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下一站，你会遇见谁的梦想？
走过岁月，那些纷飞的心情洒落一地，不管你怎样千方百计的躲避，我们总会和烦恼不期而遇。也许是昨日的痛苦，也许是今日的烦忧，但一切的一切总有叶落花飞的一天，过去的就让它过去吧，我们错过了昨日的日落再也不能错过今日的日出。&
地球上最美的时刻超清剪辑
人们为什么轻言放弃？因为他们只是看到前方路途遥远，而忘记了身后的一路坚持。
每天读一下这七句话。
1、永远不要向任何人解释你自己。因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信。
2、别让某人成为你生命中的优先，当你只是他们生命中的一个选择时。人与人之间的关系只有在彼此达到平衡时，运作的最恰当。
3、每天早上醒来时，我们可以有两个简单的选择，回头去睡，继续做梦，或者起身去追逐梦想，选择权在你手上。
4、我们总让在乎我们的人为我们哭泣，并总为那些永远不会在乎我们的人哭泣，且我们在意那些永远不会为我们哭泣的人，这是存在于生命的真实，奇怪却真实，一旦你了解了，改变不会太迟。
5、别在喜悦时许下承诺，别在忧伤时做出回答，别在愤怒时做下决定。三思而后行，做出睿智的行为。
6、时间就像流水。你永远无法触摸同样的流水两次，因为已经流逝的流水不会再来，享受生命的每个当下！
7、当你持续的说你非常忙碌，就永远不会得到空间，当你持续的说你没有时间，就永远不会得到时间，当你持续的说这件事明天再做，你的明天就永远不会来。
100本名著浓缩成的100句话。
1．神要是公然去跟人作对，那是任何人都难以对付的。 (《荷马史诗》)
2．生存还是毁灭，这是一个值得思考的问题。 (《哈姆雷特》)
3．善良人在追求中纵然迷惘，却终将意识到有一条正途。(《浮士德》)
4．认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。 (《随笔集》)
5．你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗?我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的。(《简&爱》)
6．大人都学坏了，上帝正考验他们呢，你还没有受考验，你应当照着孩子的想法生活。 (《童年》)
7，你越没有心肝，就越高升得快，你毫不留情地打击人家，人家就怕你。只能把男男女女当作驿马，把它们骑得筋疲力尽，到了站上丢下来，这样你就能达到欲望的最高峰。 (《高老头》)
8．我只想证明一件事，就是，那时魔鬼引诱我，后来又告诉我，说我没有权利走那条路，因为我不过是个虱子，和所有其余的人一样。 (《罪与罚》)
9．你瞧，桑丘&潘沙朋友，那边出现了三十多个大得出奇的巨人。 (《堂&吉诃德》)
10．我并不愿意你受的苦比我受的还大，希斯克利夫。我只愿我们永远不分离：如果我有一句话使你今后难过，想想我在地下也感到一样的难过，看在我自己的份上，饶恕我吧! (《呼啸山庄》)
11．幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有各的不同。 (《安娜&卡列尼娜》)
12．唉，奴隶般的意大利，你哀痛之逆旅，你这暴风雨中没有舵手的孤舟，你不再是各省的主妇，而是妓院! (《神曲》)
13．将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。 (《傲慢与偏见》)
14．钟声又鸣响了&&一声又一声，静谧而安详，即使在女人做新娘的那个好月份里，钟声里也总带有秋天的味道。 (《喧嚣与骚动》)
15．一个人并不是生来要被打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。 (《老人与海》)
16．当然，行是行的，这固然很好，可是千万别闹出什么乱子来啊。 (《套中人》)
17．面包!面包!我们要面包! (《萌芽》)
18．我从没有爱过这世界，它对我也一样。 (《拜伦诗选》)
19．爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感。 (《儿子与情人》)
20．暴风雨将要在那一天，甚至把一些槲树吹倒，一些教堂的高塔要倒塌，一些宫殿也将要动摇! (《海涅诗选》)
21．自己的行为最惹人耻笑的人，却永远是最先去说别人坏话的人。 (《伪君子》)
22．这时一种精神上的感慨油然而生，认为人生是由啜泣、抽噎和微笑组成的，而抽噎占了其中绝大部分。(《欧&亨利短篇小说选》)
23．历史喜爱英勇豪迈的事迹，同时也谴责这种事迹所造成的后果。 (《神秘岛》)
24．整个下半天，人都听凭羊脂球去思索。不过本来一直称呼她作&夫人&，现在却简单地称呼她作&小姐&了，谁也不很知道这是为着什么，仿佛她从前在评价 当中爬到了某种地位，现在呢，人都想把她从那种地位拉下一级似的，使她明白自己的地位是尚叩摹?(《莫泊桑短篇小说选》)
25．如果冬天来了，春天还会远吗? (《雪莱诗选》)
26．我明白了，我已经找到了存在的答案，我恶心的答案，我整个生命的答案。其实，我所理解的一切事物都可以归结为荒诞这个根本的东西。(《恶心》)
27．世界上有这样一些幸福的人，他们把自己的痛苦化作他人的幸福，他们挥泪埋葬了自己在尘世间的希望，它却变成了种子，长出鲜花和香膏，为孤苦伶仃的苦命人医治创伤。(《汤姆叔叔的小屋》)
28．当格里高&萨姆莎从烦躁不安的梦中醒来时，发现他在床上变成了一个巨大的跳蚤。(《变形记》)
29．当现实折过来严丝合缝地贴在我们长期的梦想上时，它盖住了梦想，与它混为一体，如同两个同样的图形重叠起来合而为一一样。(《追忆似水年华》)
30．人与人之间，最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方，却遭受了烦扰和损害。(《巨人传》)
31．现在我说的您要特别注意听：在别人心中存在的人，就是这个人的灵魂。这才是您本身，才是您的意识在一生当中赖以呼吸、营养以至陶醉的东西，这也就是您的灵魂、您的不朽和存在于别人身上的您的生命。(《日瓦戈医生》)
32．美德犹如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德。(《培根论说文集》)
33．亲爱的艾妮斯，我出国，为了爱你，我留在国外，为了爱你，我回国，也是为了爱你!(《大卫&科波菲尔》)
34．强迫经常使热恋的人更加铁心，而从来不能叫他们回心转意。(《阴谋与爱情》)
35．在各种事物的常理中，爱情是无法改变和阻挡的，因为就本性而言，爱只会自行消亡，任何计谋都难以使它逆转。(《十日谈》
)36．只要你是天鹅蛋，就是生在养鸡场里也没有什么关系。(《安徒生童话》)
37．就投机钻营来说，世故的价值永远是无可比拟的。(《死魂灵》)
38. 谁都可能出个错儿，你在一件事情上越琢磨得多就越容易出错。(《好兵帅克历险记》)
39．我们经历着生活中突然降临的一切，毫无防备，就像演员进入初排。如果生活中的第一次彩排便是生活本身，那生活有什么价值呢?(《生命中不能承受之轻》)
40．他发现了人类行为的一大法则，自己还不知道&&那就是，为了要使一个大人或小孩极想干某样事情，只需要设法把那件事情弄得不易到手就行了。(《汤姆&索亚历险记》)
41．对有信仰的人，死是永生之门。(《失乐园》)
