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节后市民忙“甩肉” 健身房迎来办卡旺季 &&来源：&& 作者：陈霜
每逢佳节胖三斤，为了减肥，众多微信运动群应运而生，为互相监督“交作业”，他们以运动软件的记录截屏“打卡”，没完成任务的要发红包——
“每逢佳节胖三斤”、“人在吃，称在看”、“春来不减肥，夏日徒伤悲”……春节后小伙伴们互相调侃时，这几句话常常被提到。在春节假期的“吃吃吃”之后，你有开启减肥行动的打算吗？
昨天，90后姑娘小陈，就在朋友圈里立了一个flag：“鸡年小目标，做个举铁的姑娘，练出马甲线。”
记者了解到，春节后，不少健身房都迎来一大波的健身客流，还有健身房推出了针对性的减肥课程。
运动、健身成为不少人的春节新娱乐
在刚刚过去的春节假期中，不少人选择了健身来度过。
28岁的长跑爱好者孙勇坚，最近在朋友圈晒出了一组健身的照片，并配文“冬季减脂第30天，3000米加30分钟器械运动，消耗850卡路里！这个鸡年，你运动了吗？”
其实，就算是过年期间，小孙也没有懈怠，反而是在除夕和初一，各跑了一个半马，在运动中跨年了。
在小孙看来，健身也成为春节度假的新娱乐方式。“在过年吃吃喝喝的同时，为了有个健康的好身体，越来越多的人会坚持健身锻炼一下。”他说。
“健身是一件需要持之以恒的事，春节期间，报了我私教课的三个学员，都不想停课，所以，在春节期间，我们依然是每天都在运动着。”自己开了个工作室的普拉提教练郑芳菲说，这个春节，她认识的几位普拉提私教都没有停课。
爬山、长跑、打篮球、快走、瑜伽……在这个春节里，我们会发现，周边的朋友圈里，运动着的身影越来越多。
年后减肥成热潮，健身房迎来办卡旺季
在春节享受各种美食之后，节后健身房也迎来了一波“减肥”大潮。昨日，椒江林小姐就在家附近的瑜伽馆办了一张卡。“过年体重增加了，打算接下来每天都练练瑜伽，伸展伸展。”林小姐说。
椒江万康健身会所健身教练小栋说，春节假期结束，上班族、学生党等陆续回归，再加上年后气温逐渐回暖，健身行业迎来旺季。“此外，网上还有那么一句话‘三月四月不减肥，五月六月徒伤悲’，很多人也会选择在这个时候，适当锻炼健身。所以，每年3、4月都是健身房的办卡旺季。”邹捷说。
椒江跨世体育健身中心的健身顾问徐君说，春节后这段时期是健身行业的办卡旺季。“春节后，哪怕不用推出促销活动，也可以获得不错的业绩。节后的两个月，每月的办卡量是全年其他月份的2倍左右。”徐君说。
面对节后的“健身大潮”，不少健身房也推出了针对性的减肥课程。比如，万康健身会所就推出了“we can 减脂课”“腹肌撕裂者”等训练课程。“这些课程，都会在年初十五左右开启，集中训练，帮助会员减脂塑形。”
此外，在跨市体育健身中心，则有各种不同强度的课程，比如“肠胃调理”、“ 元气瑜伽”、“动感单车脂肪杀手”等课程，以及肚皮舞、减脂球操、有氧舞蹈、肚皮舞等形体操。
“运动群”越来越多，互相监督“交作业”
除了去健身房锻炼，还有很多人选择在自己在户外跑步或是健走。不过，很多人会觉得缺少人督促，缺少人陪伴，会坚持不下去。
这样一来，众多的微信运动群，qq运动群就应运而生了，群友们相互陪伴，相互监督，运动效果还是不错的。
昨天，因为加班没能完成日行一万步的运动“保底量”，晚上11点半，小张在他的微信群“景元运动小分队”中抛出一个20元红包，供其他群友“瓜分”，也作为对自己的惩罚。
小张所在的小区减肥微信群，群主是隔壁3号楼的林星鑫，在2015年，她看到新闻说，杜海涛运动减肥成功，得益于微信群里跑友们的互相监督。受此启发，就在朋友圈里广发“英雄帖”：“打算发起一个相互监督运动减肥群，不运动就发红包，参加的亲快扫码加入！”
没想到，报名者踊跃，她当晚就制定出“群规”：“ 每天走路一万步或跑步3公里以上，每晚11点前以运动软件的记录截屏‘打卡'，没完成任务的小伙伴，自觉发20元红包。”
此后，大家每天自觉在群里晒运动成绩，到现在群里一共有56人了。住在5号楼的夏女士是一个1岁孩子的妈妈，每晚宝宝入睡后，她就赶紧下楼快走1个小时，只为能在11点前“打卡交作业”。从加入微信群至今，她已经坚持快走6个月，成功瘦了近20斤。
而在每天晚上11点，林星鑫会将“打卡”人数清点一遍，并记录下来。2月7日，发红包的人数多达9人，群主开始再度“整顿”纪律：“春节过了，大家赶紧别歇了，红包还是越少越好啊！”
“晨跑小分队”、“一起去游泳小组”、“举铁的妹子最漂亮”、“市民广场夜走群”、“不练出腹肌不罢休”……在我们的身边，这样的微信群越来越多，运动以一种灵动的方式，把很多不相识的人连接起来，相互鼓励，一起运动。
责任编辑：余彩虹
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