跑步新手永远不会选错的5款跑鞋推荐
堆积太阳_晶
对于一个跑步新手来说，“跑鞋什么牌子好？”是比“今天中午吃什么？“这个世纪问题更难的问题。即使网上有海量的攻略，即使各种挑鞋软件做参考，对于一个跑步新手和无数“选择综合症患者”来说，买鞋依旧是个大事儿！提到专业慢跑鞋一定会提到“四大跑鞋”：Asics（亚瑟士）、Saucony（索康尼）、NewBalance（新百伦）、Brooks（布鲁克斯）。很遗憾的是Saucony和Brooks 在中国市场暂时买不到，所以总体来说，能够供我们选择的专业跑鞋其实不多。对于跑步新手，特别是女生，对鞋子关注更多的是好不好看。而其实慢跑鞋需要更多的是更高的保护性。一、NIKE耐克&Air Zoom Pegasus 31说到买跑步鞋，大部分跑步新手第一反应一定是买双NIKE鞋,NIKE作为全球最大的运动品牌之一，在人们心中有着举足轻重的地位，虽然在专业慢跑鞋领域它有一定差距，但是在各大运动的竞技场上，它绝对是最大赢家。NIKE运动鞋受到欢迎的第一原因当然是引导着运动时尚潮流，其次就是NIKE更加注重运动鞋的舒适性，不论是Free、Air Max、Flyknit还是Lunar绝佳的舒适度是NIKE给人的第一感觉。NIKE的鞋子好看，舒服，但是日常频繁的训练对鞋子的损耗很大,NIKE的大部分鞋子经不起这样的磨砺，几次之后保护性就会变得很差，Nike &Pegasus 是NIKE 最经典款的训练鞋。在NIKE大部分的跑鞋里面属于最适合新手跑步的一款，刚刚上市的Pegasus 31更是由英国奥运跑手 Mo Farah测试后进行的改进，如果你刚开始跑步，又非常注重鞋子的外观，那么从这款下手吧。二、Adidas 阿迪达斯Supernova&glide boost同为全球最受欢迎的运动品牌，Adidas的运动身份并不比NIKE 弱，相对于NIKE 的时尚Adidas &的专业细分更为明确。专业和时尚的分界线也很清晰。而去年Adidas 推出全新的中底材质boost 并将这种材质运用在它所有的鞋型上，它的技术和品牌特征也越来越清晰。在Adidas 众多的跑鞋里面，adidas的Supernova 是它最受欢迎的跑鞋之一，一直以来Supernova使用Adidas得意的Formotion减震后跟结构，BOOST材质的出现让这一个笨重的结构成为历史。BOOST取代Formotion结构后使得Supernova系列变得轻巧许多。也将Supernova 这个原本定位大体重人群的鞋款有了更大的市场，不论是Supernova&glide boost还是Supernova & &Sequence &boost都可以满足跑步新手的所有需求。越来越粉嫩的boost 系列也不会看起来过于严肃。三、ASICS亚瑟士&GT-2000在中国对于大多数人来说ASICS这个牌子是完全没有听说过，会以为这是一个小众品牌，但是对于跑步圈的人来说来自日本的ASICS就像专业慢跑鞋里面的一个丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法达到的高度。ASICS命名来自于拉丁语“anima sana in corpore sano”每个单词的首字母,意为“健康身体中的健康灵魂”。&一度被评为“慢跑鞋之王”的ASICS在中国的知名度随着跑步的人越来越多也越来越受到关注。ASICS的经典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000……而其中口碑最好的非GT-2000系列莫属，GT-2000系列涵盖了大部分ASICS的顶尖专利技术，经过多年改善的GT-2000系列不论是之前的GT-2150 、GT-2160 、GT-2170 还是现在的GT-2000 、GT-2000 2代依旧有着很保守的重量和绝佳的脚感体验，而对于asics来说，最保守的莫过于鞋身的整个设计，跑步无法接受的外观设计是ASICS 最大的短板，而对于喜欢的人来说，ASICS独一无二的设计就是心底的最美。四、NewBalance新佰伦 & NB890NewBalance这个品牌在国内并不会觉得陌生，NB标志的大“N"就是潮鞋的一大标志，满大街被中国“小作坊”各种发挥得淋漓尽致的各种不同的大“N"已经超越了NewBalance设计师的想象空间。除了已经看不出真假的nb休闲鞋。同样，知道NewBalance是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance从医用的矫正矫形到专业的慢跑鞋，他们在专业方面有着更多的发言权。NewBalance和其他的专业慢跑鞋一样，有着非常详尽的专业细分，而这款NewBalance &890一路走过来总能给人眼前一亮的感觉，NewBalance &890在众多慢跑鞋里面算得上重量很轻的一款，但是足够厚得中底可以给你足够的保护。