各种职业的技术人员才是脑力加体力的有机结合，有些所谓的脑力劳动者，如果没有经过实践的检验，大多都是纸上谈兵的“空想家”！
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强国社区-人民网脑力劳动者_百度百科
脑力劳动者
脑力劳动者是指长期从事科技、文艺、教育、卫生、财贸、法律、管理等领域的人员，以及那些体力劳动强度不大而神经高度紧张的群体，如观测、检验、仪表操作等人员。其主要从事脑力劳动，存在工作时间不规律、肌肉活动少等问题。
脑力劳动者是指以脑力劳动为主的人们，如理论工作者、作家、教师、律师、编辑人员等。他们的工作性质决定了其必须经常性的使用脑力去分析、思维和记忆。脑力劳动者的工作特征是：思维劳动大于体力劳动。这种职业表面看来十分清闲，只能劳动者本身深知其艰苦。
脑力劳动者日常保健有“五戒”。
二戒小病不治
三戒常开“夜车”
四戒用脑过度
五戒生活无规律。
只有平时保持好的生活习惯，才能保持健康。
高档的工作环境暗藏诸多健康杀手，经常从事视屏作用会导致视觉经常，长时间保持静态作用形成不良工作体位，压力大、竞争性强使精神无法松弛，封闭工作室制造了不良微环境，导致，还有肌肉不适，僵硬、酸麻、刺痛感、、头痛、、眼痛、视力下降、结膜发红等视觉问题。最严重的还是疲劳、、心脑血管病，甚至“”等。
脑力劳动者食养原则
脑力劳动者除了要科学用脑外，还要注意营养，合理安排膳食，才有助于身体健康。脑力劳动者要遵循五大原则：
1、注意必需脂肪酸的补充
2、维持血液的微碱性，多食碱性食物
3、多食葡萄糖类的碳水化合物
4、补充优质蛋白
5、注意摄入膳食纤维
脑力劳动者推荐食材
脑力劳动者需要的最佳食品：
1、大豆及豆制品。大豆含有大脑需要的优质蛋白和8种氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇的堆积而预防心血管疾病
2、蜂蜜和蜂王浆，脑细胞所需能源—葡萄糖和果糖在蜂蜜中含量达70%左右。蜂王浆是体体滋补佳品，对胃、、高血压、动脉硬化、肝炎等都有一定的疗效
3、芝麻与核桃。这两种食物有“补五脏、益气力、强筋骨、健脑髓”的作用
4、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含有大量的脑磷脂和，最经济实惠的是鱼脑髓。营养学家称之为“补脑汤”
5、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经的传导功能；红枣能安抚神经，解除忧郁。
脑力劳动者禁忌食材
1、不要过多摄入脂肪，脂肪摄入过多，容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
2、不要减少维生素摄入，维生素是维持生理功能的主要成份，有利于提高工作效率
3、不要忽视氨基酸的提供，脑力劳动者脑神经的氨基酸供给要充足。脑力劳动者其职业主要是从事脑力劳动的人的海词问答与网友补充：
脑力劳动者其职业主要是从事脑力劳动的人的相关资料：
相关词典网站：周卫军教师
不与职高生混？“愤怒”不如“奋起”！
“不要与社会不良青少年或职高学生混在一起，以防上当受骗或被欺负。”这句话出现在1月25日浙江省海盐县行知中学发给学生家长的一则短信通知中，与“走路时放慢速度”等温馨提示同时出现，落款是“行知中学德育处”。 （1月28日《中国青年报》）当看到将“职高学生”与“社会不良青少年”等同的提示语时，相信众人首先想起的便是一则流传甚广的告示语——“华人与狗不得入内”！那是多大的侮辱，是多么赤裸裸的歧视啊！由此，引来群情激奋自然也可谓是“罪有应得”了。在舆论的狂轰滥炸之下，行知中学及时发出面向职高学生、家长及职业学校的公开道歉信，以期挽回职高学生的感情和职业学校的声誉，并求得大家的谅解。事情至此，似乎便将告一段落，但相信很长一段时间内，仍会有不少的职高学生、职业学校会以此为辱，不依不饶。不过，笔者认为，作为职业学校、职高学生，与其深陷“愤怒不平”之中难以自拔，还不如深入反思，努力奋起，以卓越的管理水平和耀眼的职业成就去赢得轻视者的尊重，赢得全社会的“为之侧目”！一个不争的事实是，当前我们许多的职高学生受社会上流传的 “职业教育学生都是双差生”的偏见所影响，失去了自信，并深感“自卑”，不敢抬头做人，更甚的是，他们也由此变得心理敏感、脆弱，极易被社会舆论所左右，容易出离愤怒，从而深陷“不被重视-自卑绝望-‘破罐子破摔’-学无所成--更被歧视”的恶性循环。最后，由于学生不自信，没动力，自由散漫，难以管理，导致职业学校也深陷管理不力、教学无方、“职业教育是二流教育”的社会质疑声中。其实，我们职高学生被歧视的根本原因，还是源自于我们全社会的“分数高于一切”、“高考才是唯一成才途径”的教育成才观念和“脑力劳动高于体力劳动”的职业观念。因为职高学生大多就是众人眼中考不上高分、“没有资格”参加高考、毕业后也只能从事体力劳动的学生，职业学校也只是培养“低端劳动者”的学校，所以才被打上“差生”、“二流”的标签。然而，无数的事实证明，分数绝不是衡量人才的唯一标准，绝大部分不爱学习、分数不高的“熊孩子”也并不是“笨孩子”、“差孩子”，只是呆板的课堂学习模式不能激发他们的兴趣、爱好而已。职业教育也同样不是“鸡肋”，只要学生找准了适合自己“脾胃”的专业，唤起了他们的兴趣，从而自觉自愿地学习，也照样能够学有所成，成为“职场明星”、成功人士。或许，这个道理，大部分职高学生也明白，但就是做不到约束好自己、管理好自己，反而轻易便成为缺乏自信和自省的“愤青”，而这，无疑是无益于挽回职高学生和职业教育应有的尊严和社会声誉的！“三百六十行，行行出状元。”笔者有理由相信，这绝不是忽悠，而是在我们当今社会上看得见、摸得着的职业现实。所以，作为职高学生，我们实在没有必要总是自怨自艾，总是生活在他人的“有色眼光”之下。面对“不要与职高学生混”的歧视性言论，我们职校师生也完全没有必要过于愤怒，过于纠结，而是不妨将其看成是一种鞭策我们职业学校创新理念、加强管理，激励我们职高学生走出自卑、奋发向上的动力源泉。
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