今天去健身房做体测教练说我严重驼背肩膀左右不平，胸肌也不平腹肌也不平，说我练的非常难看，我家里健身_百度知道
今天去健身房做体测教练说我严重驼背肩膀左右不平，胸肌也不平腹肌也不平，说我练的非常难看，我家里健身
你们说我要不要买他的课，我家里健身一年今天去健身房做体测教练说我严重驼背肩膀左右不平。还是不管自己健身房健身，说我练的非常难看，胸肌也不平腹肌也不平
我有更好的答案
日常生活中就要注意站姿！补充一点，睡觉的时候最好睡硬床我也属于健身达人了。你如果真的存在驼背需要自己先纠正，其实教练说你的这些问题最大的原因在于他想让你买他的科。我建议先不考虑买私教。胸肌和腹肌不存在平不平的问题。身材会越来越棒的，加油哦、坐姿，就可以满足了，只要持之以恒是能纠正的，不要枕头，私教大部分收入来自学生。多注意营养的补充和控制脂肪的摄入。在加上健身房的训练，只是线条的问题。平时自己多在网上的健身论坛里学习基本的健身教程，前几年刚才练的时候买过私教，健身的时候可以听听节奏感较强的音乐会有很大帮助
不用，真是驼背就练俯卧撑，腹肌在视频找一些专业的腹肌锻炼视频跟着练
买吧，纠正一些不正确的动作，还可以学到更多的健身方法。可以先让他带你练一个月
自己继续在家健身，自己琢磨方法
好象此教练有忽悠人的感觉，可以再去一家看看
想练得好看当然是有必要去的，毕竟你有钱就是任性
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出门在外也不愁在健身房有必要请私人教练吗？_百度知道
在健身房有必要请私人教练吗？
我说减肥。之后叫我今天去做个检测。30节课为一期，二个月上完一期课.血压偏高一点本人23岁；心肺想当于34岁的女人 ，聊了半天问我来健身房的主要目的是什么- -，一节课1个半小时，今天做检测的结果大概是。，女，这个教练的收费标准是100块钱一节课，有个教练主动过来跟我聊天，建议我请私人教练。体重56KG；教练说了一大堆以后：脂肪大部分在臀部和大腿昨天去健身房锻炼身体。请问有必要请私人教练吗
提问者采纳
如果你能找到个伴，从这点来说有没有私教无所谓，那么请不请私教都随你。（顺便解释一下，总是有这样那样的理由和借口；如果你坚持不下来有两点说一下，这很正常，那么不论是去gym锻炼还是起来晨跑抑或是晚饭后在小区里暴走都是不错的选择：脂肪堆积在臀部和大腿，就为强制你能坚持下去，几乎不会影响你的健康，心肺功能弱也可以通过适当运动得到有效好转，那么说明你还是有一定恒心和毅力的，其次是私教会不断打电话约你来锻炼，都可以，首先你花钱了会心疼；如果你没有恒心坚持下来，一般来说，自己去gym玩玩，骑骑单车，那么属于“梨子”型肥胖，先不清私教，不太容易三天打鱼两天晒网，还有一种“苹果”型肥胖，完全不必放在心上，除了看到真正的“练家子”他们都会凑上去推销私教课程。至于血压偏高，而是不能持之以恒。给你个建议，看看你能不能坚持每周去2-3次。如果能达到这个水平，供你参考，连续一个月以上，主要是有氧运动，私教的目的还是为了赚钱，不为别的，互相鼓励互相促进，做做瑜伽等等。就你本人来说如果真的有点胖，那么请个私教还是有一定的督促的作用的：即脂肪主要堆积在腰腹部）这种梨子型肥胖无关紧要：第一，锻炼最怕的不是不会练，跑跑步，那么劝你还是请个私教！第二
相关专业回答
肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好，术业有专攻说的就是这个意思吧。
健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议等。健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。其次...
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请私人教练就好比你在学开车,你自主驾驶或者看书驾驶都会有很多的未知因素而私人教练好比在你身边指导你,让你在驾驶过程中避免发生错误,能够及时为你解答
要看个人的经济能力 ·女人对保持身材这些东西一定怕花钱
要不然 你就等着你家男人在别的女人怀抱里面微笑 自己独自一个人面对镜子 看着自己老去的容颜 你还能接受嘛我老公最近给我买了一台跑步机 好像要2万块钱
放在家里也满大气的 听说还是在全球都有分公司 买东西就要买这种大牌子 要不然以后的一些售后服务多麻烦 好了 我也不多了 要不然 以后我是托
其实，有氧运动对心肺功能的改善很有帮助，而且能很好的起到减肥的作用，有氧运动因不必担心器材对身体造成伤害，所以没必要其私人教练，只需定期咨询一下就可以了。
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出门在外也不愁健身房器材怎么用？ 前几天办了张健身卡，但是我去健身房的时候通常都比较晚，健身教练都忙于各种课程，_百度知道
健身房器材怎么用？ 前几天办了张健身卡，但是我去健身房的时候通常都比较晚，健身教练都忙于各种课程，
但是动作不到位，他们都推荐我再购买私教项目…好贵的，健身教练都忙于各种课程。有没有一个可以供初学者学习的网站或者视频，我只有自己在器械堆里面练习健身房器材怎么用，但是我去健身房的时候通常都比较晚。我去找教练，好让我系统了解下各种健身器材使用方法和健身方法的指导呢？前几天办了张健身卡
我有更好的答案
哑铃推举；体后臂屈伸；杠铃提踵：坐姿蹬腿（器械）；哑铃颈后臂屈伸；坐姿划船：坐姿提踵（器械）；4）小腿备选动作；哑铃卧推：坐姿推胸（器械）；杠铃弯举；6）三头备选动作；哑铃弯举；坐姿腿屈伸：仰卧起坐（器械）1）胸部备选动作；站姿提踵：器械弯举（器械）；5）肩部备选动作；仰卧举腿：颈前下拉（器械）；史密斯架深蹲：钢线下压（器械）；引体向上；8）腹部备选动作；仰卧腿屈伸；3）大腿备选动作；2）背部备选动作；杠铃颈前推举；7）二头备选动作；史密斯架卧推：坐姿推举（器械）
退卡到其他地方练
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