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文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&说好了要教大家如何买到“适合”自己的跑鞋，这里就继续展开话题（或者先看上一篇）。这次我们提供给大家一个跑步圈内公认且普及的方案——美津浓的 Precision Fit，帮你初步认识自己该挑那种类型的跑鞋，也能得到来自美津浓的官方建议鞋款。当然对于希望能有更多选择的跑者来说，光有美津浓是肯定不够的。所以本着要做就做到底的原则，我们干脆拉了一个解决方案名单出来。先做个测试，看看你是缓震星人还是支撑系？如今越来越多运动品牌开启专业跑步门店，提供相应的装备方案咨询服务，也有帮你测试脚型、步态的设备，所以非常建议各位在挑鞋的时候多问一句。如果没有的话，美津浓的线上测试工具 Precision Fit 也是一个方案（“阅读原文”有跳转链接）。Precision Fit 欢迎页面整个 Precision Fit 的测试会先了解你的人种（比如你选了中文，那多半就是亚洲人啦，会对鞋型有影响）、性别（可以确定男女款式）、体重（影响缓冲需求的重要因素）等常规选择，在专业方面还包括跑步速度、足部类型、足部方向、触地方式甚至手指灵活度等等。我在一系列测试之后得到的报告虽然说起来很复杂，但只要相信每个选项背后都有对应目的就行了，不用去深究意思，跟着测试照做、进行选择就好，比大家平常做问卷调查还轻松，而且这个慢慢了解自己的过程也挺有趣。比如我从来没思考过自己其实是中足触地在先，跟普通人用足跟触地是有区别的。最后通过 Precision Fit 得到的分析结果里面，你只需要留意两个地方，一是它为你推荐了什么鞋子，还有就是右上方的九宫格矩阵。矩阵中横着的三排由上到下分别为缓震、稳定、控制，基本可以定下来你需要的跑鞋类型，竖着则表示每个类型的强度划分。以我自己的九宫格矩阵图为例，在第一行有两个橙色块，表示需要缓震性能在中等水平的鞋子，加上测试报告中对轻质的强调，所以得到美津浓推荐的 Wave Rider 系列。这个系列在美津浓旗下属于次顶级鞋款，售价不到 900 元人民币。我当然可以直接网络下单等着收货，但作为一个从来不上网买鞋的人，我还是建议大家直接到美津浓门店亲脚试试穿着起来的感受，挑一双自己比较青睐的配色。但问题是，我真的觉得美津浓的门店好难找，以及推荐的鞋子好难看（说实话专业跑鞋不太好看也是一直以来的问题了），以及附近就有 New Balance、NIKE 等更主流的品牌门店，干嘛不能直接上那买双适合的鞋呢？除了美津浓的推荐，你还有这些选择其实每个运动品牌都有自己对鞋款的定义和命名规则，比方 New Balance 用数字来命名，同一类型鞋款下数字越大代表鞋款等级和对重量的支持越多，价格上基本也是越贵的趋势。而凡是带 Air 的 NIKE 跑鞋基本都属于缓震类。顺带说一句，目前喊得很火热的 Nike Free、adidas climachill 等鞋款，相对专业款而言都是走赤足或时尚概念，能基本兼顾到跑和出街两种需求，但真要作为入门级专业跑鞋还是有些欠缺。所以我更建议大家拿它们来当短距离的训练穿着，但也真的很希望品牌们的专业跑鞋可以向这部分创新性鞋款靠拢，毕竟谁不爱美呢？接着以美津浓给我推荐的 Wave Rider 系列为例，其实放到亚瑟士这边可能就是 Gel-Cumulus 系列，价位依旧在 900 元左右；而 New Balance 的 Fresh Foam 980 也可以作为替换款，价格不到 800 元。但毕竟不能要求人人都成为品牌跑鞋库专家，所以我们的建议就是你来利用美津浓提供的测试工具，找到一双适合你的美津浓跑鞋，而我们整理了一个对应的跑鞋系列推荐，给大家作为参考。缓震系 Maximum 级别：来到这个级别可能是你相对偏重，或者说你的运动姿态需要更多缓震帮助，所以除了美津浓会推荐的自家 Wave Prophecy 和 Wave Creation 系列（两者价格在 1000 到1400 元左右），亚瑟士的 Gel-Nimbus 系列、New Balance 1080 也很不错，价格在千元级别。美津浓 Wave Creation 17，样子还是挺酷我们还强烈推荐 SAUCONY 今年入华带来的顶级缓震跑鞋 PowerGrid TRIUMPH ISO，它曾得到美国版《跑者世界》的“2014 编辑之选”奖，并且在跑鞋当中算是漂亮级了。美津浓 Wave Prophecy 4 1398 元美津浓 Wave Creation 17 1198 元亚瑟士 Gel-Nimbus 1290 元（男款）/ 1190 元（女款）New Balance 1080 1059 元SAUCONY PowerGrid TRIUMPH ISO 999 元缓震系 Moderate 级别：这个级别的鞋款基本都不会超过千元，并且做得好的品牌也有不少，亚瑟士 Gel Cumulus 系列、美津浓 Wave Rider、New Balance Fresh Foam 980 以及 SAUCONY 的 PowerGrid ZEALOT ISO 都很适合。