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您好，一般正常人的心率在60-100次/分，心率会因为迷走神经亢进引起 加快，也会因为天气，冷热，心情，情绪，压力，饮食等而发生变化的，请患者自测下心率如果在这个范围内的还是属于正常的，请不要过分焦虑和担心，如果高于这个范围，建议到医院做些相应的检查：平板实验，24小时动态心电图检查下心动过速的原因并及时针对性的处理。
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你好，脉搏就是指浅表动脉的搏动。正常人的脉搏和心跳是一致的。脉搏的频率受年龄和性别的影响，婴儿每分钟１２０－１４０次，幼儿每分钟９０－１００次，学龄期儿童每分钟８０－９０次，成年人每分钟７０－８０次。判断脉搏的正常值是以平静状态下来计数的，不是以运动后来判断，每个人的体质不一样，运动后的心率是不一样的。
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：你好，您这是典型的节食减肥后的后遗症，健康的减肥必要要有专业的营养师指导的，至于白带多，建议尽快就医！
：你好，您这种情况最好不要了，因为太多的不可预知了，为了孩子的健康，建议不要了！
：首先要肯定的是不好，这样的饮食安排是很不合理的，肥胖患者本身需要的营养素就比普通人要高，你这样长期下去只会造成营养不良和更加的虚胖的，记住吃饱了才能减肥！
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与跑步有关的事——配速与心率控制！
新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南 (C) 跑步指南老王原创，转载需要授权作者：陶绍明 原国家队马拉松教练 前国家队长跑教练配速是速度的一种，是跑每公里所需要的时间，比如5分钟配速就是指跑1公里需要5分钟时间。关于有氧跑的配速问题，按照心率来控制合理。基础心率和训练心率、最高心率都是因人而异的，所以不可能固定一个速度，健身为主的跑者在一个合 理的区间就可以。建议分为三类：准备活动70-100次/分钟，有氧减脂肪匀速 跑100-150次/分钟（初学者在100-140次/分钟，有基础的在130-150次/分 钟），快速跑、变速跑或间歇跑150-180次/分钟。大家要留余地，特别是最 后一类要严格控制好，不可超过自己的最大心率。这样的锻炼可以逐渐提高心 肺功能和肌肉、韧带、支撑器官的能力，不易受伤。如果是高水平的跑者，建议145-165次/分钟为主要的训练区间，结合150-180次/分钟的变速跑、间歇跑（占总训练量的15%-25%），可迅速提高专项耐力水平。心率在刚开始锻炼人群的具体运用建议：快走加上慢跑30-50分钟，一周3-5次，心率在70-120次/分钟都是可以的。三个月后心脏和肌肉系统基本适应后，可以在100-130次/分钟左右。继续三个月，可以提高到100-150次/分钟左右，锻炼时间提高到50-70分钟。循序渐进，利于保持，还不会受伤。坚持半年就可以达到减脂肪、降低三高的目的。以上提到的心率范围，应该是以自己最大用力感觉的85%完成的。跑后心率下降的速度很重要，正常状态下，有氧匀速跑专业运动员一分钟降低50次左右，就是150次/分钟降到100次/分钟；业余的跑者在30-35次就很好了，但是少于20次就肯定训练强度大了。间歇跑心率恢复的速度慢于有氧跑。很多朋友说到心率偏高。我的建议是：开始运动时心率表都是偏高的，3公里后基本正常。开始需要用水湿润一下贴近身体的芯片，这样准确点。还有，一定结合自己的感受来，要留有余地！用力程度在最大用力的85%-90%感觉最好！Q1:怎样测心率？A:锻炼结束即刻手触摸颈动脉，测得最准。22-25次/10秒是最好的减脂肪心率区间。Q2:陶教练，一般跑步过程中平均心率不要超过多少呢？A:不要超过28次/10秒，有氧跑最佳心率在22-25次/10秒最消耗脂肪，快了反而不是。Q3:请问早上空腹有氧运动的心率达到多少合适？没有低血糖的问题。A:22-26次/10秒。Q4:公路上跑的话如何较为精确地保持速度呢？A:有心率表是带有配速功能的，或者带GPS，还有找有公里牌的公路跑。Q5:9.3公里，跑了48分钟，平均心率176次/分钟，太快了？我想提高成绩。A:这个成绩很好，但是只适合比赛用，平时跑步心率在130-160次/分钟就最好了。想提高成绩可以加上一次50分钟左右的任意变速跑，还有一次10X800 米的间歇跑，效果很好的。Q6:今天做间歇跑，前10分钟以6、7分钟的配速做完热身，再做两次冲刺之后，心率一下降了一个台阶。请问这是什么原因？正常吗？A:很专业啊！前面10分钟心率 180次/分钟不可能吧，最多140次/分钟。应该是使用问题，很多心率表都是这样的。后面的变速在160-170次/分钟正常。Q7:教练，5分钟速配的心率一般应该是多少?A:这个要看你的基础水平，5分钟/公里的速度专业男运动员在100次/分钟以下，刚开始运动的跑友要160次/分钟了。不要看速度，就按照心率100-150次/分钟来控制，然后用心率找对应的速度。Q8:180次/分钟的高心率维持跑21公里会对身体有伤害吗？A:这是高强度的训练了。这类训练还需要结合你的年龄，如果你不满35岁，这个心率可以接受；但是这样高的训练心率次数不宜多，一个月里面有1、2次足 矣。40岁以上的人就不要了。Q9:慢跑12公里，平均心率在168次/分钟，34岁，是不是跑快了?A:如果是减体重，心率168次/分钟就快了，150次/分钟左右较好。如果是训练有氧耐力跑是可以的。Q10:我周末跑了25公里，2小时40分，平均心率163次/分钟，最高171次/分钟， 跑完膝盖有点疼。