42．有一个传说，说的是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世上所有一切生灵的歌声都更加优美动听。(《荆棘鸟》)
43．离开一辈子后，他又回到了自己出生的那片土地上。从小到大，他一直是那个地方的目击者。(《尤利西斯》)
44．同上帝保持联系是一码事，他们都赞同这一点，但让上帝一天二十四小时都待在身边就是另一码事了。(《第二十二条军规》)
45．在甜蜜的梦乡里，人人都是平等的，但是当太阳升起，生存的斗争重新开始时，人与人之间又是多么的不平等。(《总统先生》)
46．开发人类智力的矿藏是少不了要由患难来促成的。(《基度山伯爵》)
47．离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习。(《泰戈尔诗选》)
48．悲伤使人格外敏锐。(《约翰&克里斯朵夫》）
49．我在女人跟前经常失败，就是由于我太爱她们了。(《忏悔录》)
50．她睁大一双绝望的眼睛，观看她生活的寂寞。她像沉了船的水手一样，在雾蒙蒙的天边，遥遥寻找白帆的踪影。(《包法利夫人》)
51．我听见美洲在歌唱，我听见各种不同的颂歌。(《草叶集》)
52．倘若你能使你的心时常赞叹日常生活的神妙，你的苦痛的神妙必不减少于你的欢乐，你要承受你心天的季候，如同你常常承受从田野上度过的四时。(《先知》)
53．现在我住在波勒兹别墅，这里找不到一点儿灰尘，也没有一件东西摆得不是地方，除了我们，这里再没有别人，我们死了。(《北回归线》)
54．艳阳高升，原野上的朝露很快便了无痕迹。源氏痛感人生如梦，像朝露一般，愈加万念俱灰。(《源氏物语》)
55．那些普普通通而毫无特色的罪行才真正令人迷惑，就像&个相貌平凡的人最难以让人辨认&样。(《福尔摩斯探案集》)
56．你有一处建在房子里面的小池塘吗?在那个小池塘里，你可以随时观察水中生物生活的每一个片断。(《昆虫记》)
57．不要向井里吐痰，也许你还会来喝井里的水。(《静静的顿河》)
58．我看到了各个民族彼此敌视，而且默默地，无知地、愚蠢地、甘心地、无辜地在互相残杀。我看到了世界上最聪明的头脑还在发明武器和撰写文章，使这种种敌视和残杀更为巧妙，更为经久。(《西线无战事》)
59．这张脸同早晨雪天映在镜子中的那张脸一样，红扑扑的。在岛村看来，这又是介于梦幻同现实之间的另一种颜色。(《雪国》)
60．一个人只要有意志力，就能超越他的环境。(《马丁&伊登》)
61．站在痛苦之外规劝受苦的人，是件很容易的事。(《被缚的普罗米修斯》)
62．感情有理智根本无法理解的理由。(《月亮和六便士》)
63．世界上一切好东西对于我们，除了加以使用外，实在没有别的好处。　(《鲁滨逊漂流记》)
64．每当太阳西沉，我坐在河边破旧的码头上，遥望新泽西上方辽阔的天空，我感到似乎有未经开垦的土地，所有的道路，所有的人都在不可思议地走向西部海岸。直到现在我才知道，在衣阿华，小伙子们总是不停地骚动喧闹，因为是那片土地使他们如此无法平静。(《在路上》)
65。在与法律之前，合乎&自然的&只有狮子的力量，或者动物饥寒时的需要，更简单地用一个字表示，便是&欲&。(《红与黑》)
66。上天让我们习惯各种事物，就是用它来代替幸福。(《叶甫盖尼&奥涅金》)
67．一个人哪怕只生活过一天，也可以毫无困难地在监狱里过上一百年。(《局外人》)
68．往上爬吧，多捞钱吧，进入上层社会，那里准备好了一切。(《美国的悲剧》)
69．念书不能增添智慧。(《痛症楼》)
70．不管我活着，还是我死去，我都是一只牛虻，快乐地飞来飞去。&&& (《牛虻》)
71．一个人把他整个的一生都押在&女人的爱&那一张牌上头赌博，那张牌输了，他就那样地灰心丧气，弄得自己什么事都不能做，这种人不算一个男人，不过是一个雄性生物。(《父与于》)
72．这个家庭的历史是一架周而复始无法停息的机器，是一个转动着的轮子，这只齿轮，要不是轴会逐渐不可避免地磨损的话，会永远旋转下去。(《百年孤独》)
73．现在我只信，首先我是一个人，跟你一样的一个&&至少我要学做一个人。(《玩偶之家》)
74．天才和我们相距仅仅一步。同时代者往往不理解这一步就是千里，后代又盲目相信这千里就是一步。同时代为此而杀了天才，后代又为此而在天才面前焚香。(《侏儒的话》)
75．遭受苦难的人在承受痛楚时并不能觉察到其剧烈的程度，反倒是过后延绵的折磨最能使其撕心裂肺。　(《红字》)
76．人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，临终前他就 可以自豪地说：&我已经把自己整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事业&&为人类的解放而奋斗。&(《钢铁是怎样炼成的》)
77．凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。(《德伯家的苔丝》)
78．凡是想依正路达到这深密境界的人应从幼年起，就倾心向往美的形体。(《文艺对话录》)
79．友谊就是一切。友谊比才能更重要，比政府更重要，它和家庭几乎是可划等号的。千万别忘记这一点。({教父》)
80．已经活了七十二岁，依然像是昨天的事：居民点的林阴小路，在歇晌的时间，白人居住区，道旁开满金风花的大街，阗无行人。(《物质生活》)
81．我明天回塔拉再去想吧。巳那时我就经受得住一切了。明天，我会想出一个办法把他弄回来。毕竟，明天又是另外的一天呢。(《飘》)
82．盲目可以增加你的勇气，因为你无法看到危险．(《格列佛游记》)
83．本人系疗养与护理院的居住者。我的护理员在观察我，他几乎每时每刻都监视着我：因为门上有个窥视孔，我的护理员的眼睛是那种棕色的，它不可能看透蓝眼睛的我。(《铁皮鼓》)
84．每当我追溯自己的青春年华时，那些日子就像是暴风雪之晨的白色雪花一样，被疾风吹得离我而去。(《洛莉塔》)
87．我一贯追求的是：在人的肉体与幻想允许的范围内，获得最大限度的真诚和信任，以及对所有的一切尽可能长久的保证。(《镜中微瑕》)
88．这里有一种无处投诉的罪行。这里有一种眼泪不足以象征的悲哀。这里有一种绝大的失败，足以使我们的一切成功都垮台。(《愤怒的葡萄》)
89．起来，饥寒交迫的奴隶!起来，全世界受苦的人! (《国际歌》)
90．我是说孩子们都在狂奔，也不知道自己是在往哪儿跑，我得从什么地方出来，把他们捉住。我整天就干这样的事。我只想当个麦田的守望者。我知道这有点异想天开，可我真正喜欢干的就是这个。(《麦田的守望者》)
91．获取一颗没有被人进攻的经验的心，也就像夺取一座没有守卫的城池一样。(《茶花女》)
92．他不知道那个梦已经丢在他背后了，丢在这个城市那边那一片无垠的混沌之中不知什么地方了，那里合众国的黑黝黝的田野在夜色中向前伸展。(《了不起的盖茨比》)
93．四月最残忍，从死了的土地滋生丁香，混杂着回忆和欲望，让春雨挑动着呆钝的根。(《荒原》)
94．世间的一切虚伪，正像过眼云烟，只有真理才是处世接物的根据。虚伪的黑暗，必为真理的光辉所消灭。(《一千零一夜》)
95．下面玩什么花样呢?(《发条橙》)
96．昨晚，我梦见自己又回到了曼陀丽庄园。(《蝴蝶梦》)
97．我不能想像这样一个人，他认为开棋的时候先走马而不是先走卒对他来说是英勇的壮举，而在象棋指南的某个犄角里占上一席可怜的位置就意味着声名不朽， 我不能想像，一个聪明人竟然能够在10年、20年、30年、40年之中一而再、再而三地把他全部的思维能力都献给一种荒诞的事情&&想尽一切办法把木头棋 子王赶到木板棋盘的角落里，而自己却没有发狂成为疯子。(《象棋的故事》)
98．咱家是猫。名字嘛&&还没有。(《我是猫》)
