以色列伽马术自学 学习能防身吗？ 小混混感觉是多 我有被害妄想症_百度知道
以色列伽马术自学 学习能防身吗？ 小混混感觉是多 我有被害妄想症
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有一定的防身功效的 但是需要练习很多年 熟练之后并且可以灵活运用 遇到坏人要沉着冷静对待 不能乱了阵脚
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁女生想学防身，在柔道/泰拳/巴西柔术/以色列马伽术里面不知道选哪个？171左右身高，求推荐！
很多年前看过DAY DAY UP一期介绍柔道的节目，加上后来看了美剧《Nikita》里女主和女二利索的身手，才开始萌生学这些的想法。最近一两年，很多时候都处于自己一个人的状态，特别是外出的时候，经常不能避免百分之百不在夜晚出行，除此之外即使是白天去到一些流浪者的多的地方及其没有安全感，也是想提到自己的安全感！不然出去旅个游都提心吊胆的但我本人有腰肌劳损的问题！！！虽然看了一些有关柔道/泰拳/巴西柔术/以色列马伽术介绍的帖子，好和不好适合不适合说什么的都有阿...但因为腰肌劳损一劳累就不定期会犯所以也不知道自己这个情况适合哪个！（或者是街头格斗？刚刚考完六级马上到寒假，也是最近才有空闲时间开始了解很多人都说什么“跑为上策”或者“真的有事跑都来不及”的这种，但我还是相信学了总比没学好，心态上应该也会有变化，我本人体质不是特别好不过力气在同龄里还可以，虽然会跑步但也不可能单凭这一点满足自己的需求，也不追求在这方面拿到什么段位色带的，只从自身出发还想了解一下，除了寒假这样大段时间以外，开学只有周末有时间，这样的情况下，大概要学多久可以达到自己的期许？先提前谢过了~
按时间排序
柔王丸大哥的回答切中要害，不过我嘴碎，总想补充两句1.马伽术是防身术，街头防身最实用。同样的，因为有大几率致残（击裆╮(￣▽￣")╭ ）作用，其实挺凶险的╮(╯_╰)╭。当然这不是主要问题，最大问题是你要是不在北上广，基本上很难找到靠谱的马伽术教练。2.如果非北上广城市，我倒是建议题主学习拳击，不推荐泰拳（虽然我练的是泰拳）。拳击的体能训练会让你体能充沛，耗死歹徒；拳击的步法训练会让你身体灵活，不容易被击中；拳击的拳法训练可以让你下意识的击打歹徒神经最丰富的部位，从而给自己制造脱身机会。其他的格斗技，个人感觉都不适合街头防身
谢邀！如果以防身为目的的话，巴西柔术应该是最不适合的，因为生活中基本上很少遇到需要用到地面技的极端情况。而且以防身为目的的话，把对方打倒并不是你的主要目的，你的主要目的应该是威慑对方，让对方知道你不好惹，然后方便采取下一步行动。如果你喜欢击打系的，泰拳应该是个不错的选择。我学过短短一个月左右的泰拳，给我最大的收获不是多么变得能打，而是学会了怎么挨打。对于一个女生来说，挨打的机会是很少有的，以至于需要防身的场合，对方扇几个嘴巴子就完全懵逼了，心里产生了完了我打不过我要死了这样的恐惧和软弱的感觉，甚至连跑都跑不动任人宰割。学习泰拳，通过大量的实战练习，你会慢慢学会如何克服这样的恐惧。哪怕是频频挨打鼻青脸肿，也能在处于下风的时候保持冷静，虽然害怕但是有清醒的头脑来思考对策。不过并不是每个人都适合击打系，比如窝，就被师兄们打懵逼转成地面了。（你假如说妹子和我一样的话，那么强烈建议学柔道或者摔跤啊！！摔法才是王道！只要一把对方摔倒，你的选择就多了！你可以把对方撂下选择逃跑！你可以用寝技制服！如果你会的话。你也可以踩他跺他！等等等等！！总之学了摔跤之后见到人情不自禁的扫一眼下肢力量，如果发现对方腿细就会有一种油然而生的安全感：哦这个人我可以放倒嘛！自信了很多！而且摔跤能让人变得充满哲♂学，变得优♂雅！（图片来自网络，并且图文无关）（图片来自网络，并且图文无关）
