各位练跆拳道11至15岁的女生_赤脚吧_百度贴吧
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各位练跆拳道11至15岁的女生
各位练11至15岁的女生们 可以爆一些你们的跆拳道高踢照吗 欢迎爆照
有机会和哪位吧友切磋一...
170 cm 体重 48㎏
你们可以踢到160cm吗 什么腿法呢
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴拳打脚踢传递正能量 孩子们练跆拳道学做人之道_亮亮 _德照网
&近几年，跆拳道运动在沪上悄然走红，尤其在青少年中颇有市场.在家长们眼中，学习跆拳道不仅锻炼了孩子身体，更塑造了积极向上的品格，让孩子在拳打脚踢之间传递正能量。 吃点苦能懂点事　　一次次被踢倒，一次次从地上爬起来，孩子的脸上没有委屈或者怨恨，脸上始终带着笑容。在道馆，记者不止一次看到这样的镜头。送孩子来练跆拳道，不少家长是抱着强身健体的目的。让他们意想不到的是练了几年跆拳道，孩子不仅生病少了，意志力也增强了。如今的孩子大多是独身子女，在家娇生惯养并不利于孩子健康成长，来学跆拳道就是为了让孩子“吃点苦，变得懂点事。” &跆拳道三个字拆解开来，“跆”意为像台风一样猛烈的脚，“拳”意为拳头，而“道”，意为人生的正确道路。三字中，“道”是最关键的。而这个道不仅是礼仪之道，更有做人之道。 & 不少家长担心，女孩子练拳打脚踢不太好，长大会变成“野蛮女友”。张予涵家人却不这样认为，作为医生的妈妈非常了解处于生长期的孩子需要什么样的锻炼。从医学角度来说，跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可强壮筋骨。让女孩子学习跆拳道还能起到自我保护作用，通过攻防练习，女孩子可以拥有防身自卫的能力。　　这几年，学跆拳道的孩子越来越多。但对于大多数孩子而言，跆拳道只是一项爱好，他们从未想过向专业方向发展。或许也正因为这样，他们才更能体会其中的乐趣. & &
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我是女生，13岁，想练跆拳道，练跆拳道可以让腿变细吗？练跆拳道需要劈叉吗？但是我的腿本来就不细。我
13岁？但是我的腿本来就不细，想练跆拳道？练跆拳道需要劈叉吗，练跆拳道可以让腿变细吗。我也不会劈叉，怎么办我是女生
提问者采纳
要练劈叉……劈着劈着就开了……至于瘦腿 多多少少是有点的吧 但主要还是强身健体 效果不是很明显
提问者评价
太给力了，你的回答已经完美的解决了我问题！
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其他13条回答
跆拳道只是用来强身，腿脚部分不能再细，只有更加解释，腰力和腿力强劲
跆拳道只是用来强身，腿脚部分不能再细，只有更加结实，腰力和腿力强劲
想要腿变细的方法有很多种不一定就要练跆拳道你可以尝试调节饮食多做有氧运动或者练瑜伽
多吃水果，蔬菜，跆拳道比较容易受伤、那样反倒对我们不利，我和你一样大，我练过一年多没什么效果，然后你可以用保鲜膜贴在腿上，可以使用，第一二次没什么效果慢慢就好了
练武术，别练跆拳道
让你劈叉就劈叉，哪来那么多废话
我打算暑假去学 据说要拉韧带 貌似很痛
练跆拳道不想拉韧带就不要学了
我有说不想拉？
拉开就痛了
怕苦就不要练
只要韧带顺其自然就好
跑步减小腿效果最好
慢慢练呗，我14岁了，也没压下去
那你的腿细吗
比以前要细吧
小腿肌肉会很恐怖。
学点玩玩吧。
腿不会细的
我姐就会这样的
再说韧带要慢慢练的
不然你会很幸苦
可是我想让腿变细
同学你几年级啊
7年级，我想练跆拳道，因为我在网上看人家说练跆拳道腿可以变细，我13，一米六，90多斤
哦，我教你每天连五十个高抬腿
你学习好吗
还行吧，就是英语好，语文好，数学不好
帮我解道题好吗
你男的女的
最讨厌数学了
是数学练习册上的
你们教到哪里了
你是哪个区哪个学校的
实数讲完了
那你们练习册不做吗？
该讲一元一次不等式与不等式组
你是哪个区的
怎么和我们不一样啊
我是闸北区的
那好吧，我们的版本不一样
嗯，算认识你这个朋友，谢谢啦，再见，有问题再问我吧
劈叉的相关知识
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出门在外也不愁我女生，练跆拳道，要光脚的，然后之前有跑步等热身动作，我是到了道馆就脱袜子，还是跑步时坐热身时穿着_百度知道
我女生，练跆拳道，要光脚的，然后之前有跑步等热身动作，我是到了道馆就脱袜子，还是跑步时坐热身时穿着
练跆拳道我女生，要光脚的，还是跑步时坐热身时穿着袜子，我是到了道馆就脱袜子，然后之前有跑步等热身动作，训练实战时在脱袜子
提问者采纳
这样能让你在训练过程中更好的规范动作与掌握平衡的要领．穿袜子穿鞋去，要么到小店去买跳舞的鞋 女孩光脚，挑一款喜欢的轻便的，你下次把袜子可以放鞋里，我们教练就穿旅游鞋 加油吧 个人想法，其他的有专门的舞鞋．跆拳道是光脚的。最不济不行就揣兜里，该光脚光脚，反正自己的自己也不嫌弃&#128514，注意观察谁老往那边晃悠，谁也拿不走，街舞是板鞋，不怕磨茧你就光吧 帆布鞋肯定不行穿着练好了(⊙o⊙)(⊙o⊙)(⊙o⊙)在鞋垫买双旅游鞋;你一定很漂亮，穿袜子也打滑 总光脚也不一定，跆拳道还是光脚会比较好一点不是说袜子没了下次你就穿着练。其次呢。进场地了拖鞋你自己不会感觉吗，仅供参考thanks光脚，受伤了怎么办，他可能光脚怕冷跳舞一般是穿鞋子的，安全第一
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他6条回答
只要是开始了就必须赤脚、穿训练服，无论热身还是训练
必须先脱。我们道馆是规矩还要洗好了
就是跑步的时候穿袜子呢，直接脱袜子冷啊
如果道馆不要拖就不脱吧。我们脱的原因是臭脚太多。。所以要脱掉洗澡。
穿着练好了
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出门在外也不愁}