99．挺起英勇的胸脯前进!看，无数的旗帜满天飞舞!谁在那里向右转?向左!向左!向左! (《马雅可夫斯基诗选》)
100．水里照出的是自己的脸，内心反映的是自己的为人。(《圣经&旧约》)
内蒙古达里湖
你是谁？从哪里来？到哪里去？
摄影师小北的旅行纪念册
2，冬季的格陵兰岛&
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6，加拿大&蒙特利尔
7，华盛顿雷尼尔山国家公园
&8，希腊爱琴海
一棵名叫恋爱的树
你若安好，我便晴天。——「青春的影子」
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玛雅体来了！（赶走元芳体）玛雅人靠谱我就。。。。。。
玛雅人靠谱吗？要是靠谱的话，我立刻回家，天天睡到自然醒，吃到想吐，窝在沙发里看电视。。。
&&&&& 1、请问靠谱吗？如果靠谱的话，我就抓个女人上鼓浪屿私奔去！&
　　2、我想问玛雅人靠谱吗？靠谱的话我就把卡里的钱花完了啊；　&
　　3、玛雅人靠谱吗，要是靠谱的话，我现在就摔桌不干了，天南地北享受生活去了；&
　　4、我想问下玛雅人靠谱吗？要是靠谱的话，下月我就不做项目报告，不来上班，不收邮件，不上微博，不还，不挤公交地铁了！！！&
　　5、想问一下玛雅人靠谱吗?要是靠谱我就不期末复习了。&
　　6、我想问一下，玛雅人靠谱吗?如果靠谱的话，我房贷不还了。&
　　7、弱弱地问一下，玛雅人靠谱吗，要是靠谱的话，我现在就摔桌不干了，天南地北享受森活去。&
　　8、我想问玛雅人靠谱吗?靠谱的话我这个月不上班了!&
　　9、我想问一下，玛雅人靠谱吗?如果靠谱我就不还信用卡透支款了!哈哈!&
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　　11、我想问一下玛雅人靠谱吗?要是靠谱我就不管业绩，不管电话，不管，不管工作，不管减肥，我要美食!我要shopping!我要睡到自然醒!我都要!!![2][4]&
　　12、我想问一下玛雅人靠谱吗？要是靠谱我就每天都睡觉睡到自然醒，想吃什么就吃什么！！！[6]&
　　13、我想问一下玛雅人靠谱吗？要是靠谱我就和师妹走到一起了！
瞬间。。。
当一个人在原地找不到出口的时候，就会自然而然地想去远方。
森林之美：如此宁静的世外桃源
仿若来自天堂的光穿过树林，带着些许透明的纯净，映照在如同中世纪宫廷地毯的大地上，美丽空灵。这是荷兰摄影师Nelleke Pieters，捕捉到的一些列精彩画面~你会迷失在这样的森林吗
人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。
转至一起去旅行：写给所有想要旅行人的建议——关于出行前，旅途中。
每个人心中都有一个关于行走的梦想，可是很多人却因为种种现实和顾虑，将这一切仅仅停留在梦想这个阶段。我很庆幸，自己一直都是一个想到什么，就会努力去做的人。虽然有的时候结果不尽人意，但是起码从来不会后悔。所以，关于旅行，我也是一个想到就会去做的人。虽然我曾经说过，如果想走，就没有那么多理由。但是，毕竟我们都是生活在现实中的人，有很多不得不顾虑的现实，说走就走的洒脱不是每个人都能拥有的。我们都是平凡的小人物，在自己一方小小的天地里，努力活的多姿多彩。我很能理解每个人出行前的种种顾虑，自己也是这样一步步走过来了。在没有出去之前，觉得困难重重，最后一咬牙走了出去，才发现很多障碍都是自己假象的顾虑。路，越走越宽，这句话，一点也不假。因而，当很多人羡慕我的脚步时，我总是一遍遍告诉他们，一切都没有那么艰难，只要你想。一切都是可以的，这并不是我站着说话不腰疼。只是接触了形形色色的驴友，结合自己的状况，发现一切，是那么简单。想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。如今，我坐在电脑前，看到很多朋友抱怨自己无法出行，或者有着种种担心，因为很多或许没有的困难放弃出行的计划，我真的觉得很惋惜。那么，在这里，我就像大家说说我的感触，希望对你们有一点点帮助。&PART1 出行前。时间。很多人都再抱怨自己没有时间。这的确是一个棘手的问题。我自己是一名大学在校生，充分的利用寒暑假，每次都是放假第一天出行，开学前一天才回来。至于国家法定节假日，我是尽量避开热门景点，要么选择有朋友的地方玩几天，要么就宅在家里。毕竟我出去玩是为了放松心情，不是为了感受人山人海。因为自己现在课程不是很忙，周一周二基本没课，连一个周末，四天也足够我去周围的地方玩玩，比如华山，我就是这样去的。所以，我一直认为在校生不应该抱怨自己没有时间，大把的假期放在面前还不知道如何利用，那我只能说你想出行的心并不是多强烈。当然，除了在校生，还有不少刚刚步入社会或者已经工作了几年的上班族，相较于我们，他们的假期真的是少的可怜。但是，我在路上也碰到了不少工作的人，据我观察，大致可以分为两类。一种是在走间隔年的人，工作几年，辞职了，有大把的时间。一种是利用自己年假的人。我不鼓吹辞职，因为现在就业压力是一个摆在面前很现实的问题，谁也无法保证你旅行回来可以找到一个比以前好的工作。但是我觉得，利用年假是一个不错的选择。一个年假再加一个法定假日，怎么都有将近二十天，也许不能走太多的地方，可是积少成多。我一直认为旅行是一种生活常态，并不是一蹴而就的事。将旅行融入生活，才能一直坚持下去。如果怕假日景点人太多，可以选择出国。老实讲，出国的花费并不是特别昂贵，当然我这里说的是南亚，东南亚这些地方。一张廉价机票往返可能也就一千多，那里的消费比国内很多景点要低。所以，关于时间，只要你想，就一定可以。&资金。钱虽然是一个敏感话题，但是却是无法避免的。虽然网上有什么不花一分钱，和我去旅行。可是我是打心眼里反感这种旅行方式。我选择穷游，也会尝试搭车和沙发客，但是我始终认为如果一分钱不花的旅行，很多时候是会放弃尊严死乞白赖的，这种方式，我接受不了。我宁可少去点地方，也不愿意这样。但是，作为学生，很多人除了每月的生活费并没有什么来源，那么旅行的资金究竟应该怎么办？无非就是开源节流。周末的时候去做兼职，不乱花每一分钱，我可以做到只吃食堂，不买新衣服。除了日常必需，每一分钱都留下来作为出行的费用。当然，我也很庆幸，我的家庭支持我到处看看，所以每个假期都会给我钱出行的费用。至于工作的人，我只能说，我相信你们的资金比学生要容易的多，想要得到什么，就必需学会放弃。如果平时花费大手大脚，然后又哭穷说自己没有钱，那我真的不知道说什么了。当然，这些只是说准备资金。大家更关心的还是路上花费。我用我最近的一次路线做范例吧。38天4000，包括给家里买礼物的1000。如果只是单纯的走，我3000足够了。我是那种花费不偏激的类型。在路上遇到一个骑行的哥们，一天30，我真心觉得太苦逼了，我个人认为已经影响了旅行质量了。有的人为了标榜自己的牛逼，以花费很少了钱来博取众人的眼球，这样的事情我做不来。在国内，一天一百的预算可以活的很好。但是我要说，省钱是一门学问。走的时间长了，自然能找到物美价廉的住宿，饮食。一开始肯定有弯路，多摸索。但是选择穷游，肯定会有吃苦的时候。比如我只会坐硬座，住廉价的小旅馆。&和家里以及周围人怎么说。很多人都说想要出去，但是却不知道怎么给家里解释。尤其是学生，得不到家里的认可，基本就只能原地呆着。虽然和我一起走的妹子是离家出走，但是我不赞同这样的方式。毕竟一个人在外，万一有了意外，和家人都不能立马联系。我认为，我们的父母并没有想象的那么古板。开诚布公的谈论，是可以得到他们的认可。当然，如果你上来就说我要一个人去哪里哪里，走很久很久。