太极拳形意拳都可以，主要是太极桩或者三体式都可以有空就站，没什么限制。三体式站三两个星期就能明显感觉到体能上升。格斗技巧的话去练习一下散打的出拳和踢腿动作。这大概是最廉价的快速增强战斗力的方式。但是注意，太极拳的话不能找外面的老头老太太教，他们呢叫太极操，不叫太极拳。
姑娘你辣么高，不用学防身术，坏人不一定追的上你，要是和像我这种的矬逼一起遇上坏人，坏人肯定先找软柿子捏。
作为一个妹子推荐巴西柔术。每次都被汉子以各种体位压在身下然后顺利推翻！
西安。。。。可以去黑带馆学马伽术
腰肌劳损要先问医生啊……防身的话，马伽术吧，虽然我学的不是这个
和健身一样一定要找一个好教练。练好了哪个都厉害都能防身。怎么判断一个教练呢1曾取得过什么成绩2带出的运动员有出成绩的没有3看他跟谁学习过，是否真正是人家弟子瞎练～练不出什么东西的。如果是当地人问问有没有出名运动员或者教练开的馆。如果不是，那么一定要挨个去看。看的不是环境，也不是会员。看的是教练履历。省会城市优秀馆应该很好找。但是别看人差就扭头走。回答当然要装逼不装逼怎么能显得姿势水平高呢。作为体育强省…来信砍56789线城市。家里楼下馆。如果是沈阳的话牛b的应该更多。柔术
全国柔术冠军 拳击 辽宁省队退役教练跆拳道 青奥会冠军 16年奥运会选手。
（在家期间代课）馆里环境就是铺了泡沫地。很寒酸，适合真正想要学习和提高自己的人，娱乐的话可能差一些，娱乐找一个环境好的帅哥多的。 怕你不信我上个图我的拳击教练和跆拳道教练郑殊音
我以前也觉得以色列马珈术很强，自从看到知乎上某以色列马珈术教头的回答后，忽然不这么觉得了。。。
柔王丸的话我赞同，如果你有腰肌劳损那我建议你学点古典摔跤的基本锁技，配合太极的一些借力打力的方法能够有效制敌，当然防狼器防狼喷雾什么的带些总比不带好
推荐巴西柔术，可以凭借较小的力量致胜
马伽是不错的防身术，问题是你们那有这样的武馆么？
谢邀。首先赞同柔王丸的说法，可行最重要。其次，假设有条件学习任意课程的话，毫无疑问应该首先选择马迦术。因为题主的目的很明确，就是防身，而在列举的众多武术门类里，只有马迦术才是防身术。拳击、散打、巴西柔术等等这些竞技武术能实打实地提升人的徒手战斗力，但在防身这个话题范畴内，徒手战斗力并不是最重要的维度。防身注重的是识别危险、远离危险，以及在避无可避的情况下一击脱离的能力，而这些都不是拳击等竞技武术能够教给你的。另外，马迦术对于体能和对抗的要求相对来说要低一些，训练挫折感也没那么强，对新人更加友好，适合用来入门。在学习了马迦术，对于防身的技术体系有了一定了解之后，如果有兴趣可以再选择一项竞技武术进行提高。个人认为这是一个比较理想的发展路线。
买个防狼喷雾 妥了
谢邀，可以考虑合气道话说回来太极也很不错，如果能找到好师傅的话。谁说太极不能打！！！看我金刚捣碓法！！！
先问你人在哪，可不是想学什么就能学什么这样的，是你能学到什么就近学什么的。
决定你能学什么的，实际上是由你能接触到的师资力量决定的。
谢邀。首先我看到了腰肌劳损，不管是什么对抗性都要用到腰部。所以你还是量力而行。}