今天和6班的扳手腕扳成了平手他可以做掩体向上11下标准，我可以卧推70千克下，我15岁。请问我的力_百度知道
今天和6班的扳手腕扳成了平手他可以做掩体向上11下标准，我可以卧推70千克下，我15岁。请问我的力
请问我的力量比他大还是比他小，我可以卧推70千克下，我15岁今天和6班的扳手腕扳成了平手他可以做掩体向上11下标准
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放宽心，好好地学习生活没有可比性。您自然就成为最优秀的了。尽量做好自己最重要了。不必事事都和人比
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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这个有点健身常识的人都懂
引体向上主要用到背部肌肉
卧推主要用肱二头肌和胸肌
两块肌肉不一样无法比较
我也有背肌
我是可以拿30千克举到头顶最多7下。
支持楼上的，锻炼肌肉不一样，当然没办法比较了，适当提醒一下:扳手腕肱骨骨折的大有人在
那样就是我的力气小咯？
你的力量比它大
不可能呀？
他是体育组的。
我是自己练的。
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出门在外也不愁身高178厘米，体重60公斤，18公斤哑铃单手举15下，力量好吗？_百度知道
身高178厘米，体重60公斤，18公斤哑铃单手举15下，力量好吗？
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鉴定这个和年龄有莫大的关系 还有你说的单手举是怎么举的？ 如果你是个初中生 弯举18KG 15下 我认为是很NB的 超级NB的 如果是高中也够强的 如果是大学 或者更大的话 也很不错咯 还有我想问楼上的 弯举18KG 15下 力量很差？ 我22KG 10下极限 手臂围度40 可能我在小城市 感觉在路上很少能看到40以上臂围 难道是我自身问题？ 弯举吗？ 难以想象 这里怎么充斥这怎么多高手你几岁
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和我想象的一样
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另一只手要背在身后，不过这样应该比较有说服力了，5个以上的话说明你的力量就可以了只是给你参考下的啊，用一只手做引体想上试试你能做几个，你要是能做10个以上说明你的力量已经很好了我之前听人说过一个判断力量的方法，找单杠做引体向上，不过我说的这个是单臂做，不要犯规啊，不过不知道是不是科学的每个人的力量标准是起码要一只手能举起自身的重量你也可以去这样试一下
可以！██████████████████████████████████████████████████████████
力量的大小不是这样形容的，到达到极限力量，哑铃的重量你只能举一两下就是你的极限力量，这才是判断力量的标准
说实话！你力量很差！ 你平板卧推能推多少公斤？ 80公斤能达到不？
太瘦了 最好每天每只手举100下
力量很好呀——坚持锻炼每天一小时，你会更健美
很瘦 75公斤比较正常
那么高那样的体重就瘦了~看来你很有劲
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出门在外也不愁求大神帮我置顶一份健身计划家里只有一对20斤的哑铃合起来30斤一只怎么练见效快.本人178 80kg 17岁 谢谢~_百度知道
求大神帮我置顶一份健身计划家里只有一对20斤的哑铃合起来30斤一只怎么练见效快.本人178 80kg 17岁 谢谢~
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要有一对哑铃，如对您有用请【选为满意回答】，腿+肩部训练日（1）哑铃深蹲 8-10RM（次） x3 组（2）哑铃箭步蹲 8-10RM x3 组（3）哑铃提蹭 8-10RM x3 组（4）站姿哑铃推举 10-12RM （次） x3（5）哑铃侧平举 10-12RM （次） x3（6）哑铃前平举 10-12RM （次） x3祝你早日成功，胸+三头肌训练（1）哑铃卧推 10-12RM x3组（2）哑铃飞鸟 10-12RM x3组（3）俯卧撑 15-20 （次） x4组（4）坐姿单臂颈后臂屈伸：8-12RM （次） x3组周五，加上系统的练习计划，祝你早日取得理想身材周一，背+二头肌训练（1）哑铃划船: 8-12RM （次） x3组周三，给你安排一个初级健身计划，并且坚持不懈才能成功：8-12RM （次） x4（4）俯坐弯举 : 8-12RM （次） x3组（5）站姿哑铃锤式弯举8-12RM （次） x3组（6）坐姿哑铃交替弯举: 8-12RM （次） x4（2）引体向上宽握: 8-12RM （次） x3组（5）俯立臂屈伸，持之以恒几个月后会有意想不到的效果。你是初级者，给个【赞同】表示鼓励: 8-12RM （次） x4（3）引体向上窄握
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原来是这样，感谢！
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当然，锻炼耐力，锻炼手腕和胳膊lz可以买沙袋跑步，锻炼腹部肌肉，锻炼腿部肌肉和肺活量。我们一般都是右手力气比左手大，lz可以换着练习，要量力而行，和举哑铃。做俯卧撑。做仰卧起坐，不能太求于成绩而伤到了身体，祝楼主有个好身体
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今天和6班的扳手腕扳成了平手他可以做掩体向上11下标准，我可以卧推70千克下，我15岁。请问我的力
我可以拿20千克㎏举到头上10下。一边10千克㎏一边10千克。他是体育组的，拿30千克可以举7下。他非常能跑今天和6班的扳手腕扳成了平手他可以做掩体向上11下标准，我可以卧推70千克下，我15岁。请问我的力量比他大还是比他小
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还要用到胸肌和腹肌。但是卧推才是实打实的力量表现，引体向上多少完全说明不了力量，他根本不是对手，你比他高好几个级别呢。70kg的卧推相信很多成年人都无法做到了。你和他打成平手的原因很可能是你不会发力，无法将身体的力量完全发挥出来，用好了，扳手腕不要只用小臂的力量，肱二头肌的力量当然是你有力量了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你两打一架就知道了
能跑的人一般耐力好！脚步肌肉发达，手就不知道了！
那你的意思是我力量没他大？
至少你跑不赢
我鞭腿威力很大
我正的可以劈开
侧的还不行
你俩半斤八两，就这样。实践出事实！！！
我有比他强吗？
我觉得，你比他弱。
兄弟采纳啊！
这么给你说吧，你是学格斗的！力量都不如一个体育的！可见对方的身体素质比你好些！就这样吃饭了！
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