父母不放心是肯定的，这是需要过程的。你可以先结伴走短线，结伴走长线，再到独行。我还有个小方法，就是可以尝试带着父母旅行，让他们理解你的旅行方式。知道了，就不会胡思乱想了。我很不喜欢那种上来就给父母宣布决定，毫无商量的意味，然后被拒绝以后，将自己不能出行的原因全部怪罪在父母身上。人是需要被尊重的，学会沟通，先从父母这里做起吧。至于周围的人，我个人觉得没有什么顾虑的必要，想的越多，失去的越多。&&心态。在这里，我说的是自己的心态。因为是穷游，有的时候真的是会遇到很让人觉得跳脚的事情。不要轻易抱怨，这是你的选择，有的东西是你必须承担的。得到了，就必然会有失去。穷游并不是有多么的辛苦。但是比起豪华游，肯定不会那么舒服。有句话，眼睛在天堂，身体在地狱。虽然说的夸张了，但是有一定道理。简单的说，同样去一个地方。飞机和火车硬座哪个舒服？我想答案不言而喻吧。旅行是一种心态。走的时间长了，你会发现，你在乎的不是美景。而是遇到的人，发生的事。我以前也是一个性格暴戾乖张得人，可能因为遇到的人多了，经历的事多了。我比以前更包容了，我不觉得我会一辈子在路上，我做不到，没那么洒脱。但是我知道，我在旅行中得到的点点滴滴会渗透在我生活中，我会抱着感恩的心态对待周遭的每一件事。所以，带着平和的心境，再选择出发。&&PART2 准备&准备行李，这是出行前必不可少的部分。在这里我以穷游为例（户外和极限户外，切勿对号入座）&从最重要的开始说起吧。1.现金（1000以内，穷游花钱很慢，现金太多，如果丢失，损失太大）2.银行卡（一般是两张，尽量选择有跨行异地免手续费的银行。我知道的有华夏，兴业。别的应该也有，不过我不是很清楚。我自己用的是一张华夏的，每天第一笔异地跨行的手续费是免了的。还有一张是平时用的卡，里面有少量存款，只是以防万一）3.证件（护照，身份证，学生证）。这个每个人根据自己的情况经行调配吧。不过身份证是一定不能忘记的，建议复印几张，再来个电子版的。如果带护照，别忘了拿几张照片，办签证要用的。4.手机，相机，DV,移动电源，硬盘。&这些东西，我个人觉得是出行最重要的，别的你缺了什么，你可以去买，可是这些，在路上不是很好补给。建议一定要在出行前准备好。至于存放方式，不常用的我放在大包里，常用的再腰包。晚上睡觉的时候都放在贴身小袋里。&装备（这里我复制了我一篇博文的内容，看过的亲可以自动掠过）&&这次出行，背的是一个大概30L的耐克双肩包，如果不长时间徒步负重，这个背包完全够用，黑色耐脏低调，可是如果要负重行走，由于没有负重系统，且包身设计属于下大上小，所以对脊椎伤害比较大，而且真的是越走越累。至于腰包，随便在网上买的，只是放一些随手要拿的东西，没有什么特别要求。
建议：背包一定要专业，这次回来，二话没说，买了小鹰欧配38L，我一直对那种上手就买60L以上背包的人充满敬佩之情，他们不停地说，我要走长线，所以我一定要用大背包，可是真的走长线，你会发现，需要的东西就那么多，到了新的地方，可以再补给，根本不需要出门前就把什么都买全，超市到处都有，基本生活用品，全国价格差不多。腰包。其实不一定是腰包，平时斜挂小包就可以。在路上，因为专业背包都有腰包部分，可以放小东西，所以根本不需要再弄腰包。小包就是到地方以后，背着出去玩，因而越不像游客越好。&衣服：T恤三件。外套一件。长裤、中裤、短裤各一条。睡衣一件。换洗内衣两套。袜子三双。大围巾一条（防晒、御寒）。遮阳帽一顶。衣服够替换就好，你不是陆地巡航舰，背多少都不重。保持干净舒适最为重要，带的多了，就是累赘。
鞋子：高邦帆布鞋，沙滩鞋。
建议：山路徒步，这双帆布鞋是要了我的命，走到后面脚底全部破了，自己看着血从鞋边渗出来，走的脚印都是带血。因为近乎是无人区，所以必须走，全是血泪史。所以，如果是徒步，还是一定要穿重装，对自己好。如果只是一般行走，怎么也要穿徒步鞋。是在不行，也要是运动鞋啊，未知太多，还是准备充分点好。
沙滩鞋，这个完全就是取代了拖鞋。洗澡、休息穿它。市区内出去溜达，穿这双又凉快也无伤大雅。海边穿，也是各种方便。&&&洗漱&护肤：洗面奶、洗发水、沐浴液、牙膏、牙刷。乳液、水。防晒霜、唇膏。毛巾一条大的就足够了，带那么多，湿了以后重死人那！
睡袋：抓绒睡袋内丹，完全就是一个卫生睡袋的作用。
晾衣绳&折叠衣架&小夹子：走长线必然要洗衣服，基本都是替换着穿。青旅有晾衣服的地方，但是小旅馆几乎都没有，所以这个小东西是很方便的。
指甲剪、剪刀、手电筒、耳塞、眼罩、充气枕、纸笔、创可贴、感冒药、墨镜、水杯、大包餐巾纸。
关于行李，我一直都是越少越好，能不拿就一定不拿，除了必需品，其他如果缺什么，再买都来得及。&&&PART 3 旅途中。&这里我挑选几个我觉得有代表性的问题汇总一下吧。&1.交通：绿皮硬座，客车，搭车，包车，公交，徒步。&绿皮硬座：跨省的长线，我没有尝试过搭车，而是选择了最为廉价的绿皮硬座。其实很多人觉得搭车省钱，我不是这样认为，因为搭车有搭不上的可能，你的行程就不得不延时，省下的路费全花费在了食宿上。跨省长线，20个小时的硬座一般就是100多点，我觉得这样干脆利落的方式是我能接受的。客车：如果有火车，我一定不会做客车，但是很多地方铁路并不是很发达，不得不选择客车。这种情况下，我会选择搭车，但是不顺利的话，客车是唯一的选择。包车：一般只有在去距离市区比较远的地方，没有客车通行，很难搭车。或者景区本来就比较大，比如阿尔山。就不得不包车。关于包车，我只能说，多了解，多比较。一定要提前找好伴，把车坐满，最大程度的降低费用吧。搭车：这是现在大家比较热衷的一种方式。我也有过。一个女生搭车，无疑是最容易的的群体，当然也是危险系数最高的。我比较建议一男一女搭车。但是有的时候没有合适的伴，就不得不一个人。相信自己的直觉，如果觉得司机不靠谱，就不要上车，没什么不好意思的，安全第一。这是永恒的忠告。徒步，公交：在市区内，选择这两样出行方式吧，百度地图时比较靠谱的，很容易就能找到自己要做的公交。&2.住宿。如果有青旅，我绝对建议住青旅。除了YHA，还有不少地方青旅，多查查，总是能找到。青旅是我认为氛围最好的住宿环境。相对人员单一，安全系数高，卫生条件好。虽然我能找到比青旅更便宜的住宿，但是我更喜欢和人交流。我说过，旅途中，最重要的是遇到的人，发生的事。而对于新人，青旅里有很多前辈，你可以学到很多技巧，得到最新的资料，拼到一起走的人。。。小地方可能没有青旅，我就选择廉价小旅馆。很多，但是相对人员复杂。有单间一定住单间，因为基本是按照床位收费，如果没有，晚上一定要贴身收好自己的财物。因为我在路上捡人，也被捡，所以很少一个人住。但是有的时候只能自己住，我建议找老板是女性的，这可能只是我的个人感受，一直觉夫妻，阿姨，大家庭这样的老板比较能给我安全感。而且会告诉他们，尽量不要给我安排人。一般看到我是一个人出行的妹子，都会满足我的要求。小旅馆的住宿费是可以讲价的，多说几句，总是能拿到比报价低得数目。如果第一家不满意，就换一家。但是我认为10点以前一定要找到自己住的地方，如果是偏僻乡镇，天黑以前要安顿好。不然晚上大街上一个人背着大包，你说是不是相对危险？&&3.吃。我不是一个挑食的人，所以到哪里并没有觉得遇到难以下咽的饭菜。一个人吃饭，有的时候选择余地确实不大。这个时候一般早饭我会吃的比较扎实，这也是我的生活习惯吧。午饭面食，晚饭基本就是水果。但是经常会和别人拼餐，这种情况一般就是选择地方特色了，哪里好吃哪里不好吃，会问去过的驴友，或者直接问住宿的老板。当地人推荐的，很少让人失望。&&4.门票。学生证，军官证，导游证。。。一切能打折的证件一定要带好。有的地方门票是必须要交的，有的地方想点办法就能绕进去了，还有的景点确实没有去的必要，不过这就要仁者见仁，智者见智了。&&其实我很想说，行走并没有那么可怕。肯定会遇到各种各样的问题。但是绝对不会棘手到让你束手无策。多和人交流，但是也要会保护自己，不要过多透露自己的个人信息。大家聊的都是旅行中得事情，如果有人过分热情，对你隐私很感兴趣，那你就要敲响警钟了。&带上你的好奇心，钱，大脑。一切就够了 。&时就想到了这么多，希望对大家有帮助，如果有什么疑问，也可以说出来，大家一起探讨。&出发吧！路就在脚下，外面的世界很精彩，一切远比你想象的容易。&
