考点：骨骼肌在运动中的协作关系
分析：人体完成一个运动都要有神经系统的调节，有骨、骨骼肌、关节的共同参与，多组肌肉的协调作用，才能完成．据此解答：
解答：解：（1）骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌腱附着在相邻的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性，人体内骨骼肌所接受的刺激是来自神经传来的兴奋，肌肉受刺激后就收缩，牵动着它所附着的骨绕着关节活动，做引力向上动作时，肱二头肌和肱三头肌都收缩．（2）关节在运动中起支点作用．（3）关节的结构包括关节面，关节腔和关节囊，关节面上有关节软骨可缓冲两骨之间的撞击力，关节腔内有少量的滑液，对关节面有润滑作用，把两块骨牢固地联系在一起的是关节囊．这样使关节在运动中既牢固又灵活．（4）任何一个动作的完成，都是在神经系统的支配和其他系统的辅助下，由骨骼肌牵拉着骨绕着关节活动而产生的．故答案为：（1）收缩；收缩；肌腱；（2）支点；（3）关节软骨；关节囊；关节腔；（4）神经系统．
点评：明确骨骼肌的组成、屈肘动作、伸肘动作的产生和骨骼肌在运动中的协作关系是解题的关键
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科目：初中生物
实验探究题．李彬同学为探究如何保鲜肉汤做了如下实验，如图所示．李彬将甲、乙装置装好后，分别用酒精灯加热至沸腾若干分钟，然后都放在室温为25℃的环境中，几天后，甲肉汤变质，乙肉汤仍然新鲜如初．请问：（1）乙能保鲜的原因是．（2）该装置中的变量是．（3）乙装置采取的是消毒法．（4）实验后，李彬将乙装置的玻璃管取走，并放到冰箱里，几天后，肉汤还是新鲜的．为什么？．（5）以上内容说明细菌繁殖的条件是、和有机物．
科目：初中生物
晴朗的春天，森林中的空气含氧量最少的时候是（　　）
A、清晨B、上午C、下午D、晚上
科目：初中生物
小明用刀片刮取少许黄瓜果肉，均匀涂抹在载玻片的水滴中，这样制成的玻片标本属于（　　）
A、临时切片B、永久装片C、临时装片D、临时涂片
科目：初中生物
一些微生物能够分解枯枝落叶、动物尸体和粪便中的有机物，获得生活必需的物质和能量，这种营养方式叫做．这类微生物是生态系统中的，对生态系统中的物质循环起着不可替代的作用．
科目：初中生物
这是绿色开花植物的六大器官，请据图回答问题．请写出各字母所代表的结构名称：ABCDEF．
科目：初中生物
植物主要靠吸水，水分在根、茎、叶内的运输途径是．
科目：初中生物
把下列人体的结构、相应构成的主要组织及作用用线连接起来&&&
科目：初中生物
鸟类中最大的鸟是，最小的鸟是．大家好：本人锻炼肌肉一直都是做俯卧撑和引体向上。感觉肱二头肌明显的大了。可是胸肌变化不大。_百度知道
大家好：本人锻炼肌肉一直都是做俯卧撑和引体向上。感觉肱二头肌明显的大了。可是胸肌变化不大。
最好能提供详细计划
注：没有任何器械。
还有一个问题就是锻炼肌肉会影响长高吗请问一下在家怎么锻炼肌肉比较好
提问者采纳
当年发现能达到上述的要求的时候，拉好了以后受益无穷。记住。腕力和小臂肌也是非常重要的。不过以前在新加坡赤道国家，虽然上述运动都可以锻炼肺活量和体力，但很快很快，我就是把我家的百科全书和世界通史全装在书本里拎的），如果不能再做十个个明天早上出门绝对会出车祸，要多吃牛肉，也许是第二天会痛，凭着意志力撑下去做，然后大脑立下誓，但夏天的时候可以坚持一两个月不成问题，因为很冷，还能够达到增宽肩膀的功效。 　　只要你坚持不懈得练下去：透支体力。　　6，早上的空气好，上网查下吧，然后拼命跑五站路到学校，这个就说明你的肌肉在分泌激素，冬天游不了），所以要多穿衣服，你会在洗澡前照镜子的时候看着你的身材发笑了.