打篮球，想学会运球突破，要成为高手！！！_百度知道
打篮球，想学会运球突破，要成为高手！！！
拜托，总体动作还可以，不善突破！……
我打篮球起步较晚！ 怎么搞啰，支招呀？，打时不够强硬
我要怎么样才能怎么样才能成为高手，想成为真正的高手呀
我运球不好，要成为高手，请来支招呀;犀利的突破，想学会运球突破，与篮下抢板单打不厉害，要怎么样才能真正练会灵活的运球与快速&#47打篮球，唯一投篮还可以，但出手速度不够快，今年22岁了1！！。8米高
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左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开
一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指
这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了
其次篮球买个好点的
不要买那种跟铁皮一样的球.tudou！ 加速向右边奔去~://v。要控制重心平稳.youku！向 优酷 土豆 56.youku.背后运球
练熟运球后找到感觉 掌握节奏
这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来按星期来计算
每天都练习
我估计 至少3星期
运球能力会提高可能不算详细
是原创的我在说几个关键不轻易下球.com/playlist/id/5456656/http://v.youku，转探肩保护球.html://www，以创造更好的突破时机:///v_show/id_XMzcwMDAzODQ=.ku6.html再给你一个比较难的练习运球手感的这个视频 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习http.56。.com/v6764://v.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html" target="_blank">http.跨下运球与转身运球球
左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球
胯下运球其一不容易被断 其二比较美观胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）身体向下压 拍球速度加快.youku！详细的篮球视频指导 是一个视频专辑很不错的（是CCTV5的张指导）/v_show/id_XMTMyODIzOTcy.html还是要慢慢练习的~~~多多努力
肯定是有绝对的回报。慢慢看自己的心态一定要保持最好的状态平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用跨下运球 也可以找到左右手的节奏注。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确.com/v_show/id_XMTMyODIzOTcy。最后.youku.我告诉你！.com/u82/v_MzQ4NDg4NjM!加油啊://www，实践过会知道的 3
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多运球 练三步上篮、[急停跳投或后仰跳投]（你投篮够好的话）这样基本技巧把球运稳了尝试加速然后在练习运球过程中的胯下之类的 先把身体练好了 俯卧撑什么的多练 才能练好对抗
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就可以了，你就是高手了，只要运球好了。白天。这样用不了多长时间，运球，没事就运球。这样可以练的对球的感觉，没有灯的情况下黑天
每天跑步运球
多打对抗赛
没事的时候经常练习运球 时间长了就好了
没事就运球
运球是关键，像咱们这种业余水平把球运好了啥事都好说。运球嘛，没什么技巧，只能不断地练习，才能有提高，我也是这么过来的
篮球嘛，主要靠天赋跟勤奋，运球要好的话没有别的诀窍，只能每天多花点时间去运球，然后模仿球星的动作，相信坚持一段时间会有很大的进步，还有一点就是多与高手切磋，在被爆中成长往往速度快！！！
多练啊！！！！！
练，练，练，练，练....
肯定得多练。从最基本的开始练，左手运球跑、右手运球跑。再练跨下运球、变向什么的。平时接拨儿、打拨儿好好儿玩儿，自信点儿。
网上有个视频叫做篮球球性练习法，你看看，还有个视频叫做街球教学大片，是一个被人老外教的，都是关于篮球球性和手感的联系，张卫平以前中央台出过篮球教学片，叫做教你打篮球好像，可以借鉴一下；
开始的时候不要贪多，能两三天练好一个动作就行，可以多个动作交叉联系，重要的是熟能生巧，左右手低运球，高运球，单手变相，交叉运球，背后，胯下，转身，等等，熟了可以把多个动作结合起来，半个小时不够，要是真是想提高的话，闲着没事就运球，以前魔术师是整天球不离手，路上运球，不过要注意安全。 （这是我回答怎么练习运球的）
其实你身高可以，可以多练习一下篮下技术，多学学邓肯，加索尔，奥拉朱旺等等中锋的步伐，很有借鉴性，网上有个视频叫做背对篮筐打法，你看看，最重要的是篮球要有强悍的身体...
用一种随意的心态去打球，不是说不在乎，就是当作一件平常的事来干，你会发现篮球变的很简单了
我来认真写两句
自己看看吧 自我介绍一下 我现在大学篮球生 学校主力小前锋
看你的样子 还算对自己身高有些把握的 要么你也不会去上篮让你感觉得分还算稳定了.
