各位教练专家帮忙找一下省专业散打队的训练计划 我想打比赛 没钱去专业队_百度知道
各位教练专家帮忙找一下省专业散打队的训练计划 我想打比赛 没钱去专业队
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先基本功得好，这些网上都有很多，需要有人配合，但更多的是各种打靶，速度力量步伐
这个不可能，
这是保密的，
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学散打_300字
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作者：& | & 三年级&&
21人浏览了这篇文章
暑假刚刚开始，我就去学散打。教练叫我们压腿，让我们把腿放到杆子上，头往下压，我们刚放上去，就开始“叽叽喳喳”了。“站队”教练喊。教练帮我们分位置，分好了就叫我弓步压腿、正压腿、原地出拳……正踢腿，要踢快、高、有力，只要有一点不好，教练就叫我们躺下，一只脚按住，另一只脚向头上压，站起来再踢一遍。就是因为这个，我的腿“残废”了四五天，痛啊！学散打，痛并快乐呢！
点评老师：
点评内容：文中小作者用朴实的语言讲述了自己在暑假期间学习散打的经历。通过对压腿、踢腿等动作的详细介绍，在表现学习散打的艰辛的同时，也展现了一个坚强的你。希望你在学习散打的道路上，勇往直前，窗出一片新的天空。另外，对于本文，如果你能添加一些在练习散打过程中的感悟，那这篇文章就更有意义。
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来源链接:/zuowen911970/
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