我看别人说要在150次/分钟以下跑，请问我是不是还得减速？A:很好啊。这个心率对于提高匀速跑能力效果好，速度应该是你最大能力的85%。150次/分钟是减少脂肪的最佳心率。Q11:快走可以保持心率在130-145次/分钟，—跑起来心率就超出150次/分钟了，是不是保持减脂心率比较好？或者跑走交替会更好？A:交替好，尽量在150次/分钟左右。Q12:每次慢跑20分钟以后心跳会上升到170次/分钟，可是跑步速度并不算快（8.5以下），这种状况每次跑40分钟，会不会对身体造成损害？（本人今年35 岁，女性）A:说明还是快了，130-150次/分钟效果好，170次/分钟时间长了对于心脏没有好处。Q13:请问，同样的速度晨跑和夜跑，人的心率是不是不一样？为什么？A:基本没什么区别。Q14:经常进行长距离跑步会对心脏有损伤吗？普通人一周80-100公里的量。A:需要合适的心率控制，130-150次/分钟对于心脏能力有促进提高作用。Q15:请问在什么时间、什么状态下测量静息心率比较合适？A:睡觉时安静躺着。Q16:请问静息心率是越低越好么？我的静息心率是50次/分钟。A:相对低点好。你的心率就是好的心脏能力的显示。长期坚持有氧跑会降低静息心率。Q17:静息心率一般为55次/分钟，某天早上只有49次/分钟，这是心动过缓么？今天特意放慢速度跑1小时，8.6公里，心率165次/分钟，中间间速跑会到175次/ 分钟。按照您说的130-150次/分钟，是不是还应该放慢速度啊？A:说明心脏功能好。试试150-160次/分钟的速度。Q18:我跑AF时，十几公里后心率明显上升，配速反而还有些下来，自己也没感到太累呀？A:这就是累的反应，速度和心率应该是正比。Q19:跑步带心率表会影响呼吸么？A:适应后就好，奥运会很多选手都带心率表跑。文章摘自《爱上跑步》，陶绍明/编著，电子工业出版社。（本文由中国工信出版集团授权@跑步指南 发布，未禁许可，禁止转载。）越跑越健康！本文跑步指南老王原创，若需引用或转载，请联系我们：，请注明源自跑步指南，并保留跑步指南相关版权信息。(C)2015 跑步指南 保留所有权利
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心跳过快 休息时120左右 如果做剧烈运动的话会怎么样？
本人男24最佳回答：汇如意 : 静心率如果是120的话不可以做剧烈运动 适合一些类似太极拳之类的项目
不要开玩笑啊相关回答：汇如意 : 宏行者 : **有问题
平时多深呼吸yuyi9908 : 除非你想猝死，还是做点轻松的运动比较好。zfq9811 : 只有不难受就没事相关问题：我前段时间感冒,引起现在心跳过快,在90-100左右,如果运动的话...心跳过快,每分钟120左右,不知道是何原因,请帮帮忙!我的心跳过快,平常不动的时候在90左右,如果走路或者有什么事...心慌心跳过快,脉搏一分钟跳120下左右。这是不是不正常?本人女 这两年一直心跳都长期过快120-130左右,不是间歇性 而...有关知识：缺乏锻炼的人,在进行较长时间的剧烈运动时,心跳会特别快,并出... : 运动时心输出量(每分钟输出的血液量)的增加,主要靠心率的增加。若心率过快,使心动周期(一次收缩和舒张)缩短,反而使每搏输出量减少。同时,由于心率过快,心肌休息的时间相...如果一个人在没有做任何剧烈运动的状态下心跳次数为120左右... : 发作时,病人感觉心跳得非常快,好像要跳出来似的,很难受。发作时心率每分钟150~250... 数日。有时当医生赶到,病人已终止发作了。心慌可能是唯一的表现,但如果有冠心病或...剧烈运动时心跳突然加速,会达到200秒,一般还会持续2、3小... : 会出现类似症状,正常人做过剧烈运动后心跳也会达到200以上,但是这是暂时性的,一般不会持续太久。若体质虚弱可能会持续时间久一点。如果偶尔这样不必担心,但若心跳过快...我今年32了,剧烈运动后心跳为135,是不是过快了? : 人的安静心率是60-100次/分钟,平均为75次/分钟左右。
运动心率根据运动强度的不同... 根据运动强度表现不同和运动时间的差异状况,运动心率可保持在120-160次/分钟。心电图心跳过快怎么办,好像是120次每分钟 : 心跳声。西医称之为的窦性心率过速,每分钟**跳动超过100次。正常60-90次/分。可能引起窦性心率过速的主要因素:正常生理性:情绪激动、剧烈运动、体力劳动、进食烈酒...我一做些比如说打篮球之类的剧烈运动,不到半个小时,就会突然... : 如果每次都这样应该是**问题,建议就医;如果偶尔一次,可能是长期缺少锻炼,慢慢累积锻炼强度就可以适应了14岁初二,男,平常心跳在每分100到120之间,剧烈运动后达到16... : 14岁正常心跳不应该超过每分钟80次,明显高了,但这是一个综合性的问题,原因可能是多种的,最好还是去检查一下。剧烈运动后休息很久心跳还是很快是怎么回事? : 很正常的,没关系如果人在剧烈运动的时候**还是跳的很缓慢会怎样? : 所以,剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作,呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。... 如果不做热身活动就锻炼,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时...剧烈运动时心跳不正常怎么办? : 年轻时的我也曾受到这样的折磨,而且不仅是在运动时,紧张时也会很明显,厉害的时候坐... 如果赶上您比较累、睡眠不好,就会引发。
但是如果年龄比较大,合并有**的其他毛病...
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