我50米跑7秒4（中考的时候，那时候我是个92kg的大胖子），现在我是168，75kg的有点胖，要_百度知道
我50米跑7秒4（中考的时候，那时候我是个92kg的大胖子），现在我是168，75kg的有点胖，要
75kg的有点胖，现在我是168，要是我跑100米我可以跑多少秒我50米跑7秒4（中考的时候，那时候我是个92kg的大胖子）
提问者采纳
这个无法估计
因为涉及的方面太多
大概也估计不了
只有你跑了，才能知道
要么你把你的详细数据发下？
14秒你觉得有可能吗？
这是差不多最起码的
一般人15秒一定要
不然的话你平时的运动真的不够
你见体重，增加手臂和下肢腰腹力量
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他2条回答
跑了不就知道了，这也问
我只是问个大概值
我擦，那么多？我可没有分了
把体重再减轻15公斤，速度也会提升
等待您来回答
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出门在外也不愁中考体育50米满分攻略
大家都知道在中考体育中50米和跳绳是二选一项目，不少人都选择了跳绳，因为跳绳对于很多人来说拿满分并不是很困难的事情，而那些选了50米的自然也是奔着满分去的。如何在中考体育50米项目中拿到满分呢？那就先来看看智强体育小编整理的50米满分攻略吧！
攻略一：掌握正确的技术动作
影响短跑成绩的因素有很多：步频、步幅、速度、速度耐力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性，灵敏度，还有同学们的心理素质和技术水平等。而步频、步幅、速度都是要在正确的技术动作基础上提升的。
技术动作的正确性主要表现在跑的动作结构上要更加符合运动生物力学的原理，使跑的技术更好地表现出节省化和效率化。具体在跑的技术形式上的表现是：跑的动作平衡、重心上下起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感等。
攻略二：提升专项力量
力量是基础。几乎所有的竞技性体育项目都离不开基础力量的训练。在短跑运动的力量训练中，应该把一次性力量练习（爆发力）和多次性力量练习（专项力量能力）有机地结合起来。短跑是一个周期性的运动项目，跑50米少说也需要几十步。因此，我们在短跑的训练过程当中更需要的是力量持续作用于肌肉的能力，也就是专项力量能力。具体的训练方法会在我们明晚八点钟的微讲堂中详细讲解。
攻略三：提高速度和速度耐力
速度耐力是指运动员保持高速度跑的能力。50米满分男生是在7秒3内完成，女生是在7秒9中完成，时间很短，所以需要速度和灵敏度。犹豫的一瞬间可能就失去了0.5秒，提高反应速度，动作速度和位移速度是十分必要的。
特别提醒：每位考生都要记住，速度必须保持到冲线之后才可以降速，不少同学看到快到终点了速度慢了下来，这个时间差可以有0.5秒以上。50米距离太短容不得一点疏忽。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。2016年济南中考体育考试测试项目及成绩换算办法
求学通2016中考网&&&&&&&& 09:24:45&&&&网友分享<font id="hits" color="#FF次&&&&&&&&
往届毕业生及其他类考生的规定
往届毕业生、未在就读地参加体育考试以及因初中体育成绩不全而未在初中毕业学校换算初中阶段体育成绩者，可直接到县（市）区教育局指定部门办理体育考试报名手续，并按规定时间参加体育考试。
往届初中毕业生、未在就读地参加体育考试以及因初中体育成绩不全而未在初中毕业学校换算初中阶段体育成绩者，测试项目及成绩换算办法如下表：
较低体重或超重
营养不良或肥胖
7秒4―8秒2
8秒5―8秒9
8秒3―8秒8
3分30秒以内
3分24秒以内
3分31秒―3分50秒
3分25秒―3分38秒
3分51秒―4分10秒
3分39秒―3分58秒
4分11秒―4分35秒
3分59秒―4分23秒
4分36秒―5分25秒
4分24秒―5分00秒
掷实心球（米）
立定跳远（米）
9.60米以上
7.20米以上
2.41米以上
1.91米以上
9.59米－7.70米
7.19米－6.60米
2.40米－2.21米
1.90米－1.73米
7.69米－5.30米
6.59米－6.00米
2.20米－1.93米
1.72米－1.49米
5.29米－3.00米
5.99米－4.00米
1.92米－1.73米
1.48米－1.33米
2.99米以下
3.99米以下
1.72米以下
1.32米以下
篮球运球（秒）
足球运球（秒）
排球垫球（次）
12秒9－15秒8
14秒9－20秒6
9秒5－11秒6
12秒4－15秒7
15秒9－20秒8
20秒7－27秒1
11秒7－14秒1
15秒8－21秒6
未完成测试者
已在就读地参加体育考试回济南报考高中的考生，凭所在地市级教育行政部门的考试成绩证明，换算成我市的体育考试成绩，证明须由当地就读学校和地市教育局盖章确认。
