环古城健身步道走起来
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因水而美，环古城风貌带好比一条绿色围巾，将古城装扮得灵动而秀美。如今，这条“绿色围巾”上将再增添一串璀璨的珍珠!位于环古城河内侧环线，一条长15.5公里、宽1.5-2.5米的环古城河健身步道已全线贯通。健身步道的每一个节点，均设提醒游人到下一个节点的距离和所需的时间，沿线有广场、平台、休憩点。如果碰到雨天，廊、亭、城墙、桥洞等处可以避雨。
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晚饭吃撑了怎么办？你是不是基本都瘫在沙发上，看电视、刷朋友圈，或者打打游戏，其间还来点水果零食，到点困了就换成瘫在床上？你是不是看着小肚肚日渐丰满却也无计可施？小区广场？不行，大妈占着呢。健身房？不行，太累。大马路遛弯？不行，尾气太重。好了，别犯懒了，有地方去了，15.5公里环古城河健身步道通了！！！我们走起来了！！！
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迷人的灯光映出小桥流水的美丽轮廓
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绿化带也进行了灯光布置
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绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博【健身步道成了“商业街”？】环古城河健身步道，前段时间刚正式开放，边欣赏美景边健身，感受应该不错。不过网友@sarahhxy 爆料，昨天傍晚他去跑步的时候，在环古城河健身步道新市桥底段，发现有很多商贩摆摊，路面被占用很多！跑步、散步都很不方便。健身步道变成了“商业街”，这事儿你怎么看？
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苏州环古城河健身步道
第二十九趟旅行城墙往事 东吴书香 走一段最有文化的路　　苏州环古城河健身步道是围绕着古城河内侧一周，长达15.5公里，有着历史变迁、历史文化沉淀的特殊的环古城河健身步道。11段中每一段都有着遵循着历史的踪迹的美景，每一段都一定能给人留下不同的心境。&　　路线：从相门城墙出发-途径娄门桥-苏大段-二郎巷段-终点竹辉桥　　用时：边走边拍，约2个小时　　到达新建的相门城墙，虽然是阴天，还是被它壮观的身躯震撼到了！那恢弘的气势让我顿生梦回吴国的感觉。　　灰色的墙砖在芦苇的摇曳下更是增添了几分沧桑感。　　这里也是护城河景观带的入口，游船等候处。　　既然来了，还是要去城墙上感受一下古韵今风的。　　站在高高的城墙上，想像着2500年前的吴国人望着一望无际的古城，应该比现在满是高楼的景观震撼多了吧！　　从城墙的洞里，遥望东方之门，突然有一种穿越此洞到达未来世界的错觉。　　而从城墙下走下来，路边的警示标志又让我瞬间从梦境回到现实。&　　如果你有时间，不妨去看看城墙下的苏州城墙博物馆，了解一下古城墙的前世今生。&　　好吧，继续回到环古城步道。站在护城河边，看着波光粼粼的水面，心中一种莫名的平静，这也许就是来自慢下心行走的魔力。　　不知道你们有没有这种感觉，在当下快节奏生活逼迫下，有时候感觉自己就像是一个停不下来的陀螺，惯性的旋转着……缺少的就是静下来慢慢享受生活的过程。来这里，一切都对了。&　　走在健身步道上，看到来此锻炼的行人，感觉生活真的如此美好。　　终于走到了我最向往的那段——东吴书香苏大段。　　这一段，是新修建的步道，走在离水面只有1米多的架空步道上，心情复杂而平静，这段沿着苏大校园修建的健身步道像似一条缠绕在苏州大学腰间的绸带，左手是平静的水面，右手是文化的殿堂，真是可以称得上所有步道中最有文化的一段。　　透过栅栏望向校园，那感觉说不出的眷恋。