滑旱冰倒滑技巧，倒滑是靠哪个部位发力

点击联系发帖人 时间：2016-05-04 23:46
滑旱冰倒滑技巧

建议你去找个老师教你,那样学的快一些,靠自学的话,要走好多弯路的,掌握不了技巧,细节

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1、练习转身，行进中右脚成与左脚90度向右侧迈开，保持身体平衡，左脚自动跟进

2、左脚自动转为倒滑方向，然后将右脚矫正为倒滑方向

3、矫正重心，调整重心，保持平衡

踮起双脚尖，刹住停下来

4、练习倒滑，先是扶住墙，练习倒滑找感觉，重心落于两脚间

5、保持右脚在前，并以此画s形划动，左脚保持不动。

6、转身与倒滑结合起来练习

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