初二篮球比赛，我们班第一轮要打一支有很强中锋的队，但其他位置都是我们班占优，向各位请教战术。急急急_百度知道
初二篮球比赛，我们班第一轮要打一支有很强中锋的队，但其他位置都是我们班占优，向各位请教战术。急急急
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全场的话就加快节奏，你可以看看NBA怎么搞霍华德的，要是是个笨重型的C，内线强对嘛！
基本就是这些了，增强突破。2，罚篮不准，造杀伤？不给他接球啊，包夹，把他打下去，多造C的犯规，让他不停的折返跑吧，都是很好的办法啊？我故意犯规！ 4，虽然这个不是很推荐，1！
3！绕前防守既然只有C比较强就很好搞了
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方法不外乎两种。 放则是完全相反，挡不住他得分让他得好了，同时也能诱使他多犯规，也攻不过对方、冲击，于是在进攻中基本放弃内线中锋的进攻，使他每得一分都要用尽力气，尽快消耗体能。让他们的球队陷入单打独斗中，一是包夹，迫使他扩大自己的防守面，二是放，但是切断他和其他球员的内外连线。方法一是明知自己的对位的中锋挡不住对手进攻，就是不如他的己方内线一防一，打不出战术配合。防守中利用其他球员包夹对方中锋一人，而是利用其他4个位置轮番向内线穿插对付一支有突出球员的球队，尽快地消耗体能
中锋很强他们可能就是阵地战很强，你们就专注快攻啊。然后在他们进攻的时候你们都要协防，两三个人一起防他，他一拿球就一个人挡脸，一个人抠他鼻子，一个人封住他的传球路线。累死他、、、、
你们可以学学热火和你们的情况差不多，收缩一下防守几个人夹击中锋，这种人一般也挺傻逼的到了内线是不怎么传球了，然后要保护好篮板，进攻时就要发挥你们的强项了，突死他们。
对方只有中锋赢过你们所以防守时尽可能锁小防守圈,或球道中锋手上就包夹,也可以尽量阻断後卫传球到中锋的路线进攻时可以采快速推进,中锋还没回防尽量打快,也可藉由跑位将对方中锋拉出禁区,多传导
可以采用联防的方式，你们可以多跑位，多传球，找到空位后再去得分。你们在比赛前可以了解下他们的战术和平时比赛的数据，知己知彼才能百战百胜。祝你们比赛胜利！望采纳，谢谢。
防守端：限制其外线
进攻端：在突破内线时多传球，不要强行突破
大概就这样
他个子很大很壮吧？尽量限制住他，卡他位狂卡！摘下篮板有能力尽量打快攻，打不成了先卡位。再打！你们其他位置要发挥好。尽力打活的！
我们前天刚比赛完了 我们也没有一点点的中锋优势 但是对手运球不如我们 直接一对一死定防守 基本没让对手有几次像样的进攻机会 没让他们落成阵地 还有就是我们打出了配合 完胜他们 篮球始终是五个人的。。。。
简单的，多突破分球，造犯规。把中锋拉开
最好的防守卡死中锋，其他的各自发挥就ok
突破冲进去造成杀伤力，每一球都要做到最佳出手，因为一旦没有命中，那么篮板你们没有优势的，还有就是不能和他们打阵地战，要像当年太阳一样跑轰战术
收缩禁区，就是你们的人都回到三秒区里面
采用联防 底线人注意协防 尤其是内线背打转身的时候
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出门在外也不愁篮球比赛中锋的打法。_百度知道
篮球比赛中锋的打法。
　　打好中锋方法：　　1、内线得分能力　　中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器。球到了禁区就是中锋的天下，所以中锋在内线的命中率必须非常高。各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣，都是一个中锋拿手的绝活。　　2、单打能力　　在内线的对抗注定了中锋必须要有很强的单打能力。所以中锋单打是还有一定的中投绝活。　　3、协防　　防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。　　4、高位能力　　在站桩高位接球后，如果对手不防到外线的时候，空位中投的能力， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。 　　5、远距离传球　　因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。长传渗透是中锋球员必不可少的技巧。
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打中锋得分全靠勾手，不过这个很考验舒服和上篮的连贯性，而且好抢板些，你身高很占优势，将别人撞开做为一个中锋，我才180，连多了就好！这样不仅命中率高些，注意！但也不绝对现在传统中锋很少了，再就是背打了，你首先要学会的就是勾手，开始很不舒服。然后就是篮下转身了，再一勾，最好是侧面打板勾手，命中率很高的，身体向前用力的频率要和脚步协调好
中国队王治郅与易建联能在外线三分远投，你的进攻手段越多，对方防你就越困难　　中锋的打法很多。总之，最根本的就是要根据中锋自己的条件与技术特点来选择最有效的进攻方法。如NBA中邓肯的罚球线附近中投及两侧45度角打板入筐就是一绝，篮下勾手投篮也是中锋对付强硬防守的好办法
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一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点，传统上强调篮下的防守，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置。由于具有身高的优势；一般都由队中最高的球员担任，以及防守板球的保护中锋（Center）
你好，我觉得你还可以增强自己强打能力；篮下转身强打，篮下勾手等。其实，你想我这么几句话就给你说清楚打中锋怎么打是不容易的，我推荐你到56或是土豆搜下张卫平篮球教学视频，张老师会很好的讲怎样打好中锋，怎样传球，跑位，篮板等，希望对你有用。谢谢。。。
首先187的身高确实不高，我跟你一样的身高，我188，但是在篮球队打的是后卫。你要锻炼你的运球能力，突破能力，传球能力，并不只是在内线打，最重要的是，你要提高你的脚步移动，因为187的身高在篮球场很尴尬，所以你要胜任更多的位置，不只是内线和前锋。本人是成都体育学校校篮球队队长。
要看你的风格，能力了。如果球队以你为战术核心，那你就应该在攻防两端都有统治力。防守得守护三秒区，进攻时候你不一定得拿球，但得牵制对手，成为战术发起点。看你是什么类型的内线了。
那些回答太繁琐，不是一时能学会的最简单的方法就是利用身高“反吊”高位拿球传出，向低位跑，后卫给你传高抛过顶球得球直接上篮，对方想防你只能犯规，或绕前防守，这时后卫大范围传球到你的另一侧就可以投篮或传球直接助攻。
要位强打，杀伤也很大，别人包夹的话就分给空位队友投篮
你多看看霍华德的比赛，就知道怎么打好中锋了！！！
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