项目、内容（一）成绩的组成初中一、二年级及初三年级第一学期体育课成绩（以下简称：初中阶段体育成绩）和《国家学生体质健康标准》中的测试项目：身体形态（身高、体重）、身体素质（男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远）、运动技能（篮球运球、足球运球、排球垫球选一）。（二）分值满分60分计入初中毕
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序号日期星期内容13月17日四召开各有关学校教务处负责人会议23月21日一中招网www.Mzzb公布2016年福州市初三升学体育考试日程安排33月28日-29日一、二初中毕业生升学体育考试网上报名44月6日-7日三、四身体残疾或因病申请体育免考的城区考生经学校审核后本人持准考
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汕头市2016年中考体育考试近日正在紧锣密鼓地进行中，全市设金平、龙湖、濠江、澄海、潮阳、潮南区和南澳县7个考区，共11个考点。今年中考体育考试项目仍分两项，由1项必考项目和1项自选项目构成。必考项目为200米跑；自选项目为立定跳远、投掷实心球，考生可根据自己的实际，在指定的2个自选项目中选择其中1
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尊敬的学生家长：我市2016年初中毕业生升学体育考试内容进行了调整。体育考试内容为一个必考项目，两个选考项目。根据省教育厅相关文件精神，普通考生将参加1000米跑（男）/800米跑（女）必考项目考试，为确保体育考试安全有序实施，现将有关规定向您告知：一、考生既不得隐瞒病情，也不得虚报病情，应如实通过
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今年的体育考试实施方案比照去年的通知执行，成绩评价标准等见下图。比如男生1000米跑满分3分34秒；男生50米跑满分7.1秒；女生200米游泳满分4分56秒；女生立定跳远满分1.99米……很久没上体育课的你，对照一下，还能拿几分？体育考试的结构和内容★结构和分值体育考试由统一考试和日常考核两个部分组
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（一）800米跑（女）、1000米跑（男）1．场地及器材：原则上在200米以上田径场进行。采用全自动电动计时或秒表若干块，使用前应校正计时器材和设备，用发令枪或发令旗发令。2．考试办法：起跑姿势不限，可采用胶鞋或专业运动鞋跑步。其他按田径规则进行。3．记录方法：监考员记录成绩，同时要向考生举牌亮出成
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为做好我市2016年初中毕业生体育考试工作，根据省教育厅文件精神，结合我市实际，特制定本实施办法。一、指导思想以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共广东省委广东省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》等文件精神为指导，全面推进素质教育，切实提高广大青少年学生的体
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序号区县学校项目招生规模上限办（试办）二线运动队学校项目1黄浦区格致中学排球(女)6★2大同中学田径7★足球(男)11★3敬业中学游泳7★4大境中学田径6　射击5★5光明中学篮球5　6市八中学中国象棋2　7浦光中学*击剑5*8储能中学游泳6　9向明中学篮球(女)5★10卢湾高级中学排球(
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1.体育测试和实验操作分别由市教育局体卫艺科和市教育信息中心命题。实验操作（含蒙语授课）由旗县区教育局组织测评。汉授考生体育测试由旗县区教育局组织测评，蒙语授课考生体育测试由市教育局民族教育科组织测评。2.科目、分值体育测试和实验操作，合计100分。(1)体育测试，分值为50分。考试科目：50米、1
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　根据无锡市教育局发布的《2016年无锡市初中毕业升学体育考试方案》获悉，2016年无锡中考体育考试时间安排如下：时间与考点无锡市区考试时间为5月4日(星期三)―7日(星期六)，游泳考试时间为5月11日(星期三)。考点设在有400米塑胶跑道的学校和无锡市体育中心游泳馆，具体见秩序册。初技班的体育中考
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你是女的吧
因为50米 靠的 是爆发力 你应该练了 很长时间了 既然 难突破
1000米靠的是匀速节奏
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