曾经的青葱岁月仿佛就在眼前，谁曾想却成了永远也回不去的曾经。　　校园里曾经遗留的自行车你还好吗？　　葑门外的小吃街还是之前的味道吗？曾经一起走在校里打闹的小伙伴们什么时候能够再回来一聚？不敢多想，擦擦伤感的泪水，继续前行。　　途径十全街，去扫了一眼，发现还是秋天的景色最美。　　接着向前走，经过一片居民区，住在这里的居民该是有多幸福啊！正想着，迎面走来一对夫妇，像是游客又似居民，他们面带微笑手牵着手边走边聊，人到中年还能有这般恩爱，真让人羡慕呢！　　再走几步，来到一片儿童乐园，这应该是居民的配套设施了，孩子们最爱的小天地。&　　再往里走，便是桂花公园了。由于时间关系，就不进去了，留着下次艳阳高照的时候再来吧！　　步道边随处可见的警示标志。在这里提醒下前来散步的朋友，安全第一哟！　　走累了，每隔一段都会有这样的凳子供游人休息。　　一路上，随处可见的亭台楼阁，古朴又独具苏式特色。　　累了渴了，坐下来喝点儿茶，看一看周边的风景也是一件美事儿！　　河边的树枝上随处可见这样的鸟儿，他们一点也不怕人，小乐对着他们大喊大叫，它们也只是淡定的朝我拍了拍翅膀。&　　远远望去，那应该就是竹辉桥了。　　路边的迎春花已经向我们释放了春天的信号，春节未到，它就忙着吐露芬芳，让我好生欣喜！&　　紧接着一片鸟叫声把我们吸引了过去，通过这条栈道来到一片竹林，住在这里人们每天都听到这么悦耳动听的声音简直太赞了！　　当我们越过竹辉路，天色渐晚，路灯亮起来了，如果你愿意，可以选择傍晚前来，因为夜景更加迷人。&　　这座东方水城，用它独有的魅力向人们诉说着她的真。　　看到这儿，你是不是迫不及待想去步道上走一走，看一看呢？别急，我们在这里还整理了一些实用小贴士，看完之后再出发吧！　　Tips　　环古城健身步道健身须知　　环古城步道共11段，走完全程需要很长的时间，小乐建议大家可以依据自己的喜好和体力自行选择最适合自己的路线。当然，如果你要一次走完全程小乐为你点赞喏！　　11段环护城河步行道　　1、苏大段（相门桥-葑门桥）1244米　　2、二郎巷段（葑门桥-竹辉桥）605米　　3、桂花公园段（竹辉桥-南园桥）1208米　　4、南门段（南园桥-蟠龙桥）1217米　　5、盘门段（蟠龙桥-新市桥）1527米　　6、少年宫段（新市桥-姑胥桥）1122米　　7、石路段（姑胥桥-景德桥）1114米　　8、阊门段（景德桥-惠济桥）1610米　　9、平门段（惠济桥-齐门桥）2215米　　10、糖坊湾段（齐门桥-娄门桥）2078米　　11、东园段（娄门桥-相门桥）1624米　　如果你要停车，一定要先了解一下就近的停车场地哦！当然，我们还是倡导绿色出行，你可以选择公交，地铁，公共自行车前往。　　8个外围机动车停车场　　1、位于东北街唐家巷交界处的娄门桥底停车场　　2、位于干将路相门附近的相门停车场　　3、竹辉路桂花公园停车场　　4、人民路泰华商城停车场　　5、新市路吉庆街路口停车场　　6、干将路学士街路口，长船湾198号附近停车场　　7、西中市南新路交叉路的阊门停车场　　8、平四路桃花桥路，东林装饰附近停车场&　　你要知道的步行健身小知识，每天保持适当的运动量，切不可贪多哟！　　步行健身小知识　　1、步速应尽量加快，绝不能慢得像是在散步　　2、须特别注意保持步伐的频率，一般不应低于每分钟140步；　　3、每次步行可延续20分钟，当脉搏次数在锻炼后应达到平静时的150%左右，体内多余脂肪才可能被有效地消耗；　　4、正确的步行姿势是很重要的：头应微扬，身稍向前倾，肩膀放松，背部挺直，腹部微收；双臂可呈直角自然摆动；脚跟先着地，步子尽量放轻松；　　5、呼吸均匀，精神集中；如果能模拟竞走的姿势、步态，则效果会更好。　　6、加大运动量（包括时间和速度），比如：刚开始第一周每天步行30分钟，速度也可稍慢；第二周每天可增加10分钟，步频可增加10%；直至一个月后，每天步行时间可以延至40分钟，步频也可比开始时增加50%。　　好了，一起去古城河边上看看大好苏城美景，活动活动筋骨，享受运动的带来的快乐和美好吧！}