提问于： 15:43:51
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：昨天做蹲起 腿疼怎么回事
病情分析： 你好.这个在活动的时候出现的疼痛.这个主要考虑是韧带有损伤引起的问题意见建议：这个不严重哦.你在疼的部位用一下外用的膏药治疗下既可以的.这样就能治疗你的问题.
病情分析： 应该是大腿逢匠肌炎症引起的，穴位注射治疗的效果比较理想。可以试试意见建议：建议你还是去医院进行检查并治疗。
病情分析： 您好，这种情况是由于您运动量过大造成肌肉产生乳酸造成的，一般不用担心，过段时间代谢掉就会好的。意见建议：以后 运动量不要太大，要循序渐进才可以的
病情分析： 你好：你这种情况是因为没有经常锻炼，一时肌肉和韧带拉松了，所以会出现酸痛的感觉，过两天就没事了。意见建议：建议你多注意休息，平时多运动，多锻炼身体，同时补充营养。
病情分析： 你好，从你描述的情况：昨天做蹲起 腿疼。这种情况考虑两方面的原因引起。一方面考虑与平时缺乏锻炼，突然下蹲引起腿不适的现象。另一方面考虑做蹲起时扭伤引起腿疼现象。意见建议：根据你的情况建议适当休息，观察几天看看，一般平时缺乏锻炼，突然锻炼，次日腿部肌肉会出现酸痛现象；休息几天就会消失的；另外平时加强锻炼，坚持每天多运动下，另外如果疼痛比较严重可以局部涂擦些活血去痛的药水如红花油或者云南白药喷雾剂，局部按摩，祝康复。
指导意见：一般多见于骨质增生、关节炎、半月板损伤等疾病导致。建议做一下拍片等检查，明确诊断后再进行治疗。?建议暂时不要做重的劳动，多休息，可以服用壮骨关节丸调理试试的。坐蹲起锻炼腿部肌肉为什么会腿疼，是好还是不好啊。怎样减掉腿上的赘肉_百度知道
坐蹲起锻炼腿部肌肉为什么会腿疼，是好还是不好啊。怎样减掉腿上的赘肉
提问者采纳
最好还是选择游泳运动，你做钝器训练是只会增加腿部肌肉，要减掉腿部赘肉。我晕。，跑步跳绳之类不然你的腿就越来越粗啦，酸痛是很正常的
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其他4条回答
不存在好与坏，多练练就不痛了是你缺乏运动，就跟你本时打乒乓球一样手会痛
如果是练完之后的几天的话应该是好的，说明你的肌肉在成长，此时要跟上营养，多摄入些蛋白质。提醒一点，注意锻炼的强度，一次练完休息两天让肌肉恢复了再练，否则容易拉伤。蹲起练大腿，跳绳可以练小腿。
每天睡觉前仰卧举腿模仿蹬车动作，蹲起锻炼不但减不了赘肉而且会越练越粗
正常！长肌肉了！慢跑就可以了！
腿部肌肉的相关知识
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前天做了一百个蹲起，昨天起来腿疼，晚上又做了五十个蹲起，今天腿还是很痛，不知道对身体有没有害，今天
不知道对身体有没有害前天做了一百个蹲起，昨天起来腿疼，今天腿还是很痛，晚上又做了五十个蹲起
提问者采纳
可以继续练，腿酸痛是因为长期不运动然后突然大量运动造成的。
那我做俯卧撑啥的好久了，最近有点过度肌肉可能拉伤了，还能继续做吗，实在不想停
俯卧撑是练手臂上的肌肉的，下蹲是练腿腿上肌肉的，如果你胳膊疼就休息休息吧，腿疼正常。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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逐步增加强度。切切改变方式绝对不可以这样练习。以没有不适感为标准。应该循序渐进，对关节损伤过大
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