本人28岁，最近这两三个月大腿后面肌肉疼痛和小腿肌肉酸痛脚腕上去一点有时候像走路累了的样子有酸痛感_百度拇指医生
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?本人28岁，最近这两三个月大腿后面肌肉疼痛和小腿肌肉酸痛脚腕上去一点有时候像走路累了的样子有酸痛感，请问这是有什么问题了，
女26岁|科室：外科
河北省沧州市河间人民医院
你好,腿酸痛,机理上是人体代谢产生的乳酸不能及时排出体外,积聚在局部产生刺激症状.一般是过份锻练或过多走路所致.当然身体目前状况不好时或因病衰弱时,本来正常的腿部运动（例如走点路,跑点步）,也会感觉有些过量,有腿部酸痛了.建议你到正规医院进行进一步检查,如果未发现异常,可考虑是否运动或劳累过度导致的,进行休息后看是否还有这种症状,在进行进一步观察
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你好，有什么原因吗？前一天有没有过度剧烈的活动或运动！如果有，会逐渐恢复的！
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的，可以服用舒筋活血...
你好，这样的情况很可能是由于肌肉拉伤影响导致，您注意平时多休息，可以考虑进行一下...
尿酸是嘌呤的代谢产物,长期尿酸高的话可能会引发痛风,不过你的尿酸值是偏高一点不是很...
这个症状是过度运动引起的关节和腿部的疼痛，有可能拉伤到了韧带，一般经过休息，会逐...
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　　孩子可能摔了后的疼痛导致了步行的心理障碍，特别是家长又比较紧张，最好做冷处理，当没事一样，让孩子多参与他比较喜欢的活动，仔细观察，让孩子在不知不觉中改正过来...
1.肌肉拉伤，是不是最近有剧烈的运动呢？建议运动要适时适量，循序渐进，运动前要做热身。肌肉拉伤的话修养个一两天就好了。
2.抽筋，是小腿肚子疼吗？从里面往...
答: 1.临床表现病人年龄，性别，患病后不适症状，身体的变化。2.内分泌检查由于多数垂体瘤具有分泌激素的功能，在临床表...
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【组图】震惊！走路和不走路的10年区别，原来走一步就是一味药…时间： 12:28:43来源：搜狐媒体平台原标题：震惊！走路和不走路的10年区别，原来走一步就是一味药…
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　　这是一个源于网络的震撼视频，运动 vs 不运动——人生最后十年的对比↓
　　美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：
　　患心脏病几率——运动者：37/1000缺乏运动者：227/1000
　　患高血压几率——运动者：40/1000缺乏运动者：704/1000
　　患肥胖症几率——运动者：4/1000缺乏运动者：808/1000
　　最重要一点——寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁
　　你不锻炼，心血管病、糖尿病、脂肪肝等疾病都会随之而来。只要得了脂肪肝，将来得肝癌、肝坏死的比例超高。
　　走路是摆脱打针吃药的良方，走路多了，身体好了，吃药就少了。非洲肯尼亚马萨伊人是世界上独特的民族，他们从来不知道背痛和关节痛是怎么回事，因为他们最善于行走。
　　“走路是百炼之祖”
　　健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”，被誉为人类最好的医药，这并非虚言。有许多研究证实，有规律性的健步走计划，可增进人身体许多部位的健康。
　　适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种叫做“快乐激素”的物质，并使大脑的脑电波处于对身体最有利的a波，使身体的各种节律处于和谐状态。
　　健步走会增加心脏负担？不，走路会降低血压，减低阻塞动脉的脂肪量，降低休息时的脉动数，促使心脏侧支血管更发达。
　　帮助胃肠蠕动，促进消化。
　　增加肺活量，增强横膈肌肉的强度，缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状，降低抽烟的欲望。
　　健步走时椎间盘承受的压力与站立时差不多，与其他运动相比不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。
　　健步走相当于对骨骼实施重量训练，能促进身体多吸收钙质，抵抗骨质疏松。
　　预防退化性关节炎，要点在于保持适当的体重，以运动维持下肢良好肌力。健步走时关节部位承受压力不大，又可强化肌肉，对膝关节有益。
　　因为人体三分之二的肌肉集中在下半身，运动全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦这些肌肉萎缩，人就无法维持正确姿势，而且容易导致疲劳、膝痛、腰痛等症状。锻炼双腿是预防体力衰退的最佳方法。
　　调理肠胃防便秘，扭着走
　　便秘与人的身心健康关联，汉代张仲景说过：“若要长生，腹中常清。”不过，与其盲目地购买一些“清宿便”的保健品，还不如多走走路。
　　如果每天走500米“一字步”，可以大大减少患便秘的风险，特别是促进肠胃的蠕动，加速营养的吸收和废弃物的排出，对防治便秘有比较好的疗效。
　　当我们坐着或躺着的时候，内脏是极其拥挤地“堆”在一起的，当身体抖动起来时，身体的内脏就会因获得活动的空间而备感“舒适”。所以走的时候加上一些肢体动作，比如胯部扭动等，相当于在给内脏做“按摩”，帮助肠胃蠕动，让气从下面走（放屁），而不是从上面出（打嗝）。每天坚持10分钟，就能有很好的效果。
　　在健步走的过程中，加大腰和胯部的转动，让身体在行走中有节奏地扭动起来，可以促进排便，防止便秘，减少直肠癌的高发。
　　缓解肌肉酸痛，倒着走
　　天气最冷时，最容易发生呼吸道系统疾病，或刺激旧疾复发。如果运动量过少，便恰恰为寒邪助威，削弱身体抵抗力。此时最有必要加强锻炼。
