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现在已经不流行晒腹肌和人鱼线了？原来有人开始晒鲨鱼线了！
&来源： 东一健身&&&责任编辑：信息中心&&&发布时间： 15:23:26 & 浏览-次
鲨鱼线由来　　什么是鲨鱼线呢？　　其实就在胸下体腔两侧练出来的3条线，它属于腹肌加强版，位置就在体腔两侧，看起来就像鲨鱼两侧的鳃，在胸部跟腹肌连接的部位，这个部位的学名叫做前锯肌，它的外号叫做鲨鱼线；　　我们的国民老公宁泽涛，也有很分明的鲨鱼线哦！如何拥有性感的鲨鱼线呢？　　做这个动作，我们要支撑全身的力量，要用很多核心的肌力。预备起跑姿势，双脚狂交换练心肺，接来核心肌群，是一大重点。　　蜷上来之后稍微往左，蜷上来之后往右，这个线条要出来，除了运动之外，其实饮食搭配也很重要，因为主要线条要出来，体脂肪一定要降低。　　锻炼方法：前锯肌是比较小的肌群，没有非常有针对性的训练动作。但是一般上半身的锻炼动作都能刺激到它，我们只要把一些动作稍稍调整，就能够很好的锻炼到前锯肌。&咨询电话：027- & & & & QQ： &&相关新闻：?????
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没有基础，也能学好健身教练吗？
学费：咨询 优惠价格：咨询
开课时间：2011.9
学时：90课时 浏览量：
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上课地点：北京海淀区德胜门外西大街15号远洋风景1号楼3层
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&&我想这个问题是每个人都很关心和担心的问题。其实人能不能成为健身教练并不是由自己的基础来决定的，有一定的基础固然是好事情，但是能否成为健身教练的关键不是取决你的基础，而是你的自身本质的条件是否够格，如果你从外在的到内在的身体的条件体测合格，证明你的条件是适合做教练的，那么你担心的这个问题就已经迎刃而解了，再者健身教练的专业的课程体系已经引进中国发展了有5年多，对于整个健身教练培训的课程在不断的跟新优化，也力求满足所有想要成为健身教练的你一个更加专业化，管理化，实用性强的课程。让你学有所用，学有所成，真正的让你在这个行业成为佼佼者来奠定坚实的基础。
&& &&同时，你还要问问自己为什么愿意做健身教练。如果你仅仅是为了挣钱，这个理由就不够充分。健身教师不只是在课堂上教课，他们还要花一些业余时间来阅读、编排动作和学习。　在你走进一个健身俱乐部预备授课之前，还有一些准备工作要做。 　
初学者会注意观察健身教练的一举一动，结合电视录像的内容，把对健身教师及训练课程的一些满意或不足之处记录下来。比如，在训练过程中教练有没有给学生足够的提示？教练是否给予学生热心的帮助？是否喜欢教练员的教学风格？　现在假设你是健身教师。在家中的地下室腾出一块空地，完成一套由32个或64个动作组成的健身操。每小节包括4个动作，两小节由八个动作组成。如果你觉得将这些动作连起来做有困难，那么试着做以下一些训练。　把某项动作的几个步骤分别写在几张小纸片上。例如，你要教学生踏步运动，那么将转身、向右、向左、向上等动作写下来。如果做运动时你不能集中注意力，那么尝试着放一些有节奏的曲调，比如进行曲、曼博音乐（源于古巴黑人音乐）等。将这些小纸片折叠起来，把它们放入一个袋子中，摇动袋子；然后拿出其中的两张纸片，将这两张纸片上记录的动作结合起来做；为了让这两个动作之间的衔接自然一些，你可在袋中再抽出一张纸片，将写在这张纸片上的动作作为前两个动作的过渡动作。依此类推接着做下去，直到把32个或64个动作全部做完。　进行这些运动时，你应该边做边喊，就象真的在带领学生们做运动一样。如果你觉得一个人做这些运动有些傻，可以叫一个朋友加入你的行列。同时可以让朋友对你的表演做一些评价。
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　你是否会被要求签署一份非竞争性合同？这意味着你将被禁止在其它俱乐部任教。在签署合同前，请权衡一下利弊。
　除了上课时间，还需要占用多少额外时间？俱乐部会经常召开教职员工会议吗？
　俱乐部会付给你多少报酬？
　健身教师是一项充满挑战性的职业，当然你也会从中得到回报。付给你的薪水只是蛋糕上附着的那层糖，真正让你感到兴慰的是，看到学生从健身运动中得到乐趣，学到知识，并且能将他们的生活引向更加健康的方向。
学习健身还是到北京好点，这里比较时尚，氛围也好，人才聚集，学习相对会好些，就算会老家自己开馆或带课大家也就比较欣赏你呀。
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菲特思作为中国最早一批从事健身教练人才培训的翘楚，积淀了5年先进、完善健身教练培训体系的理念。2011年菲特思健身教练培训体系迎来健身培训市场革命性的创新。率先拥有上千平独立自主的培训场地、学员休息区，解决了所有健身教练培训学院一直存在的教学场地不独立、课后练习受限制的现象。推旧陈新，坚持走在潮流时尚健身培训的最前沿，引进国际新流行Zumba、Aero-Dance有氧舞蹈火爆健身课程。最先推出体适能私教、团体操课复合型健身教练人才培训系统。通过2010年度对零基础学员培训经验总结，2011年培训新体系在继续保持学员教学带课能力基础上，强调升华课程编排技法、强化学员职业习惯和职业素质。熟练掌控带课技能并不是菲特思健身学院培训的目标终点；能秀出教练个人风格，娴熟掌握个性化、专业的课程编排，毕业即成为独树一帜的实力派健身教练才是菲特思健身培训的终极目标。
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毕业颁发《北京市健美协会高级专业资格证书》，教练证书可以在健美协会网上查询，全国通用，行业认可度高，入学即签订就业协议。
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培训对象：
热爱运动，从事或准备从事本职业的人员。身体健康、体格匀称、相貌端正，年龄在16-50岁，有无基础均可报名参加。
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为什么有些瑜伽动作我能抬起右腿但是左腿却不可以？
为什么有些瑜伽动作我能抬起右腿但是左腿却不可以？
问题：您好，我有个疑问为什么有些瑜伽动作我能抬起右腿但是左腿却不可以？很郁闷！
&&& 答案：两个腿的柔韧度不同，这个很平常，我们在生活中总是会习惯于多用一侧的身体，或左边或右边，久而久之自然两侧的柔韧性、刺激反应性都会不同，就好比我们常说打网球的人要识别&优势眼&一样，先天的和后天的环境都会造成两侧肢体的不完全相同，这个不会耽误瑜伽练习，每一侧只要做到极限，都有效果。
PEP鹏派国际健身学院
学院总部：青岛市市北区汤山路37号
咨询电话：400-（24小时）
招生部：9、（24小时）
就业办：（24小时）从来没接触过健身直接去培训当健身教练可以吗_百度知道
从来没接触过健身直接去培训当健身教练可以吗
俯窢碘喝鄢估碉台冬郡当然可以，，不过你最好先把自己的身材练好，不然就算你上岗的别人也不会请你的，别人会想你作为教练自己的身材都不好还咋教别人
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其他2条回答
如果通过培训取得证书当然可以当了
可以，Nothing is impossible ！
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