月经期能给腰腹做艾炙吗_百度知道
月经期能给腰腹做艾炙吗
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病情析：月经期肚痛能内泌失调关要积极治疗部肚痛患者疼痛剧烈指导意见：用艾条灸效同配合针灸必要医指导元胡止疼片口服或氨芬待口服等止痛红糖姜水必要医辨证论治进行药治疗祝情快乐
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出门在外也不愁经期期间是不是减肥的最好时机？？？求大神帮助_百度知道
经期期间是不是减肥的最好时机？？？求大神帮助
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其实减肥并克战胜要做几点功率相高： 1要良饮食习惯能吃两碗饭吃碗半要7饱 2尽量瓜蔬菜代替高脂肪高蛋白食物 3坚持运散步走路班等 4切忌急于求狂饿狂累反适其反 5适服用没副作用减肥产品 ....................................
经期你可以有意识的控制下饮食，但是千万不要太苛刻了。 经期完后的一周是减肥黄金期，那个时候想怎么减就怎么减吧！
两个黄金时间运动 让减肥效果加倍
各位女同胞们，一定会想到每个月体重减不下来，身体浮肿再加上情绪急躁…… 从午后到傍晚——最好时间 下午时间是身体反应最好的锻炼的黄金时间，能使心情大大放松。 一天当中，大家都什么时候做的锻炼呢?如果想提高锻炼的效果的话，午后至傍晚这段时间就是最好的了。因为，这段时间内，全身的交感神经变得活跃，体温也随之上升，身体处于最主动的运动时期，机体能动性最强，此时因为新陈代谢变得较高，在这段最适合联系的时期，能够坚持联系的话，减肥健身效果将会大幅度的提高，但是，饭后的运动，对身体将会造成较大的负担，所以，请至少得间隔一小时的时间才是。 那些认为这个时间段很忙运动是很不现实的人，当然，早晨晚上也无妨。只是只要决定，就一直在自己决定的时间...
你要最快的而且不爱运动！手术治疗吧：
①吸脂减肥术（Liposuction）直接抽吸掉多余的体内脂肪。 手术方式：共振吸脂术采用共振原理，在电脑模拟程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，安全、快捷和有效的改善体型，达到减肥塑身的目的 。腹部共振吸脂后腹围能缩小4-5厘米，最理想的可达到8-10厘米。 适合对象：吸脂减肥适合于那些全身肥胖或局部脂肪堆积而显肥的人，常见的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、脸部等。 手术时程：一般一个部位只需约30分钟（局麻）。 恢复需要时间：术...
~多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐！
经期随经血丢失大量铁 如果减肥会加重缺铁 而且此时免疫力降低 为了健康我觉得还是过去再说吧
嗯，对啊，健康是最重要的。减肥不是短期的事情，要把它长远化。
千万不要，对你的身体不好，经期本来就需要营养，你还想减肥，别减了
下午可以去跑步 或者做一些简单的运动 少吃米饭 多吃清淡食物 多喝水 希望你减肥成功。 ...
不是好时机 还是等好啦在减吧
我记得是经期前的一个星期 和经期后一个星期
不要 经期是需要营养的 身体健康很重要
等完了以后 的一个礼拜里 是减肥最好的时间
排卵期是减肥的最好时间，经期最好不要
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出门在外也不愁经期减肥要想事半功倍必知晓的方法和原则
导读： “大姨妈”拜访的时候，女性朋友都是苦不堪言，心烦意乱，一心就想扎在床上什么都不做。越是这样的时候作为女性的我们更应该保持良好心态，因为在经期减肥能事半功倍。
&&大姨妈&拜访的时候，女性朋友都是苦不堪言，心烦意乱，一心就想扎在床上什么都不做。越是这样的时候作为女性的我们更应该保持良好心态，因为在经期减肥能事半功倍。月经期间，瘦身分成了四期，分别是月经后的一周内称为瘦身福利期、月经后的第二周称为瘦身超速期、月经后的第三周称为瘦身平快期、以及月经后的第四周称为瘦身缓慢期。
为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周被大家成为&减肥福利期&，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。所以MM们注意了，只要利用好这个时期，就能让减肥这个女人终生的事业更上一层楼，所以一定要抓紧了。
可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪。
在月经期结束的后一周，每天要坚持做半小时以上的有氧运动来进行塑身减肥，这个时期内我们身体里的新陈代谢在加快，所以做运动的话可以更加刺激脂肪的分解，减肥的效果就会更快哦。
在进行快走减肥的时候我们要用对方法，走路的时候上半身要挺直，腹部要收紧，想象着自己悬挂着在空中散步一样，这样对脂肪的燃烧和减肥起到很好的效果。快走的速度一定要保持均匀，不能一会快一会慢，这样才能让两腿受力均匀，变得更加纤瘦!
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经期第四天可以去练腰腹塑型吗?
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【瘦大腿】 你好，这是个非常简单的瘦大腿方法： 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。 2、瘦大腿前后侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。 3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面...
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经期怎么瘦腹 五招速成小腰女
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：很多MM都错过了经期这个减肥最佳时机，实际上经期是个不错的方法，下面小编就和大家分享下经期怎么瘦腹，帮助减掉肚子上的赘肉。
肚子上的赘肉让人非常讨厌，想拥有小蛮腰，那就好好利用经期这个最佳时机吧，看看怎么瘦腹。
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做做家务也可以瘦腹哦，但记得要避仲就轻，如扫扫地、烫烫等，可以出一身汗，对新陈代谢有很好的帮助。
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月经期的女性可以吃黄瓜、豆芽、冬瓜、西红柿、南瓜、大米粥等可以更好地帮助体内排除毒素，可以每天用胡椒粉加姜丝熬粥喝，一天一次，可以很好地暖胃健脾，而且帮助消化。
注意：不能直接吃生冷凉性食物，以免引发痛经等问题。
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月经期间不适宜大的运动量，但也不适合久坐，最好隔一个小时就起身活动，有助经血流畅，可以在月经两天后适当做一些瑜伽运动，坚持饭后站立半小时，可以帮助减小腹并排毒。
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平时走路的时候可以扭着腰走路，在家幅度可以大一些，既可以缓解腰酸背痛，还能促进腹部的血液循环。
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经期减肥可以让体内的一些废物派出去，在这个时期，吃上一些有温和属性的水果，不但能轻松，还能保持水分，如水果沙拉，用菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉、小西红柿、樱桃等做成的沙拉，在经期瘦腹中可以补充水分和营养。
学会了以上这五招，月经期间一样可以健康享瘦，小肚子也能变得平平的。
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