最近买了辆新车，单开门，越野型轮胎，空间宽敞。动力强劲，咆哮式发动机，上路回头路高，就是车钥匙大了点，，不好带啊。
最近买了辆新车，单开门，越野型轮胎，空间宽敞。动力强劲，咆哮式发动机，上路回头路高，就是车钥匙大了点，，不好带啊。
《星空》——Fabian Oefner，瑞士摄影师
豆瓣精选：
爱情是一场精确的匹配游戏
其实爱情是一场精确的匹配游戏，最最重要的是你自身的价值有多高，而你采取什么办法去恋爱其实都是浮云。&龙配凤，马配马，乌龟配王八&。古人一直都在提醒我们，爱情是一场精确的配对游戏。就算是现在热门的电视剧《奋斗》们也不忘告诉我们，为什么陆涛不选择米莱，而是夏琳。&两个人为什么能走到一起，关系能维持多久，甚至他们的缘分几何，这其中取决于这个配对质量如何，他们有多配。&有一个非常有意味的心理学实验也许值得我们去回看。&爱情配对实验&实验人员找来100 位大学生，男女各半，然后制作了100 张卡片，卡片上写了从1 到100 总共一百个数字，单数的50 张卡片给男生，双数的50张卡片给女生。但他们并不知道卡片上写的是什么数字。工作人员将卡片拆封，然后贴在该大学生的背后。&实验规则&大家猜猜会怎么着？&这个实验设置很简单，就是要男女都能找到适合自己的异性，争取能凑到最大的总和。（奖金金额为编号总和翻10倍）比如，83号男生找到了74号女生配对，那么两人可以获得83+74=1570美元的奖金。但如果2号女生找到了3号男生配对，那么两人只能拿到50美元了。&实验开始&由于大家都不知道自己背后的数字，因此首先就是观察别人，很快分数高的男生和女生很快被大家找出来了。&例如，99 号男生和100 号女生。&这两人身边围了一大群人，大家都想说服他们和自己配成一对。&&来跟我一起嘛！我会给你幸福的！&&&我们简直天作之合啊！&&但人类的一夫一妻制决定了，人不可能同时和N个人配对，因此他们变得非常挑剔，他们虽然不知道自己的分数具体是多少，但他们知道一定是比普通人的要高。&为什么？看看围在自己身边的狂蜂浪蝶就知道了，从这些追求者们殷切的眼神中就能够看出来。&那些碰壁的追求者迫于无奈只能退而求其次，原本给自己的目标是一定要找90+的人配对，慢慢的发现80+也可以了，甚至70+或者60+也凑合着过了。但那些数字太小的人就很悲催了，他们到处碰壁，到处被拒，被嫌弃。&据一位学生事后表示，在参加了这场游戏之后，他对人生的理解都有了不同。因为他在短短几小时里就感受到了人间的冷暖&&他们背后的数字太小了（基本都是个位数），要找一个愿意配对的人简直是难上加难。最后他们想出来的办法无外乎两条路：&一 个是大家自己找个差不多的凑合凑合算了，比如5 号和6 号俩人配成一对，虽然奖金只有110 美元，那也好过没有。二是和对方商量，如果你愿意和我配对，那么拿到奖金的时候就不是对半分，我愿意给你更多，比如三七分或四六分等等，或者事后再请你吃 饭，虽然请客吃饭花的钱肯定多过奖金数额，但是找不到人配对实在是太没面子了。&（这个在现实中就有交易婚姻（交易条件包括房子，财产，其他物质不等，代际婚姻，假婚姻等）&经过了漫长的配对过程，眼看时间就要到了，还有少数人没有成功配对，这些人没办法了，只能赶紧的草草找人完成任务&&因为单身一人的话是拿不到奖金的&&最后的倒数阶段，没有配对的都胡乱找了个人。当然也有坚持不配对，单身结束游戏的大学生。&实验结束&心理学家发现，绝大多数人的配对对象其背后的数字都非常接近自己的数字，换言之中国古人说的&门当户对&还是很有道理的。&比如55 号男生，他的对象有80%的可能性是50-60 之间的女生，俩人数字相差20 以上的情况非常罕见。&你们猜100号的女生的配对对象是谁？&好玩的是，100 号女生的配对对象竟然不是99 号男，也不是97 或95，竟然是73 号男生，两人相差了27！为什么会相差这么多？&原 来100 号女生被众多的追求者冲昏了头，她采取的策略是&捂盘惜售&（因为她并不知道100 是最大值，也不知道自己就是100 号），她还在等待更大数字的男人，等到大家都配对完毕，她终于开始慌了，于是她在剩下的男生里找了一个数字最大的，就是那位73 号幸运儿。她最后也尝试过去找90+的男生，但是人家都已经有女伴了，让他们抛弃现有的女伴跟她配对并不现实，因为人家已经多少有了点感情（更多的应该是 友情），犯不着为了多这点美元就换人。&学生们还总结出很多经验：&1、因为人太多地方太小，你并不可能跑去看每个人背后的数字。（圈子，地域限制）&2、你只要看谁边上围着的人多，谁就是数字较大的人，而那些身边孤苦伶仃门可罗雀的人，肯定是数字小的，通过这个方法你可以立刻筛选出目标对象。（多数决择）&3、小数字的人追求大数字的人一般都很辛苦，因为要大数字的人接受小数字的人总不是那么甘心，因此追求方要付出更大的努力才行，但更大的可能是你再怎么努力，对方也不理你。 （女神与屌丝）&这场心理学实验完全就是人类恋爱行为的实验简化版。&还有混迹D8豆瓣的同学也知道了，高分的就是XXX,OOO，低分的就是XX,OO&&&我们每个人在遇到一个异性的时候，出于本能的就会开始评价对方的价值，这完全是下意识的。&但人类的价值非常难评估，没有谁会把数字贴在自己的背后，人们还往往会故意夸大自己的价值。至于夸大的手段、浮夸的工具各种各样。&关键的一点是，这个数字其实一直在变化，比如女人随着年纪的增大，这个数字是递减的；而男人随着自身的不断努力，可以从很小的数字增加为很大的数字。这也有了男女黄金年龄分割线之说&&&我们在生活中所遇到的人也远远超过了100 个，我们面临的是一个更加复杂的环境，这让我们做出决定的难度成倍增加。正因为选择的难度很大，因此人类进化出了一些很简单的指标，比如，我们更倾向于基于别人的判断来决定自己的判断。&实验让我们知道，其实爱情是一场精确的匹配游戏，最最重要的是你自身的价值有多高（即背后的数字大小），而你采取什么办法去恋爱其实都是次要的。&但是和这个实验有个很重要的不同就是：人类社会实在太复杂了&&一个人的价值并不是那么容易就能体现出来的。而且我们很难去判别一个人的价值。&还有一点就是，我们每个人眼中的价值标准都不一样，所以我们可以看到这么多元的爱情。&当然，你永远别忘了，这个社会的风潮是由&大多数人&去决定的，所以当你看到社会的价值倾向时，你看到的就是大多数人的标准，至于你是否选择跟从，是否选择&继续相信爱情&，那就是另外一门深奥的内容了。&这里就不祝天下有情人终成兄妹了~&祝大家都能找到天生一对的佳眷。&个人感觉：门当户对很重要，价值观不能差太大
豆瓣精选：同学，别再跟我说你要去旅行了
&& 生活在这个时代，你要是说你不梦想着旅行都不好意思出去跟人打招呼....&
&&&&那么我们，从什么时候开始，空虚到竟然把旅行当做了梦想？&
&&&&打开人人，满屏都是几个字：我要旅行！赤裸裸明晃晃，刺的我眼睛睁不开的疼。&
&&&&不可否认，旅行的确很被向往，它对一个人意义无穷。想起被无数人奉为旅行至理名言的几句励志语，摘抄如下，与君共勉：&