美津浓 Wave Rider（左）、New Balance Fresh Foam 980（右）比较常见的品牌的话，Nike Lunar Glide、adidas Supernova Glide 也是不错的选择，不过有的同学可能会觉得踩起来太软了，反正每个人脚感不同，这两款鞋最好找到，不妨直接到店里穿上脚试试看。亚瑟士 Gel Cumulus 17 990 元（男款）/ 890 元（女款）美津浓 Wave Rider 718 元New Balance Fresh Foam 980 759 元SAUCONY PowerGrid ZEALOT ISO 1299 元（男款）/ 999元（女款）Nike Lunar Glide 615 元adidas Supernova Glide 699 元稳定系 Maximum 级别：我们上篇已经提到过有着“跑王”之称的亚瑟士 Gel Kayano 系列，它也几乎代表着品牌最高水准，官方价格在 1200 到 1400 元不等；New Balance 刚更新的 1260 V5 算是稳定经典款加缓震科技的类型，SAUCONY PowerGrid HURRICANE ISO 也值得试试。SAUCONY 不仅时尚跑鞋做得好看，专业款也不错，这双是 PowerGrid HURRICANE ISO另外在这个级别里面，此前美津浓的 Wave Nirvana 系列曾经也是红极一时，不过现在却没声音了，要是美津浓的同学看到这里，可以来个信呀。亚瑟士 Gel Kayano 21 1390 元（男款）/ 1290 元（女款）New Balance 1260 V5 1099 元SAUCONY PowerGrid HURRICANE ISO 1299 元（男款）/ 999元（女款）稳定系 Moderate 级别：基本上在 Moderate 级别的鞋子都不到千元，可选余地也更多。比如亚瑟士 GT 2000，专门为医学上轻到中度足外翻的跑者设计；美津浓官方则会给你推荐 Wave Inspire，价格不到 800 元；SAUCONY 家的 Omni 系列相对前面几款来说，在支撑上会更强一些，价格上女款约 900 元，男款则需要上千。Nike Lunar Eclipse，能比较明显看出它跟普通 NIKE 跑鞋在鞋型设计上的区别此外，Nike Lunar Eclipse 和 adidas adistar Boost 也值得试试，两者都是在缓震材料当中加入支撑强化科技，而且相对来说更主流大众、好试穿到一些。亚瑟士 GT 2000 990 元（男款）/ 890 元（女款）美津浓 Wave Inspire 659 元（男款）/ 628 元（女款）SAUCONY Omni 1199 元（男款）/ 899 元（女款）Nike Lunar Eclipse 1240 元（男款）/ 1286 元（女款）adidas adistar Boost 1036 元控制系 Maximum 级别：大家应该发现我一直没有提到四大慢跑鞋之一的 Brooks，因为国内很难买到，而它家恰好在最难做好的控制系跑鞋部分最有竞争力。如果你不怕海淘麻烦、买了不合脚，那么 Beast 系列堪称最佳。但同时还好有 New Balance 和 SAUCONY 为国内重度足外翻的跑者撑起一片天，前者的 2040、1340 等以及后者的 Stabil CS 系列已经是国内买得到的最好选择。Brooks Beast讲真，做好控制系鞋款某种程度上代表着品牌本身的技术实力，反过来想想看人人都在讲缓震、每双鞋子都会有缓震，就知道缓震相对来说容易多了。Brooks Beast 1610 元New Balance 2040 2899 元New Balance 1340 1580 元SAUCONY Stabil CS 3 1099 元（男款）/ 799 元（女款）控制系 Moderate 级别：这个部分还是先丢出 Brooks Addiction 作为最优推荐，另外也可以从美津浓 Wave Alchemy、亚瑟士 Gel-Foundation 当中挑挑看，不过优先考虑脚感舒适度才好。亚瑟士 Gel-Foundation 8Brooks Addiction 11 925 元美津浓 Wave Alchemy 12 1795 元（男款）/ 1254 元（女款）亚瑟士 Gel-Foundation 8 686 元注：本文提到的所有鞋款，在“阅读原文”下均有购买跳转链接。“新鲜社会人”是理想生活实验室面向毕业后 15 年内人群提供的生活方式与消费攻略内容系列。欢迎为我们提供选题并参与到讨论中。　
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