废用性股四头肌萎缩的功能训练方法---深圳特区报
第B04版：健康与美
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第A05 : 再动员再鼓劲再出发
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第A09 : 深圳新闻
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第A11 : 特别报道
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第B08 : 香香年夜饭 浓浓团圆意
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废用性股四头肌萎缩的功能训练方法
&&王先生来电问：一年前，我因车祸导致左膝胫骨平台骨折，进行了钢板内固定治疗，几个月前，我拆除了钢板。现在，我的左膝关节活动正常，但视觉上左大腿比右大腿小了很多。平时，我也通过散步、爬山、做下蹲等活动进行锻炼，但收效甚微，请问是不是我的锻炼方法不对呢？&&深圳平乐骨伤科医院康复医学科主任蒋拥军副主任医师答：肢体受伤后，由于损伤、制动等原因会引起局部肌肉出现废用性肌肉萎缩现象。一般来说，患者在完全卧床休息的情况下，肌力会每天减少１％—３％，如卧床休息３—５周后肌力会减少一半。而肌力的下降则会导致肌原纤维的减少，肌肉就变小了，但患者可以通过在损伤恢复后进行功能锻炼达到逐步恢复的目的。从王先生所描述的情况来看，我认为这是由于您没能掌握好锻炼的方法从而使股四头肌萎缩长期得不到恢复所致。&&股四头肌的训练是要讲究方法的，只有正确的训练才能取得满意的效果。因此，训练要满足一定的运动强度、训练的持续时间、运动的频率、一定的运动间隔期及根据肌肉收缩的形式选择相对应的训练方法这五个基本条件，才能达到增强肌力，恢复肌肉的目的。&&首先，训练的原则应坚持超负荷原则，即运动必须超过一定的负荷量和一定的时间，这是由于肌力的增强需要肌肉在一定的负荷下作功，只有当所给的负荷应高于现有的肌力水平或至少相当于使肌肉产生最大强度收缩所需负荷的６０％，并持续训练６周时，才可能取得明显的效果。&&其次，要注意训练的具体方法。患者可以在股四头肌训练椅上训练，每组连续做１０次最大抗阻力运动（重量应以患者有且只能做１０次最大抗阻力运动为宜），然后休息２分钟再继续，每次连续做三组。隔日训练一次。&&此外，训练期间，患者应多食含蛋白质高的食物，如鱼、牛肉、牛奶等，并注意保持足够的睡眠。坚持训练３个月以上，患者股四头肌基本能够恢复。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 股四头肌萎缩的治疗方法...
"网友求助"股四头肌萎缩的治疗方法...已回复
肌肉萎缩的日常治疗方法有什么？我是很想知道的，因为我同学患上的就是这种疾病，我们是从小一起长大的，所以他的事情几乎就是我自己的事情，我想帮帮他，肌肉萎缩的日常治疗方法有什么？肌肉萎缩的治疗方法
共5位网友提供帮助
会员9228198 17:13:54
中医以辩证治疗为原则，认为应辨清虚损脏腑，以扶正为主兼顾祛邪，佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要，贵在辩证精当，疗程要长，缓缓图功，以时间来换取疗效。
会员 17:18:03
指导意见：您好，小腿肌萎缩多是腓总神经或周围神经受损导致，因对病情了解不够，如咨询请详细说明发病年龄，发病时间，发病准确部位，检查结果，现病情详细症状，曾做过的治疗，越细越好,这对病情分析定性、评估及治疗有很大的帮助。最重要还是功能锻炼,可以配合中医按摩。
会员9227757 17:14:54
早期治疗应以健脾益气为主，中期重在补脾益肾，后期滋养肝肾，养阴益气为要。
可用纯中药制剂并配以B族维生素，以改善循环，必要时可试用高压氧，并注意日常生活中加强锻炼。
会员9227812 17:15:54
生物靶向修复疗法可以通过替代、修复变性坏死脑神经因子的功能，产生神经递质，防止蛋白的错构和聚集，降解处于错构的蛋白质，从而阻止疾病的进展，恢复丧失的神经功能。大部分肌肉萎缩病人尤其是肌肉萎缩为主的病人，经生物靶向修复疗法治疗后记忆、情感、步态等都有明显的改善
会员9227266 17:16:54
肌肉萎缩患者心理调节用以情制情法来进行。医生用言行、事物为手段，激起患者某种情志变化，以达到控制其病态情绪，促进身心康复的方法。
问甘肃肩胛带肌肉萎缩最好的医院
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