1如果你不出去走走，你会以为，这就是世界。&
2有些事你现在不做，就永远不会去做了。&
3旅行的意义不在于你遇到多少人，见到多少未知的风景，而是在某个瞬间突然的认识了自己&&&
4一个人的一生，一定要有一次说走就走的旅行。&
5要么读书，要么旅行，灵魂和身体，一定要有一个在路上。&
&&&&我当然不会蠢到去觉得这些话有什么问题，。励志嘛，在这个年头，又不是多值钱的事情。芙蓉姐姐摇身一变，给大家励了志；林丹拿了个大满贯，大家觉得很亢奋；莫言静悄悄，也终于圆了中国人一个情节.....&
&&&&更何况旅行呢？&
&&&&于是，所谓的旅行，被很多人&实现&，拿起单反背包和一个说走就走的假期，带着父母的工资，开始了自己的所谓的修行。&
再于是，我们看到了祖国大江南北客房爆满；我们看到长城上面&用我们的血肉筑成一座新的长城&；我们看到华山黄山庐山游客上的去下不来.....&
&&&&呵呵！身体不好的，早都挂了，果然是修行。&
&&&&记得高中时老伏曾经讲过：旅游业的兴起是因为经济的发展，人们逐渐不满足于当下所处的环境，有了一种外出探寻的渴望，随后才逐渐发展成为一种产业。由此，我是不是可以说：旅游这种行为的产生，就是因为人们钱太多烧的？&
&&&&请注意，我在这里说的是旅游而不是旅行。你如果非要较真说你想要的是旅行而不是旅游，那么我只好请你接着往下看了。&
&&&&很多人几乎都为自己的行走足迹建立了一个专门的相册，不管是隐秘的还是公开的；这些人中，几乎每一个人的相册里面都有几张关于美食的；同理，几乎每一个人都有一张在某个著名景点之前的合照，然后摆个喜气洋洋的POSE，向世人宣布：哥来过！&
&&&&我当然不会去拿这些个意境跟悟空当年撒泡尿写上&到此一游&去做对比，因为悟空兄是为了跑出去看看这个世界才撒尿的，而我们，是为了撒泡尿才跑出去的，没法比较。（请原谅我的粗俗，但是真心觉得只能这么比较了）&
&&&&再于是，每逢节假日，我就很有兴趣地打开人人，看着人们用相同的套路喷射出不同颜色不同温度不同时差不同海拔的液体，仅仅是为了证明自己曾经来过这里。可是，大家忘了一点，存在感是一种很有对比度的东西，证明自己存在的方式不是像动物园中小猴子引起老猴子的注意才是存在，猴子需要的是引起饲养员的注意，这才叫存在。&
&&&&兴尽所至，给大家举个我知道的很多人出去旅游的步骤：&
&&1首先打电话给家人。妈，假期了，我要粗去玩嘛，blablabla，通过各种能让灵魂在路上的语录顺利拿到钱。&
&&2订飞机票，最差也是火车票。&
&&3网上找攻略，找美食&
&&4机场候机，顺便嘟着嘴拍张照片上传：哎呀，等飞机什么的最无聊了，XX之行，我好期待哦。&
&&5下飞机，找人接机，拍张照片：哎呀，XX来接我了，好开心。&
&&6直奔宾馆，拍张照片上传：这个宾馆没有空调唉，讨厌死了，不过，为了美食，就凑合一下吧。&
&&7.吃饭前把食物拍下来上传。&
&&8。第二天直奔所谓的著名景点去，拍张照片上传，顺便抱怨下人很多天很热，大姨妈错乱心情很烦躁云云&
&&9收拾收拾行李，抱怨下假期不够用啊，没玩够啊，blablabla。&
&&10回家回学校，整理照片，上传。&
&&&&不知道这些步骤有没有引起大家共鸣，反正我想说的是这绝对不是个人杜撰，而是当今中国人，尤其是年轻一代，理解的所谓旅行的价值观。我个人的理解就是：通过没本事的手段来一段没本事的坐飞机行程，来证明自己已经有足够的本事花着父母的钱酣畅挥洒青春，实现自己自私的梦想了。&
&&&&很多人都希图在旅行中寻求到意义，而就像周国平先生说的：&一切的意义都寓于过程。然而，现代文明是急功近利的文明，只求结果，藐视过程。&（《守望的距离》）大家扪心自问，你因为旅行，获得了什么？真正获得了什么？&
&&&&我觉得很少有人能真正回答出这个问题来，每个人都陷入了一个怪圈，平时忙着攒钱，攒够了钱就去旅行，然后在嘈杂声中，在拥挤的人群中花完了时间和金钱，回到自己无比鄙视的工作岗位上继续攒钱，以便开始下一次的&旅行&....&
&&&&不，这不是旅行。 我们不远万里去了一座城市，却只是拍了几张照片回来，没有用心去感受那座城市所带给我们的氛围，用心去聆听这个城市的声音...虽然中国的城市每座基本都相同，但每个城市所包含的自己独有的精神和沉淀是不同的。《迟到的间隔年》里有这么一句话：&一个人不可怕，怕的是迷失。孤单可以习惯，空虚不能习惯，可以两手空空回家，但不能带着空虚的灵魂。&现在我貌似能理解这空虚的含义了，当你背着沉甸甸的背包准备出游时，或许你的内心依然空虚。当你踏出脚步的那一刻，你只填补了心里的一半，而另一半需要你自己来填补，那就是释放心中的所有情绪，带着一颗你真正想去做事的心，然后努力去做。&
&&&&我特别佩服的一位行者跟我说：金钱决定旅行的长度，眼界决定旅行的宽度，心灵决定旅行的深度。&
&&&&《最好的时光在路上》写道：一辈子是场修行，短的是旅行，长的是人生。旅行，能让你遇到那个更好的自己。我认为，有深度，才是真正的旅行。&
&&&&我一直不能理解一个现象，大外有座后山，绿化不错，景色也不错，登上山顶，可以远眺大海，俯瞰大外，景色真的很好，但是周围那些叫嚣着要去环游世界的孩子们，竟然连一百米之隔的地方都没去过！&
&&&&可笑？可怜！&
&&&&还有人找借口说旅行没时间没钱。其实又是那句老掉牙的话：真正的旅行，或许真的是带着一颗心上路，不必在乎目的地，不必在乎有没同伴，不必在乎有没有相机，或许还可以不必在乎有足够的钱，只要你的一颗心，只要你去做，你敢做，你绝对可以领略到世界上最好的风景，最最让自己刻苦铭心的经历。&
&&&&同学，别再好高骛远了，别再等待假期了，别再跟我说，你要去旅行了。我真的不明白，一个连自己身边美都发现不了的人，通过旅行，能收获什么？&
&&&&同学，你为什么要把距离跟旅行对立起来？为什么要把时间跟旅行对立起来？为什么要把金钱跟旅行对立起来？&
&&&&同学，别再跟我说你要去旅行了，你不一定要找个大海春暖花开。不一定要找个农场喂马劈柴。在平时，如果你吃一个玉米猪肉馄饨都很开心，能够领略它的味道，那馄饨就是你的另一个世界。在周末，如果你和朋友一起能放松自己，感受另一种不同生活，那你大概已经周游宇宙，不必依凭什么了。&
&&&&旅行，从来不是梦想，只有你空虚如游魂，才会拿它做标榜。&
&&&&同学，别再跟我说你要去旅行了，一个人心有多大，他就能走多远，如果你自己都走不出你的心，坐上飞机又能飞多远呢？
牛奶的谎言在中国还要维持多久
蔬菜而非牛奶
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终于找到牛奶致癌的确实证据。美国国家癌症研究所最近的研究发现雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。我把该新闻转发给一些朋友看。过了两天，我问一位女孩看了新闻没有，她说新闻太长了，没空看，但表示她早就听说了牛奶不好。我想测试一下人们对牛奶的认识，遂问：&你知道奶牛为什么会一直产奶？&她的回答很典型：&不常产奶能叫奶牛吗？&我问：&请问你是否常产奶呢？&&怎么可能？&我笑了，说：&人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因&&&
&不停地怀孕生小牛？&她吐吐舌头，说：&怎么可能呢？&我说：&确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。现代农场的解决方法是给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳&&那段新闻所说的各种激素就是这样来的。