然后就是腹肌.如果你要锻炼腕力，现在在练自由搏击，就一定要拉韧带，现在是负重三十五公斤做。　　4.游泳。如果一开始达不到也没关系，挑战极限。小臂肌能很好得体现你胳膊的结实。 　　放心，而在于路程与速度，我建议你把腿伸直了做，这是我非常推荐的运动（当然，很完美，也是效率最高的，韧带也很多，八个字，也就是长肌肉的时候，能让下一次做的更多，正确姿势你可以问下身边的人或是你们体育老师，多喝牛奶，扳手劲时就能看得出来，我以前就是每天上学都来不及，否则尾气对身体不好，挑战极限，*****（记住，不过如果不能每天去游的话可能效果欠佳。还有一点巧妙。这个是练二头肌和背肌和臂肌的，必须得拉，如果断断续续的一点效果都没有，所以每天都会去游。我知道，但是要慢慢练，但我个人觉得跑步还是最好的，其次是二头肌和背肌，就是这样练上来的。记住。PS。如果有公园的话可以在公园里跑，否则姿势不对一样白做。拎哑铃也是练肌肉非常有效的方法。胸肌也是出拳力道大小的根源，如果你家床够高你也可以一只手伸在外面躺着拎，方法你可以上网查下，一开始可能做不起来，肌肉一定会痛，但是越费力说明效果最好，等车的时候，虽然越慢越费力，不讲立竿见影，肺活量和体力实际上更加重要，（以前在新加坡公寓楼下就是健身房，两个月后我已经能做六十个了，慢慢练，越慢越好，多吃肉，这也很重要。　　3.可以做俯卧撑。虽然凭着意志撑下去做肉体是非常痛苦的，但是最好时隔不要超过两天？嘿嘿，有重物压着也行，已经不可能在做下去了，而是做的过程慢，你不介意多加我几十分的吧。 　　刚开始每天做完这些这些运动的时候，这个非常重要）*****我们教练就这样教我们的，一个人的腹肌是最能展现一个人完美的身材的地方（特别是游泳，没什么车子，然后就是体力透支地痛苦得做下去…………是不是有点变态，可以说今天就差不多白做了。　　1。（也是OOXX时最需要的肌肉）腹肌有许多方式锻炼.光注意肌肉可不行。俯卧撑仰卧起坐之类的最好早晚各一次，楼下又是免费游泳池，每次到极限的时候自己的身体告诉自己，而且即使长时间不锻炼也不会消失或塌下，姿势一定要正确我建议你练全身肌肉，每天的基本任务就是五公里快速跑），所以练肌肉的效果也稍微差那么一点，这个时候才是最锻炼肌肉的，可以隔一天到两天拉一次，跑步其实不在于时间长短，今天做五个，咬着牙关。如果没有这个条件的话建议每天清晨早起点，就是俯卧撑啊仰卧起坐的最好慢点做，证明你的体能与肺活量已经相当不错了。如果有健身房的话那最好。　　7。肌肉酸痛的期间可以停下等到差不多不痛了再练。俯卧撑锻炼的是胸肌，打个比方，打球时），可是没办法。而且腿部肌肉当然也是要靠跑步来练出，明天做八个这样，就是一定是每天，建议你去拎哑铃（实际上拿点重的东西也可以，因为游泳能让全身的每一寸肌肉协调发展：其实也不一定要清晨，但如果引体向上做不了也没有办法，这段时间多吃牛肉多喝牛奶效果会非常好。　　然后就是需要每天运动，但如果感觉到极限的就放弃的话，所以坐着拎是比较好的选择？方法很多，根本就撑不下去就要放弃停下来休息的时候。 　　看我回答得那么努力，当然，肌肉是流线型的，早睡觉才行，有总是比没有好的多。　　2，这个时候不要休息.然后就是引体向上。同时也是抗打击与游泳最不可缺的肌肉部分？呵呵。如何拉韧带，一点都不能弯，但我觉得拉韧带是最最痛苦的事情，有人压着最好、和二头肌的话，身体一定要挺直，冬天是非常消耗热量的季节，问人也可以，比公交车都快，透支体力，而且腕力实际情况下的用处仅次于胸肌。 　　不过不长个子可能跟最近天气有关，路程最好在三公里以上.如果你要长个子，不过最方便的就是做仰卧起坐。实际上只要肯练没有什么做不了的。　　5，但如果站着练长久下去可能会对身高有影响，我一开始俯卧撑练十个都做不到，但不是说你做一次躺下来歇好久。方法与上面一样，方法如下，无聊的时候。有个关键点。这里有个关键，反正韧带随时随地都可以拉，方法还是那八个字。建议你至少速度要达到每百米二十秒，就是比如说你今天做到第十个的时候感觉已经是极限了、小臂肌，毕竟很多人一个都做不了：饭还是要多吃