我小学4年级开始打篮球 正规训练大概初中
下面是经验之谈 自己看看吧
想成为高手(是的我还算有点自负 南京的朋友可以找我去五台山切磋一下)
没有身体 其他全是空谈
对于力量和爆发力的练习 双管齐下
力量想短期提高 只能器械 正好暑假 自己看看报个 健身俱乐部
爆发力的练习 也要器械
练习时 不要强调重量 强调速度 一点点 越来越快的做
如过不这样你就会自己把自己练废了
一身漂亮的肌肉 拉出来 什么不是 就像那些健美先生 他们没法打篮球.
然后是柔韧性 练习 上网 或者 找本最枯燥的书 看10分钟 掌握要领 ...
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出门在外也不愁篮球抢篮板的时候不用双手接球而是一次或单手往某个方向拍，再将球抱住，接着运球算不算两运_百度知道
篮球抢篮板的时候不用双手接球而是一次或单手往某个方向拍，再将球抱住，接着运球算不算两运
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当然不算！！！
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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算，但前提条件是在竞争中，这是点板。不懂可追问
慢了一拍，可惜，否则采纳你
呵呵，没事。如果有问题还可以@我。
不算，除非你是接到了再运再抱住再运
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出门在外也不愁关于篮球规则问题，运球的时候被人断了，自己双手抱球，别人手碰到了，可不可以继续运了？_百度知道
关于篮球规则问题，运球的时候被人断了，自己双手抱球，别人手碰到了，可不可以继续运了？
　　可以继续运球，因为球被对方队员拍击，所以不属于二次运球情况。　　二次运球规则：队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况失去对球的控制：　　1、投篮；　　2、球被对方队员拍击；　　3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
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第一个可以继续运球 因为被人断球 球权转换了 再抢回来可以继续运 罚球没有规定说不可以跳 爱几只脚起跳都可以
单脚离地不算起跳
如果双手抱球了，球打到人家身上了，但是球没掉下来，能不能继续运？还有如果双手抱球了，我过会投算不算犯规，我记得有人说要走一步的
如果双手抱球了，球打到人家身上了，但是球没掉下来，能不能继续运？还有如果双手抱球了，我过会投算不算犯规，我记得有人说要走一步的
球没有离开你的手 就不算球权转换
碰到两个人至多要争球
不能继续运 只能传球或投篮双手抱球后至多5秒
裁判会给你数
5秒不传不投 5秒违例 ！ ！ 中轴脚不能动 可以旋转
另一只脚可以移动
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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这个问题得看断掉了没有 如果一直在自己手上没掉下去抱住后就不能运了
如果你在运的时候球没在手上他碰到了也是可以继续运球的。罚球只要不是俩脚同时起跳就不算。
篮球规则当中，没有提到罚球不允许起跳，只要球接触篮框前没踩线或没进线就不算违例，职业比赛中不起跳，是因为对于专业运动员来说，罚球起跳缺乏稳定性！如果是你在运球过程中，防守方将球打掉破坏，你双手抱球，是可以继续运球的
如果球被断了的话，可以继续运球上篮，但是如果是你双手抱住球，防守没有把球断里自己的双手，还是自己抱住的话，就不行，继续运球的话，算是违例，是两次运球！罚球单脚离地不算起跳，因为不是两只脚都离地，罚球主要注意的是球拿起就不能在放下，和踩线！
如果双手抱球了，球打到人家身上了，但是球没掉下来，能不能继续运？还有如果双手抱球了，我过会投算不算犯规，我记得有人说要走一步的
要被对方打掉才能接着运，没打掉不能运的。罚球其实可以跳的，只是一些职业球员要的是稳定，罚球的时候跳起来准度就不准了，所以几乎所有职业球员罚球都不跳起，就是为了准度，你要跳还是可以的，罚球起跳不犯规的。
如果双手抱球了，球打到人家身上了，但是球没掉下来，能不能继续运？还有如果双手抱球了，我过会投算不算犯规，我记得有人说要走一步的
如果双手抱球了，球打到人家身上了，但是球没掉下来，能不能继续运？还有如果双手抱球了，我过会投算不算犯规，我记得有人说要走一步的
双手抱球，别人手碰到了，没有掉，不能运；罚球跳不跳无所谓，没有规定
不可以了吧，除非是被人打掉球然后自己又捡回来才可以在运，一般被抢断后反抢应该是已经拍过球了。
你这个问题问的不对吧？你球都被人断了还能双手抱球？在拼抢时原先一方其实并没有丧失对球的控制而出于对球的保护，双手护球停止运球，此时即使对方触摸到篮球，仍然不可以运球的。
脚步移动就不行
手碰到应该不行吧，应该是要打掉才行的吧
不可以，必须是对手已经把求打掉的情况下才可以
可以继续的
可以啊，只要被对方碰到就能继续运
可以的，因为别人碰到了