现代奶牛从两岁开始就有九个月的时间用於怀孕。小牛出生後就会被关进小木箱里，喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。所以超过三分之一的奶牛都患有乳腺炎&&&&好恐怖，请你别再说了！& 其实我也觉得很恐怖，更不愿意想一下。但问题是，不提不想并不能让这种情况消失。我常想起BBC制作的一个畜牧业的专辑：奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节里都埋了一根针。我想，人们即使是心如铁石，认为那些动物如何受苦跟自己毫无关系，但希望自己能从这些病态的牛只体内吸收到什么营养和健康，那已非缘木求鱼，而是饮鸠止渴了。当然，在商业广告中，你会被告知饮鸠的各种好处。
许多人认为牛奶能补钙，但众多实验和数据显示，牛奶内含含有钙，但人体是很难吸收的。喝牛奶，往往还会让体内的钙质流失得更快。其实许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多，如黄花菜、萝卜缨、苋菜、雪里蕻、荠菜、香菜（芫荽）。&
牛奶的谎言在中国还要维持多久
牛奶危害健康，是当代世界新营养学的共识。然而，尽管国际上关于牛奶的研究文献多得汗牛充栋，中国民众却一无所知。牛奶的真实面目至今迷雾缭绕。应该说，信息技术已非常发达的今天，中国人得悉事实的真相是并不困难的，但真相一旦伤及势力强大的利益集团，问题则绝非简单。
2006年底，有一个叫林光常的台湾人在电视上公布了牛奶的危害。林光常先生妙语连珠，影响不小。一时间，沈阳、长沙等地的牛奶销售量直线跌落。据说沈阳地区每天销量骤减80吨。
近年来，中国奶业旋风飙升，异常火暴，蒙牛液体奶销量雄冠世界第一，一举盖过已萎靡不振的西方奶业。这无疑依赖于&一袋牛奶振兴一个民族&的神话。林光常却将神话捅穿了一个窟窿。
一场护卫神话的保卫战在全国骤然间打响。电视、报纸、互联网对林光常群起而攻。十五个营养学、食品学和预防医学领域的权威专家披挂上阵，联名撰文严斥牛奶有害之说。国家发改委公众营养发展中心宣布&牛奶致癌论&属于谬论。中国奶业协会牵头组织召开&牛奶研讨会&，中国医学科学院、中国疾病预防控制中心、中国农业大学在北京齐聚一堂，怒讨&牛奶有害论&。与会专家怒不可遏，声称要与林光常当面辩论。
可是，没有一个专家真的与林光常当面舌战。林光常的声音被封杀。电视屏幕再也没有林光常的身影。林光常日的反驳文章发不出来，无人知晓。不久到处传言林光常是骗子、假博士。
林光常是什么人物无关紧要，但是对于他说的一句真话，举国如此一片恐慌，确实滑稽可笑。林光常不过是个传话筒子&&把某些人认为应该传封锁的信息传给了中国人。专家们如此愤慨要进行辩论，为什么不找&牛奶有害论&的真正创说者坎贝尔博士对阵，只要驳倒有&当代营养学界的爱因斯坦&之称的坎贝尔，推翻西方各国科研机构关于牛奶的研究文献及结论，即可以扬名天下，又可让全世界都相信喝奶有理，岂怕伊利、蒙牛、三鹿没人喝！
T.柯林.坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授、被誉为&世界营养学界爱因斯坦。
牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症
近三十年来，营养学有突破性进展，关于牛奶的研究已累积大量文献，下面我信手拈几则关于牛奶致癌的研究报告。
2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上奶制品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家联合研究发现，牛奶中的激素物质IGF-I加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖和宫颈癌细胞的加速生长。
2004年10月《新英格兰医学杂志》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现，牛奶对乳腺癌的促发有很大影响。研究人员认为，近50年来全世界乳腺癌发病率的大幅提高与人们饮食结构中牛奶及奶制品消费增加密切相关。研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子(IGF-I)的水平，已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，奶制品会增加男性患前列腺癌的危险。
美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用奶制品的男性，有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从奶制品摄入600毫克钙的男性血浆中维生素D3浓度显著降低，发生前列腺癌的危险大幅上升。
日本厚生劳动省近日发布的流行病学调查结果显示，与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、酸奶等乳制品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象患前列腺癌的风险是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用酸奶最多的调查对象患前列腺癌风险是几乎不食用酸奶的调查对象的1.52倍。
美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明牛奶会导致妇女乳腺癌。他发现每一例乳腺癌患者都是爱喝牛奶的女人。新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇迹。他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？他在《不生病的生活》中告诉人们，他的法宝就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶和肉鱼蛋。
牛奶为何会导致多种肿瘤病变？美国康奈尔大学终身教授坎贝尔是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予&终生研究成就奖&。他的研究给人们找到了答案。坎贝尔证实牛奶中的蛋白质是一种非常强的促癌剂，其致癌能力甚至超过化学物质。他说：
&在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。&&哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质促进各阶段的癌症。&
&高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦激活，就会形成更多的肿瘤。&
在此我要特别强调指出，牛奶除了导致癌症和糖尿病外，还会导致其他一系列慢性疾病。坎贝尔说：&科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。&
牛奶危害健康是许多人难以接受的事实。奶农，奶场主，奶制品企业的员工，牛奶是他们的饭碗；奶品制造商，奶品销售商，奶品包装商，牛奶是他们的摇钱树。他们又怎么能面对这样的现实呢。