病情分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩意见建议：脾为后天之本，气血化生之源，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，则气血生化不足，肌肉无以营养而发病;肾为先天之本，主藏精、主骨生髓，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩;肝藏血，主筋，主一身运动，且“肝肾同源”。因此，我们主张：脾、肾、肝亏虚是本证发生的根本所在。
问臀肌萎缩手术治疗方法有什么，原因， 症状
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175783
指导意见：你好，应以功能恢复为主的，如果是肢体瘦削枯萎，运动无力，卧床阶段可以选择卧位被动的练功，随时变换姿势，防止畸型的发生。　
问腓骨肌萎缩症怎么治疗
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。
　　引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。
问甘肃可以治好手肌肉萎缩吗？
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
病情分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩意见建议：中医认为：脾为后天之本，气血化生之源，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，则气血生化不足，肌肉无以营养而发病;肾为先天之本，主藏精、主骨生髓，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩;肝藏血，主筋，主一身运动，且“肝肾同源”。因此，我们主张：脾、肾、肝亏虚是本证发生的根本所在。
问问怎么治疗肌营养不良
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致;另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩
问肌营养不良疗法原因， 症状
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
肌萎缩患者需要高蛋白,高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力,增长肌肉,早期采用高蛋白,富含维生素,磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药,苡米,莲子心,陈皮,太子参,百合等,禁食辛辣食物,戒除烟,酒
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进行性肌营养不良症对身体危害极大 怎么治疗才能控制病情。
重症肌无力属于疑难杂病，需要根据自身情况，
需要根据病情，积极对症施治，。
常见的有眼皮下垂、浑身无力、斜视、眼球转动不灵活，需及时治疗。
缺钾不能只补氧化钾 需要调节自身免疫系统 才能好。
皮肌炎对身体危害极大 如不及时治疗会破坏身体免疫系统 危及生命
肌肉萎缩属于疾病症状，查明疾病原因，
多年肌肉萎缩还能治么？
干燥综合征对患者身心健康都会有极大伤害
运动神经元病治疗问题 中西医结合治疗才能控制病情
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专家在线免费咨询股四头肌四块肌肉均有哪些神经支配
股四头肌四块肌肉均有哪些神经支配
09-11-13 &匿名提问
股四头肌是大腿的肌肉。因由四块肌组成而得名，它们是：股直肌、股外肌、股间肌和股内肌。其中，股直肌起于髂前下棘，其他三者起于股骨干，四个头通过髌骨，借髌韧带止于胫骨粗隆。股四头肌受到腰2－4股神经支配。股直肌的功能是伸小腿、屈大腿；其余三肌的功能是伸小腿。 股四头肌萎缩萎缩，与检查结果相符。临床上一般神经受损，会导致相应部位肌肉萎缩。从简单意义上理解，神经决定肌肉的营养，这也是为什么萎缩的原因。 时间有点长了，这种情况下找受损原因恐怕很难了。不过神经是可以通过训练逐渐康复的。神经的康复就是不断给予控制的肌肉刺激，促使其重新生长。简单的做法就是训练股四头肌，通过周期性的自主意识训练，可以促使股神经的康复。越是萎缩的部分，越要有意识的运动。 一般情况下不用急于去医院，这种情况既然已有20年，没必要去医院乱花钱，知道原因自主锻炼即可。牵引不要随便做，你这问题不是骨头的问题，牵引过度反而容易造成损伤。
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电针预防膝关节镜术后早期股四..