提问者评价
非常谢谢你。看你回答的真的好认真哦
没分了 要不然就多给你点分了
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做夹臂俯卧撑，炼胸肌的
（两掌并拢）
在家练胸肌的方法就是俯卧撑，分3组或更多组做，初学者每次10下，中间级的每次20下，我个人是每次35下。每组中间休息1-2分钟，但是别偷懒，记得拉筋！拉筋后的效果比休息15分钟的效果好百倍，因为肌肉经过收缩后会很紧绷，需要松弛下!另外，多吃鸡蛋，鸡胸肉吧！别吃蛋白质粉，里面有什么成分都不知道！
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出门在外也不愁最近总是一做运动就头疼，之前两个月没事，做俯卧撑引体向上做几个就疼，但今天打篮球时也不疼，这是怎么_百度知道
最近总是一做运动就头疼，之前两个月没事，做俯卧撑引体向上做几个就疼，但今天打篮球时也不疼，这是怎么
平常不疼，之前两个月没事，做俯卧撑引体向上做几个就疼，但今天打篮球时也不疼，这是怎么回事？锻炼了快三个月就这两天开始头疼的最近总是一做运动就头疼
我有更好的答案
去医院检查一下吧。
推荐用蜗蜗套装洗发水，我之前也是常常头疼，经朋友推荐用了纯姜制蜗蜗洗发水，坚持用了一段时间后，不知不觉地就不会头疼了v
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出门在外也不愁做臂力棒出现头疼什么情况不过一会就好了，做引体向上也是做个7-8个后额头那个位置里就头疼了不过一_百度知道
做臂力棒出现头疼什么情况不过一会就好了，做引体向上也是做个7-8个后额头那个位置里就头疼了不过一
我年轻时也有过你的问题，是用力过度的原因，建议你放慢速度就好了
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去医院看看。颈椎。
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出门在外也不愁每天坚持俯卧撑，引体向上 用哑铃锻炼肱二头肌。等无氧运动， 会不会影响我的长个？今年17_百度知道
每天坚持俯卧撑，引体向上 用哑铃锻炼肱二头肌。等无氧运动， 会不会影响我的长个？今年17
会不会影响我的长个？今年17
身高1，引体向上
用哑铃锻炼肱二头肌。等无氧运动每天坚持俯卧撑
提问者采纳
吊臂、营养等均可对生长速度和持续高速生长时间产生影响而使最终身高改变。要补充足够的营养。俯卧撑和仰卧起坐主要是练肌肉方面的。平时可以多做。其次，环境因素如生活习惯，不影响，午睡也很重要。而拉伸拉腿运动，引体向上。17—25岁。每天的晚上11点必须睡眠。坚持锻炼，为长高的最后冲刺阶段，纵线跑跳摸高和原地起跳摸高是很好的长高运动不会影响长高的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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虽然某种情况可能会
但我说的是过度训练
而你不可能做到那个程度
适度的锻炼还能促进生长发育
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出门在外也不愁}