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很，迄今为止，世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
谈到牛奶的无情现实，坎贝尔说：&我本人是在奶牛场长大的，是喝牛奶、吃牛肉长大的，我很不愿意看到这样一个事实：否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家，这是事实。&
牛奶越喝越缺钙&
（一）牛奶含钙并不高。100克牛奶之中含钙110豪克，而100克海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高于牛奶。例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、苋菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜，钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙，假如面前有海带、豆腐、牛奶，人们很可能径直选牛奶，而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗？不是，是人们误信一句每天都在重复的谎言&牛奶补钙&。
（二）喝牛奶反而会缺钙。例如，人均喝牛奶最多的四个国家&&美国、芬兰、丹麦、瑞典，缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏松症。
不喝牛奶的民族反而不缺钙。西方科学家在非洲调查，发现非洲斑图妇女从来不喝牛奶，钙质的获取完全来自蔬菜。斑图妇女一生当中平均生育10个子女，每个孩子都哺乳一年以上，母亲们以乳汁哺育小孩，每天消耗大量的钙，但斑图妇女并没有缺钙。
三十年前中国人很少喝牛奶，特别是农村人口从来不喝牛奶，而缺钙的情况闻所未闻。八十岁的老农民能挑很重的担子，腰膀硬朗，骨硬牙坚。
从上述事实可知，正常饮食五谷蔬菜的人根本不会缺钙，但是，一旦喝牛奶或吃肉食，就可能出现缺钙。因为喝牛奶或吃肉食，人的体液、血液变酸性，呈碱性的钙元素便从骨头里溶出来，以中和酸性，钙完成使命后，变成废物从尿道排出来。钙这样流失了。牛奶喝得越多，酸性体质越严重，钙流失就越厉害。可见，越喝牛奶越缺钙。
牛奶连牛都不能喝
牛奶连牛都不能喝，这句话似乎说得太过分。但是在中国而言，这句话绝对不会错。在西方国家的市场上有大量鲜奶，乳汁浓郁，没有掺水，走近牛奶就能闻到飘逸的天然奶香。如果说这样鲜奶牛不能喝，肯定是不对的。然而，中国的奶品市场哪里有这样的鲜奶呢？中国市场的奶全部都是加工奶，而加工奶品确实牛都不能喝，甚至会把牛毒死。
爱丁堡的约翰&汤姆森曾用孪生小牛作试验，一只喂鲜奶，另一只喂加过工的奶，吃鲜奶的小牛生长健康，吃加工奶的小牛在60天内死亡。试验重复了很多次，都是同一样的结果。
科学家研究认为，加工奶经过均质化工艺和高温灭菌处理，乳脂和生物酶被破坏，并变成了有害物质。这样的奶实际是一种&变质物&。牛吃了吸收不到营养，并会慢性中毒，不久就会死亡。
科学研究一再证明，任何食品加工越深，危害就越严重。例如大米、小麦、甘蔗原本是很好的营养食品，但经过多道工艺加工成精大米、精面粉、精白糖之后，就对人体健康非常不利了，甚至会致人糖尿病。又如，植物种子（如花生、大豆）的脂肪是人体非常需要的营养，但如果将植物种子中的脂肪用压榨法榨出来，脂肪就变成严重有害健康的食物了。因此各国政府建议人们每天吃加工油不得超过25克，无论是从动物、植物里加工出来的油都是一样。
食物保持天然状态越完整，营养就越丰富，而对食物作任何加工都是对营养的破坏，甚至会把好的食物变为毒物。最好的牛奶无疑是那种加工少、没有掺入饮用水和化学物质、保持天然原状态、溢出天然奶香的制品。
中国奶业的奶制品的加工已严重背离食品应尽力保持天然营养的原则。奶制品的加工程度实在令人不安。走进超市就会明白一切。&蒙牛纯牛奶&含蛋白质2.9 克，是市场上含蛋白质最高的唯一品种。蒙牛牌其它品种的奶制品含蛋白质一般只有1克，其他品牌的奶制品含量恐怕更低。我不得不为之称奇，历来被人们视为含蛋白质高因而营养高的牛奶，其营养价值竟然低于白菜。白菜含蛋白质1.5克，比含蛋白质只有1克的牛奶高50%的营养，并且白菜的钙含量也比牛奶高。喝牛奶不如吃白菜。
再看看奶品中的化学物质。据厂商在包装上赫然明示的就有二十多种：阿斯巴甜、氨赛蜜、库拉索凝胶、FOS|、IMO、卡拉胶、柠檬酸、柠檬酸钠、羧甲基纤维素钠、单硬脂酸甘油酯、三聚磷酸钠、纽红、红曲红、苯丙氨酸、活性益生元、低聚糖、乳化剂、水分保持剂、增稠剂、酸度调节剂、日落黄、香精等等。如此之多的人造化学物质，真的能吃吗？
现在据奶品厂商宣称他们的牛奶经过1100道工序。难怪市场上奶制品五花八门：高维高锌奶，高纤高铁奶，高铁高钙奶，高钙高锌奶，高锌高纤奶，&特仑苏奶&，&双蛋白奶&、&舒化奶&，&双核奶&，&儿童奶&，&老人奶&，&女人高钙奶&。即使是能吃的好东西，经过如此折腾，还能吃吗？！
2006年6月蒙牛乳业与中国奶业协会、中国教育发展基金会、国家学生饮用奶计划部际协调小组办公室、国家公众营养与发展中心、中央电视台、人民日报共同发起公益一个行动：&每天一斤奶，强壮中国人&。
即便牛奶没有危害，喝一斤市场出售的牛奶，仅能获取5克蛋白质，岂不把人饿死，真是一个莫大的讽刺。
违抗自然遭天谴
各种天然动物都按照自然律进行饮食和生活，所以能够精力充沛地活着，活到自然死亡。人的自然生命可以活到120至180岁，但是，人总是自作聪明违反自然规则，因而人总是过早死亡,没有活到自然天年。
所有的哺乳动物都产奶。每种动物的乳汁都是专门用于哺育自己的新生后代，没有一种动物过了哺乳期之后继续饮食乳汁，更没有一种成年动物要喝另外一种动物的奶。
人类婴儿长到两三岁时就应当彻底断奶。母亲停止分泌乳汁和婴儿体内的乳酶彻底消失的生理变化，精确地发生在同一时期，足见这是大自然的安排，是不可抗拒的自然法则。然而，不少人偏偏要违抗自然，并荒唐地要喝另外一种动物（牛或羊）的奶。因而这些人遭到天谴。
由于人的肠胃里缺少乳酶，喝下牛奶之后的结果是：不能消化，牛奶的蛋白质残留在人的器官内，成为病菌绝佳的繁殖场所，由这个原因所引起的消化不良症状，严重的话甚至会剥夺婴幼儿的生命。牛奶蛋白质在人体内的代谢紊乱，常常引起湿疹、哮喘等过敏性的疾病。更为严重的是，引发可怕的癌症、糖尿病、心血管病。
牛奶中的乳糖也有力证明牛奶不适宜人类。人类的体内有五千多种不同的活性酶，几乎可以消化所有食物中的糖分，但是，人体却唯独缺少乳糖酶，不能消化牛奶中的乳糖。许多人一喝牛奶就呕吐，腹泻，消化道发病。我的一位朋友的女儿长期患肠道疾病，粪便连绵，到几个大医院求诊无效，但停食牛奶之后，很快痊愈。
关于牛奶危害健康的观点，早就有权威的文献。我看过的两本书中讲得很详细、很有说服力。我早就不喝牛奶了，只喝豆浆，身体更好了。
这两本书是：一、《中国健康调查报告&&膳食与疾病关系的惊人发现》（美国坎贝尔博士著，吉林文史出版社出版，中国疾病预防控制中心即中国预防医学科学院和美国康奈尔大学、英国牛津大学研究的巅峰之作）。二、《洪昭光&健康圣经&大覆》（上海中医学大学教授潘朝曦著，复旦大学出版社出版）。
问题在于经济利益的驱动和对主流&权威&的卫护，使这些书及其科学研究成果的传播受到压制。科学问题可以争论。我相信，谎言终究掩盖不了事实真相的。&&王荣钧&
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