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电针预防膝关节镜术后早期股四头肌萎缩的临床的分析研究
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股四头肌萎缩怎么办？
状态：就诊前
你的角度有点过，要多做力量训练。如：坐位抗阻伸膝，静蹲，自由泳，自行车。
状态：就诊前
丛医生：谢谢您的回复，我现在的角度有点过是不是韧带就会松呢？现在还需要做弯腿练习吗？现在我每天的力量练习有自行车轻负荷锻炼一天两次，每次20分钟，静蹲两组，上台阶30次，每天两次，再做其他的我就做不动了，坐位抗阻伸膝按康复计划是术后11周开始练习的，现在可以做吗？我的问题有点多，麻烦您 了，非常感谢您！
角度有点过不一定韧带就会松，不用做弯腿练习了。坐位抗阻伸膝现在可以练习。
状态：就诊前
谢谢您！祝您工作顺利，平安快乐！
祝你早日康复！
状态：就诊前
丛医生您好，按照您说的我已开始做坐位抗阻伸膝锻炼了，觉得上楼比以前有劲了，做静蹲练习也比以前容易了，我家是七楼，单位是四楼，可以正常步态上楼，下楼不行，现在有些工作我也必须自己处理，我想请问您现在是第七周，走路多了韧带会不会松？还有上楼时右膝内侧有些疼，会有什么问题吗？现在每天做固定自行车练习两次（练习时尽量快骑对吗?），每次20分钟，静蹲每次1分钟多点，15次（集中练习），坐位抗阻伸膝80次，按康复计划本周应开始做0－45度半蹲屈伸练习了，可是一做膝盖就疼，就不敢做了，请问您我现在进行的康复锻炼正确吗？还应注意哪些问题？麻烦您了！谢谢您！
走路多了韧带不会松，右膝内侧疼是有炎症。骑自行车要匀速。半蹲屈伸练习不要做了。
状态：就诊前
谢谢您！我会努力锻炼的
客气，加油！
状态：就诊前
丛医生您好：我现在是术后第９周了，现在上楼正常，下楼左膝有点感觉，但都可以正常步态行走，我现每天做两次骑自行车练习，４组坐位抗阻伸膝80次，坐位抱膝角度和健侧一样，我试着做静蹲和45度屈曲静蹲，膝盖就有疼感，但可以忍受，请问您这样可以做静蹲练习吗？还可以做那些练习？什么时候可以穿高跟鞋？问题有点多，麻烦您了，谢谢！
静蹲膝盖不要超过脚尖，游自由泳。尽量少穿高跟鞋。
状态：就诊前
丛医生您好：我应该到6月2日去掉夹板，现在天太热，有点坚持不住了，现在不带夹板行吗？应该注意些什么问题？谢谢
在家可去除夹板，多练习力量。
状态：就诊前
谢谢您，您也要多注意休息，保重身体。
希望早日康复：）
状态：就诊前
丛医生您好:我现在是术后第四个月了，左膝关节最近几天有些疼，做弯腿时有时能听到咯吱咯吱的声音，偶而还能听到咔咔的声音，这是为什么呢？我现在已由医院的康复中心转到健身中心锻炼了，主要还是做肌肉力量练习，上跑步机慢跑行吗？在家做跪坐练习时左膝还是感觉发硬，这正常吗？还应再注意些什么问题？谢谢！
有响声很正常，大多数术后病人都有。有可能滑膜增生、滑液少、软骨损伤等多种原因。跑步机慢跑可以，在家做跪坐练习发硬也很常见，每天都要做。多游泳骑车，运动后冰敷。
状态：就诊前
谢谢您这么快就回复了，现在健身中心的自行车和医院的自行车不太一样，但是也有阻力，可以吗？我觉得好像是滑膜增生，因为左膝滑囊的位置比右膝高点，以后会好吗？谢谢
可以。以后会好的。
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3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：前交叉韧带重建手术&&
希望得到的帮助：会不会又断了
病情描述：手术过后一个周不小心动了一下貌似听到声音现在疼
疾病名称：前交叉韧带术后，被查后交叉韧带损伤&&
希望得到的帮助：第一。重建手术中，能否准确判断前后交叉韧带的损伤？第二。后抽屉实验呈阳性是不是就...