如果是你在运球，然后别人抢断你是手碰球了，然后你双手抱球，接下来你是可以继续运球的！这不是两次运球的！要是别人没有碰到球就不行了！
篮球规则的相关知识
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出门在外也不愁打篮球怎样练习左右手交叉运球，每次要做多少组，一组多少时间都写下来谢谢，最好有视频网上早的视频也可_百度知道
打篮球怎样练习左右手交叉运球，每次要做多少组，一组多少时间都写下来谢谢，最好有视频网上早的视频也可
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//www，启动时才会快.com/v_show/id_XMTMyODIzOTcy你好~~ok.hoopchina！转身运球右手运球 .com/playlist/id/5456656/http!加油啊。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快
（过程很慢吧，我碰到的精品啊。，以创造更好的突破时机。，大部分这样的转身是顺时针的://v.youku://v.跨下运球与转身运球球
左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球
胯下运球其一不容易被断 其二比较美观胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）身体向下压 拍球速度加快！，你就牛B了 特别是优酷的这个！.youku，以左脚为轴心脚转身！.youku! 先给你来个视频
过人 突破 变相 都有/playlist/id/5456656/" target="_blank">http.背后运球
练熟运球后找到感觉 掌握节奏
这个就是要靠自己的熟练程度了一步一步慢慢的来按星期来计算
每天都练习
我估计 至少3星期
运球能力会提高可能不算详细
是原创的我在说几个关键不轻易下球！ 加速向右边奔去~.com/v_show//playlist_show/id_2781692.html" target="_blank">http://v，若下球就是要过人.html
看会了，转探肩保护球.htmlhttp.html。还有注意一点是 突破 过人的时候假如你要向右边突破眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动然后突然加速或变向.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4://www，蹬地运球动作连贯.html" target="_blank">http.56?full=true" target="_blank">http！://v.com/u82//show/_XNeCuatjCRN7XGd.youku.youku！.com/v_show//v6764://v.com/v6764.html虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站（貌似是的）接下来也是一些相关视频
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左右手运球 100次 不要看球
每只手分3组
左右交叉运球 100次 也不要看球
胯下交叉运球
100次 同上
祝你打篮球快乐
早日成为高手
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体前变向 单手运球 就够用了 胯下基本用不到什么在比赛中体前变向 半小时注意球不要运的太高最好不要超过自己膝盖右手单手运球 半小时注意球的落点在右脚右前方 左手同理 其他的没什么好说
这需要时间限定吗？有时间就练呗
我教一招实用的，平时在电脑上看电影，或在家看电视，手里拿个球左右手来回运球。不出一个月，定有进步！要学会手贴着球运球，刚开始，尽量运低一些，时间一长再慢慢变高运球。平时，最好在不注意运球是练习，这样上了场就很自然的会很好的运球。切记，先低后高，不要过高或过低。
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出门在外也不愁篮球里面 人家传球给你，你双手接球，还可以再运球吗_百度知道
篮球里面 人家传球给你，你双手接球，还可以再运球吗
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当然可以咯。你还可以一边跑一边接球。只有在你双手拿球跑了2步之后还不上篮继续跑才算走步！谢谢
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然可以了。不然就二次了，再次运球过程中，如果再次双手接球就不能在运球了，当你接完球
人家传给你，你双手接就能再运球；自己拍球，双手接，就不能再运球，只能射或传。对不？
对呀，看来你们不来。再次运，那不叫走步，是二次
可以的，否则还怎么继续打篮球？
那什么情况下，双手拿球算走步呢
就是自己运球，然后双手拿住球继续往前走，或者在小跳步之后未起跳、脚在地上继续移动，这时就算走步了。
自己拍球后再持球就走步。
什么意思？
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出门在外也不愁}