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浅析篮球持球突破的技术
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你可能喜欢打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气小，上肢肌肉弱，怎样才能锻炼好以正确姿势射球？？_百度知道
打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气小，上肢肌肉弱，怎样才能锻炼好以正确姿势射球？？
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手部动作最好不要和进攻队员有接触，不然很容易判犯规。脚的话要降低重心，可以考虑两只脚前后站立，这样向前用力比较能顶，要是两只脚平行站立，可以考虑旦罚测核爻姑诧太超咖造进攻队员进攻犯规。纯扛的话，前后站立两只脚比较好。加油楼主。给最佳回复啊。谢谢。望采纳。
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蓝球及其基本规则
投篮技术之三：在对手面前跳投
跳投只是定点投篮的演变形式，这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮，更有运动天赋。魔高一尺，道高一丈，跳投也让进攻队员更具攻击力。
跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。但当我们一点一点分析跳投时，可以看见有些差别需要考虑。
最明显的差别是准备投篮的时间。对于罚球，你有足够时间来准备，而对于跳投，简直可以说没有，这意味着所有准备必须事先做好，而这只有通过严格训练才行。好的投手完全准备好何时发动跳投———从运球到跳投或从传球到跳投。
正确的抛物线或弧线，对跳投很重要。但与罚球相比，更难于掌握。几乎每位选手都为球出手后...
- -.用手肘瞄准，左手扶球并且和右手手肘平衡。放松，投出去。投球时手掌不碰球，这样可以更好的控制球的重心。开始你会觉得比较累，甚至3不沾。久了习惯了绝对准。
我觉得对我们这些业余的篮球爱好者来说，根据自己习惯投篮，只要投得进就OK，没必要一味去改变自己投篮姿势
只要能投进就可以了啊，NBA里面就有很多姿势不是正规的啊。比如 马里昂
胳膊呈90度投球时把球拿到面前的30度的时候再投球
长时间练习大概手的力气就会提高
看NBA赛，多锻炼肌肉，用右手推球，左手扶住，
关键是靠手腕使劲 右手去拨球 平时多锻炼身体
如何练手腕的肌肉与力气？？
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出门在外也不愁打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气-中国学网-中国IT综合门户网站
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打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气
来源：互联网 发表时间： 22:25:27 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气”相关的问题，中国学网通过互联网对“打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:打篮球射球时，我常常都是推球，因为我力气小，上肢肌肉弱，怎样才能锻炼好以正确姿势射球??，具体解决方案如下：解决方案1：手部动作最好不要和进攻队员有接触，不然很容易判犯规。脚的话要降低重心，可以考虑两只脚前后站立，这样向前用力比较能顶，要是两只脚平行站立，可以考虑造进攻队员进攻犯规。纯扛的话，前后站立两只脚比较好。加油楼主。给最佳回复啊。谢谢。
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京ICP备号-1 京公网安备02号篮球投篮动作要领分析与指导_百度文库
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篮球投篮动作要领分析与指导
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&&介​绍​投​篮​的​基​本​要​领
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