病情描述：一年前做了前交叉韧带重建手术，术后做后抽屉实验呈阳性，膝关节内部疼，腿伸直的过程中，明显会听到响声。术后三个月去西安西京医院检查为后交叉韧带损伤，建议我做后交叉韧带重建手术。
疾病名称：右腿前交叉韧带重建手术&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：马主任你好，我去年7月20日在309医院黄迅悟主任给我做的右腿前交叉韧带重建手术，至今没有康复，我前几天6月21日下午专门去北医三院看了你的门诊，你当时给我诊断的是术后没有锻炼好，你当时给了...
疾病名称：前交叉韧带断裂&&
希望得到的帮助：医生您好，我打算暑假做前交叉韧带重建手术，想请问你:
1.手术后一般多久可以出院？多...
病情描述：今年四月末打羽毛球导致膝盖前交叉韧带断了。
曾经治疗情况和效果：
经过一个多月的休养，现在不用拐杖而且能正常行走，小腿弯曲能碰到大腿，只是深蹲还有点疼。
疾病名称：左前交叉韧带重建手术&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：已经做了韧带重建手术，术后两周了。睡觉时仍然肿疼。是否日常康复训练过多。另外，两周已经能室内脱拐，只是走路无力。不知道是否合适。
疾病名称：右腿前交叉韧带重建手术&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：术后7个月了，关节还特别疼，不能正常走路
疾病名称：半月板损伤，股四头肌萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2007年11月，因训练扭伤膝盖，经武警安徽总队医院骨科房传武医生诊断为半月板损伤，石膏固定2周，保守治疗。2009年，腿部无力，剧烈活动受限，经...
疾病名称：股四头肌萎缩&&
病情描述（主要症状、发病时间）：8个月大的时候由于感冒，由乡村医生打针后出现右腿挛缩，曾经诊断为小儿麻痹，后经过积极的治疗后出现右腿股四头肌萎缩，现在无其他症状；就是右腿比左腿细5cm...
疾病名称：右大腿肱四头肌萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
上个月出现行走略跛,上下楼梯困难.两腿外侧骨痛按压有痛感
曾经治疗情况和效果：
右大腿肱四头肌萎缩.磁共振影像诊断:1右股骨内侧踝少许骨髓水...
疾病名称：左腿骨四头肌萎缩 没力气&&
病情描述（主要症状、发病时间）：左腿骨四头肌萎缩 没力气
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：治愈
化验、检查结果：腰的核磁我做了，腿的正面照了个片子，免疫力也查了，肌电图...
疾病名称：右大腿肱四头肌萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
上个月出现行走略跛,上下楼梯困难.两腿外侧骨痛按压有痛感
曾经治疗情况和效果：
右大腿肱四头肌萎缩.磁共振影像诊断:1右股骨内侧踝少许骨髓水...
疾病名称：右腿股神经损伤股四头肌萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
七月底针灸十月份发现股四头肌萎缩，后查肌电图股神经受损，主要考虑针灸所致。十月份后每隔一天吊水甲钴胺，口服维生素类药物。
曾经治疗情况...
疾病名称：股四头肌萎缩&&
病情描述（主要症状、发病时间）：8个月大，感冒后打针治疗出现右腿挛缩，经积极治疗后出现右腿股四头肌萎缩，无其他症状；现在右腿比左腿细5cm左右。
曾经治疗情况和效果：小时候经过按摩针...
疾病名称：股四头肌萎缩……没有确诊&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
股四头肌萎缩，有时伴有疼痛感，手悬空时颤抖，容易摔跤，
曾经治疗情况和效果：
去华西和重庆几个医院做过病检，没有确诊。
想得到怎样的帮...
疾病名称：右大腿肱四头肌萎缩&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
上个月出现行走略跛,上下楼梯困难.两腿外侧骨痛按压有痛感
曾经治疗情况和效果：
右大腿肱四头肌萎缩.磁共振影像诊断:1右股骨内侧踝少许骨髓水...
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骨科运动创伤康复，颈腰椎疾病，术后康复，术前咨询
丛晓冬，男，康复治疗师。20年的临床经验对于运动创伤的病人给予很好的康复。各种骨折·韧带·软骨损伤·颈...
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