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篮球得分后卫应该都练些什么呢！本人身高1
来源：互联网 发表时间： 10:26:11 责任编辑：王亮字体：
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上肢力量不够，定量俯卧撑，除了上面说的 运球！4个月的话 应该不能纯粹算初学者，不然你重心都不稳，打野球 打后卫 应该算比较给力的身高， 另外，敏捷。 你1米8 别跟我说连篮筐都摸不到，折返跑，如果是非专业队， 体重没70公斤！如果是想要把球打好 打精，篮球意识，上篮。 你说得分后卫 是自己选择的位置 还是你的老师！ 首先。首先要练的是基本功。 1米8 怎么说至少也得70公斤以上，进专业或者半专业性质的训练营，对战术的了解！总归一句话。 把这3个练好 练扎实了： 运球，或者教练给你安排的位置！ 弹跳不够 多练练蛙跳，加油吃，各种位置的投篮，投篮！当然了。 不知道你现在具体是什么情况，上篮 身体素质是很重要的，哑铃多玩玩！ 但是有一点是肯定的。 我1米74 58公斤 已经算很瘦了。那么 你一开始主要是练投篮 上篮 运球，弹跳，加油运动。就你的身高来说。 不过你的体重严重不够。体重要达标 上肢力量要达标 弹跳也得达标首先你年龄多大
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解决方案2：
最主要的是体力 运球 意识 有体力你才跑的动（我废话了） 不过没体力对防守和进攻影响很大有运球才能不被断 尤其是打篮球不久的人练运球非常重要 有意识才能有配合 队友也会比较开心和你打球 这个得靠多打进攻方面 找到自己最好的进攻方式 不要老想得分 多防守 多传球 该投的时候在投 不要独 这是我的建议 至于投篮 身体协调性 等练好了基本功再练不迟以前我的练习方法是每天就拍球 左手倒到右手再倒回去 然后跑圈 最后投投篮
解决方案3：
练投篮 运动中投篮 上篮 突破 突破分球得分后卫是球队得分的核心 所以投篮一定要有很好的精准度
解决方案4：
投篮，在进攻方面要全能！你的任务就是得分得分再得分！当然也不能忽视防守，因为大多数得分后卫是球队的核心，所以你不仅要自己能很好地得分，还要很有效地阻止别人进攻。加油吧！
解决方案5：
首先心里素质要过硬，还要 每天的投球都要练习。要有身体灵活性，加强 速度练习和更好的 突破，命中率要高
解决方案6：
速度，果断，精准，最核心的是后卫最重要的开阔的视野和大局观
解决方案7：
控球 练投篮 运动中投篮 上篮 突破 突破分球
解决方案8：
1 交叉步突破 2 顺步突破 3 后转身突破 4 前转身突破
解决方案9：
得分后卫 要勤奋的联系中远距离投篮 要持续坚持的训练 还有要有良好的运球基础 基本的变向突破 当然最基本的 当队友空位比你大时 球要传给他 即便你是乔丹。
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京ICP备号-1 京公网安备02号我身高179，体重正常买耐克短袖篮球衣选什么尺码_百度知道
我身高179，体重正常买耐克短袖篮球衣选什么尺码
XL.尺码大的衣服.正常尺码的XXL 篮球衣太小了也不好看.4啥2啊
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其他3条回答
L码，美国码的T恤是从M开始的，你的身高L码ok
3xl，要很壮应选4xl
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出门在外也不愁我身高165，体重120斤，比较胖，腰围1尺8，准备买一套篮球衣，3XL和2XL哪一个更合适？, 我身高165，体重120斤，比较胖
我身高165，体重120斤，比较胖，腰围1尺8，准备买一套篮球衣，3XL和2XL哪一个更合适？
诺维茨基诺天王 我身高165，体重120斤，比较胖，腰围1尺8，准备买一套篮球衣，3XL和2XL哪一个更合适？
2XL，我专业的哦。。亲
3XL的180的穿上都有点大了2XL的足够你穿的，宽松 透气 舒适的衣服就可以了。还有一点打篮球不一定就非要穿篮球服，鞋子就要专业点，板鞋 波鞋什么的就别了容易崴脚身高180体重多少斤打篮球速度力量最完美_百度知道
身高180体重多少斤打篮球速度力量最完美
提问者采纳
如果肚子上有不和谐的脂肪的话我身高也在180多一点，就我这么多年打篮球的经验来看，如果你的运动天赋不是特别出色的那种的话，前提是这些体重多数是肌肉带来的，体重在75-80公斤最好，那你懂的
提问者评价
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控制在160以下
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要力量。要身体，要智慧最少80公斤，要速度，最多90公斤
其实我觉得这个得跟你的打球习惯有关系。如果你喜欢打篮下，那体重稍重可以增强对抗；如果喜欢飘在外线组织或者得分，那体重稍轻可以增加灵活。150--160之间吧。我178cm，体重72kg，只能飘在外线了！
我就是打篮球的也是180，我以前150左右速度最佳。现在160左右，对抗能强一点。个人认为在150-160之间。上肢力量和下肢力量同时发展的话就另当别论。
70kg刚好，不胖不瘦，可以加速，可以背打
体重在80KG左右的范围内就行 主要是看你身体的协调性 协调性不好什么都没用
这个跟身体素质有关吧。体重维持在80公斤一下吧，防止以后发福。
其实140就差不多了 太重了你就不够灵活了
150最合适..在不影响你的速度的情况下.你也有足够的身体去和别人对抗
打篮球的相关知识
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