膝跳反射：快速叩击膝盖下面的韧带，大腿的一些肌肉就会迅速收缩，从而使小腿
试题分析：神经调节的基本方式是反射，反射活动的结构基础称为反射弧，包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器，反射必须通过反射弧来完成，缺少任何一个环节反射活动都不能完成，在膝跳反射时，当扣击膝盖下位韧带时，引起大腿上肌肉收缩，使小腿前伸的反射过程是：感受器接受刺激并产生神经冲动，然后神经冲动由传入神经传导到神经中枢，神经中枢位于脊髓中央的灰质内（神经元细胞体集中的部位），能接受神经冲动，产生新的神经冲动（即做出指令），传出神经再将来自神经中枢的神经冲动传至效应器，最后由效应器接受神经冲动并作出相应的反应．
阅读并分析下列资料：①一粒桃核能发育成一棵很大的桃树。一只蝌蚪能发育成一只青蛙。②小麦从外界吸收水、无机盐和二氧化碳，通过光合作用制造出自身所需要的葡萄糖、淀粉等有机物。③你在一些音像资料上看到的猎豹发现斑马后迅速追击，斑马发现猎豹后快速逃跑。上述三段文字分别说明了生物的哪些特征
（1）资料①说明了____________________________； （2）资料②说明了____________________________；
（3）资料③说明了____________________________。
用直线将以下左右两边相对应内容连接起来
人吃饭、喝水
生长和繁殖
手被烫了，迅速缩回
人体排出汗液、尿液
幼苗长成大树以能开花结果
对刺激作出反应
下列哪种现象是生物对外界刺激作出的反应（　　）
B．老鼠发现猫后迅速逃跑
C．松鼠不断寻找食物吃
D．动物的呼吸需要从空气中吸收氧气
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摘要: 科教频道cctv10健康之路节目日视频全集和要点笔记，主题是要运动不要损伤（中）。本期节目重播日科教频道cctv10健康之路节目，节目请到的嘉宾是侯世伦。主要介绍跑步时怎样减轻膝关节的磨损？ ...
& & & &&科教频道cctv10健康之路节目日视频全集和要点笔记，主题是要运动不要损伤（中）。本期节目重播日科教频道cctv10健康之路节目，节目请到的嘉宾是侯世伦。主要介绍跑步时怎样减轻膝关节的磨损？哪种锻炼方法对膝关节更有效？怎么让你的膝关节更结实？预防膝关节损伤的锻炼方法，大腿哪侧的肌肉更容易拉伤？腿部肌肉拉伤的处理方法等相关内容。&<embed width="600" height="480" src="tv.cn/standard/cntvOutSidePlayer.swf?videoId=VSET&videoCenterId=ab6fbe7f0d9d695b66c8" & & & & 候世伦：北京体育大学运动康复系副教授。经常运动最容易发生的是踝关节损伤，但是膝盖受伤也是经常运动时容易出现的问题。哪项运动最容易伤到膝盖？羽毛球？乒乓球？跑步？正确答案是：羽毛球最容易伤到膝盖。量不是特别大的跑步膝关节损伤不算很严重，但是羽毛球膝关节损伤很常见。专家观点：人在直立时膝关节外侧韧带与内侧韧带是绷紧的，非常稳定；但是膝关节外侧韧带与内侧韧带在屈膝时是松弛的，此时会出现膝关节不稳，屈膝发力时就容易损伤膝关节。膝关节损伤的处理方法：用冷喷剂冷喷；再从远心端到近心端进行包扎（膝盖微微弯曲），包扎的位置需要包到髌骨的位置；再进行冰袋冰敷（一小时冰敷20分钟即可）。专家建议经常运动的朋友家中常备一罐冷喷剂以防运动损伤。专家观点：爬山后膝盖附近疼痛可能是膝关节慢性劳损，也叫退行性病变。经常爬山的人容易患髌骨软骨病。爬山时膝关节负重会增加5-6倍。长跑也会导致膝关节过度磨损。专家观点：跑步时脚掌着地能起到缓冲作用；爬山是膝关节弯曲的程度越大负重越大，尽量走小台阶、走坡路；下山时建议侧着下山；运动中膝关节不要超过脚尖。另外爬山不宜作为长期锻炼项目。经常做哪个动作预防膝关节损伤最有效？蹲起？蹲马步？压腿？正确答案是：经常做蹲马步对预防膝关节损伤最有效。专家现场演示：蹲马步。蹲马步动作要领：髌骨不能超过脚尖、大腿和地面尽量保持平行、后背挺直且不能撅屁股。专家观点：蹲马步主要锻炼股四头肌。何嘉博士现场演示：膝关节抗阻力练习。此练习能锻炼腿部肌肉力量，弹力带能在体育用品商店购买。大腿哪一侧肌肉最容易拉伤？前侧？后侧？内侧？正确答案是：大腿后侧肌肉最容易拉伤。前群肌肉和后群肌肉是拮抗肌，而前群肌肉比后群肌肉丰富，当二者不平衡时后群肌肉跟容易拉伤。肌肉拉伤的处理方法：肌肉拉伤时包扎不能包的太紧，在感觉疼痛的部位垫一个垫片再进行包扎。哪个季节运动时更容易发生肌肉拉伤？冬季？夏季？春季？正确答案是：冬季运动时更容易发生肌肉拉伤。冬季运动前热身很难做开因此更容易发生肌肉拉伤。
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腿部肌肉韧带拉伤怎么办什么是腿部肌肉韧带拉伤，拉伤了用什么药好
病情分析： 拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。意见建议：建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。
指导意见：拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。}