有谁翻过轮胎的，网上找不到姿势详解啊
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昨天翻了一个黄河大卡的110胎，50下，戴着腰带，感觉挺爽，挺满足破坏感，就是姿势还是有点疑问，翻轮胎有没有什么要注意或者要避免的技术要领？感觉我翻起来的时候背总是挺不直，我看网上很多照片背部是直的不知道哪做的不对有没有翻过的JR，可以说一下这个
我当过备胎
请刻意挺腰
引用2楼 @ 发表的:
请刻意挺腰
前半程是类似深蹲么？ 大腿要张得有多开？
类似硬拉的姿势
轮胎不好找啊
可以去Youtube的strengthcamp看下
霸气啊！这是国外练格斗和力量的人玩的。
微信订阅号：健身领域（账号：sszzhh49）
引用7楼 @ 发表的:
霸气啊！这是国外练格斗和力量的人玩的。
引用6楼 @ 发表的:
可以去Youtube的strengthcamp看下
多谢！ 翻墙去看
引用7楼 @ 发表的:
霸气啊！这是国外练格斗和力量的人玩的。
这个可好玩了 我教练的另一个客户拖过来的
翻得附近的人都过来看 特别有满足感 可惜不能天天玩，这个我觉得越玩越刺激，压力大了特别适合发泄
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