　　从中医角度讲，冬天是阴气收藏的时段，阳主动，阴主静。人体有自然体温调节中枢，本身遇冷时会自然减缓血流速度。如果再加之不运动，气血便更容易凝滞。
　　走路，不仅能帮助协调阴阳平衡，更重要的是使气血运行，经络疏通。
　　推荐一种老少皆宜的健身走法——交替走。交替走即正走、倒走、快走、慢走交替进行，同时配合鼻吸气嘴呼气。正常情况下，前行走路会使关节和肌肉受到牵拉，日积月累会造成肌肉劳损和关节老化。倒走正是一种逆受伤机制，可以减少磨损，缓解肌肉疼痛，促进机体自我康复。
　　补肾调理前列腺，踮脚走
　　坚持踮脚尖走路，能补肾壮阳。当我们踮起脚尖走路时，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，改善性功能。这个方法对前列腺增生和慢性前列腺炎也大有裨益。
　　减掉腰围，敲着走
　　全身胖是种病，肚子胖才要命。女性腰围超过80厘米，男性超过85厘米，就有可能面临内脏脂肪超标的危险。因此，现在提倡“要健康，先减腰围”，走路时捎带手加些动作（比如敲带脉），能很好地帮助减腰围。带脉的位置不需要费神去找，它环绕在腰间，就像是我们的腰带。在腰两侧，有个带脉穴（以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是）。如果你的肚子软软的，而且还有“救生圈”，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，保准腰围飞速下降。
　　带脉就相当于马路上的“环岛”，四面八方的车辆，都要经过“环岛”，如果环岛堵了，其他的路也好走不了，因此，带脉非常重要。经常敲打带脉，不仅能打通经络，而且还能促进大肠蠕动，每天都运动，腰腹部的赘肉自然就会跑掉。
　　脚痛，弹着走
　　现在很多人走路都是甩着脚走，脚不用力，这也是脚容易骨折的原因之一。如果学会弹着走，并且每天这样走，那么每走一步就会使脚下几十块对生命非常重要的肌肉保持健康的活力。凡是有脚垫的人，只要坚持弹着走，三个月以后基本可以使脚垫减轻或消失，而且可以降低脚踝骨骨折的几率。
　　有“三高”， 击掌走
　　未来20年中国心血管疾病发生数上升幅度将超过50%，吸烟、不良饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，但人们普遍重视不足。观察性研究发现，长时间或长距离的走路可以降低心血管疾病风险，专家倡议日行万步，“走”出健康来。步行是人类最基本的、唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种最安全的运动方式。
　　击掌走：一边步行一边击掌，有利于上肢肌肉的收缩与运动。上下肢互相配合，更能增加糖与脂肪的消耗。
　　锻炼腰肌，学螃蟹走
　　世界上的动物都是直行的，唯有螃蟹是横着走。人如果学螃蟹侧行，要让身体重心随时伴着交叉足移换，两手按步伐自如地扭动。注意保持节奏感。这种走法有益于锻炼腰肌和臀部肌群的肌力，加强髋、踝关节的灵活性，提高人体的平衡能力。
　　步行的方法还有很多，但是不管采用哪种形式，都没有一成不变的固定模式。即便是同一个人，由于身体状况和兴趣爱好也常有变化，所以步行方法也不是一成不变的。
　　最后的话：你可以选择不运动，但和运动的你相比，最大的差异会体现在你人生的最后10年！你希望你的最后10年会是怎样？
　　据成都商报综合整理
　　编辑 吕红晨
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左小腿走路疼，小腿肌肉酸痛怎么回事,走路
健康咨询描述：
小腿肌肉酸痛怎么回事,走路十几米就很疼。
曾经的治疗情况和效果：
没有，没有去看过。已经有半年这种情况了！
想得到怎样的帮助：想知道是怎么回事！
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肖秋国医师
擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜
帮助网友：88890称赞：632
&&&&&&病情分析：&&&&&&腿疼这种情况可能还是神经性原因引起的，一般服药治疗即可，&&&&&&指导意见：&&&&&&常服用止痛剂、维生素B族、短程皮质类固醇激素等，再配合外用中药止痛贴剂。您还可以用超短波、红斑量紫外线照射等治疗。祝您早日康复！
擅长: 中西医妇科,男科,不孕不育,心脑血管,内科,皮肤科
帮助网友：69447称赞：2783
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，这种情况可能是局部受凉或者过度运动劳累引起的肌肉埙伤&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你可以局部热敷，理疗，推拿或者贴敷膏药试试，近期避免腿受凉，避免剧烈运动，劳累等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您描述的情况首先考虑近期运动劳累过度，其次考虑腰椎病引起的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到专业的骨病医院让大夫做下体征检查，以确定是否有必要去进一步的做个腰椎的CT.
&&&&&&以上是对“左小腿走路疼，小腿肌肉酸痛怎么回事,走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 偏瘫、血稠、脂肪肝、高血压、面瘫、癫痫、急性肠胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的小腿肌肉酸痛怎么回事,走路十几米就很疼，没有去看过。已经有半年这种情况了情况我初步认为，应该是由于受凉劳累肾虚等造成的气血不通疼痛症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议及早采用中医针灸按摩的方法治疗，针灸按摩功能通经活络、活血化瘀、行气止痛，是临床上止痛的特效方法，同时还可以检查腰椎看看是否有问题。
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