NewBalance &890千变万化的配色也是可以用来推荐给跑步新手最大的理由之一，一双漂亮的跑鞋能给出门跑步带来足够的动力。五、Mizuno美津浓Wave Rider 17&MIZUNO 在中国知名度还是很大的，很多人会以为MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，来自日本的MIZUNO 总给人一种过于机械，硬帮帮的感觉。MIZUNO&整体的设计非常符合亚洲人偏肥和过于扁平的脚型。标志性的Wave 减震科技也受到很多人的认同。对于喜欢偏硬脚感和速度型跑者，MIZUNO 是不错的选择。MIZUNO&Wave Rider 17 不是MIZUNO 最顶尖的鞋子，走到第17年的Rider 有着绝大多数慢跑鞋做不到的轻量和透气。绝对清晰的脚部回馈感会让跑步每一步都有实实在在的踏实感，MIZUNO就像一个工科生，一直以来用生硬的设计和粗糙的做工视人，外观基本上让人无法直视，这可能也是它虽然有着绝大优势的技术却无法列入四大跑鞋的原因之一，而这两年MIZUNO的外观设计有了很大的改观。如果不太在意外观，MIZUNO绝对可以作为你的第一双专业跑鞋。随着中国跑步市场需求的日益扩大，越来越多的运动品牌开始加入这一个市场，五花八门的技术也越来越多，如何真正的找到适合自己的那双鞋子也会一个更大的课题，而最好更合适得跑鞋绝对是用更科学得跑法武装自己。扩展阅读：2015年该话题的最新版本：
爱燃烧 —「运动不止于梦想」跑步新手可以试试选择这 5 款跑鞋
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对于一个跑步新手来说，&跑鞋什么牌子好？&跑鞋推荐，这绝对是一个日常问题。即使网上有海量的攻略，即使各种挑鞋软件做参考，对于一个跑步新手和无数&选择综合症患者&来说，买鞋依旧是个大事儿！
提到专业慢跑鞋一定会提到&四大跑鞋&：Asics、Saucony、NewBalance、Brooks。很遗憾的是 Saucony 和 Brooks 目前在中国市场暂时买不到，所以总体来说，能够供我们选择的专业跑鞋其实不多。对于跑步新手，特别是女生，对鞋子关注更多的是好不好看。而其实慢跑鞋需要更多的是更高的保护性。
一、NIKE 耐克 Air Zoom Pegasus 31
说到买跑步鞋，大部分跑步新手第一反应一定是买双 NIKE。NIKE 作为全球最大的运动品牌之一，在人们心中有着举足轻重的地位，虽然在专业慢跑鞋领域它有一定差距，但是在各大运动的竞技场上，它绝对是最大赢家。NIKE 运动鞋受到欢迎的第一原因当然是引导着运动时尚潮流，其次就是 NIKE 更加注重运动鞋的舒适性，不论是 Free、Air Max、Flyknit 还是 Lunar， 绝佳的舒适度是 NIKE 给人的第一感觉。
NIKE 的鞋子好看，舒服，但是日常频繁的训练对鞋子的损耗很大。NIKE 的大部分鞋子经不起这样的磨砺，几次之后保护性就会变得很差，Nike Pegasus 是 NIKE 最经典款的训练鞋。在 NIKE 大部分的跑鞋里面属于最适合新手跑步的一款，刚刚上市的 Pegasus 31 更是由英国奥运跑手 Mo Farah 测试后进行的改进，如果你刚开始跑步，又非常注重鞋子的外观，那么从这款入手吧。
二、Adidas 阿迪达斯 Supernova glide boost
同为全球最受欢迎的运动品牌，Adidas 的运动身份并不比 NIKE 弱，相对于 NIKE 的时尚，Adidas 的专业细分更为明确。专业和时尚的分界线也很清晰。而去年 Adidas 推出全新的中底材质 boost 并将这种材质运用在它所有的鞋型上，它的技术和品牌特征也越来越清晰。
在 Adidas 众多的跑鞋里面，Supernova 是它最受欢迎的。一直以来，Supernova 使用 Adidas 得意的 Formotion 减震后跟结构，BOOST 材质的出现让这一个笨重的结构成为历史。BOOST 取代 Formotion 结构后使得 Supernova 系列变得轻巧许多。也将 Supernova 这个原本定位大体重人群的鞋款有了更大的市场，不论是 Supernova glide boost 还是 Supernova Sequence boost 都可以满足跑步新手的所有需求。越来越粉嫩的 boost 系列也不会看起来过于严肃。
三、ASICS 亚瑟士 GT-2000
在中国对于大多数人来说 ASICS 这个牌子是完全没有听说过，会以为这是一个小众品牌，但是对于跑步圈的人来说来自日本的 ASICS 就像专业慢跑鞋里面的一个丰碑，是其他慢跑鞋品牌无法达到的高度。ASICS 命名来自于拉丁语&anima sana in corpore sano&每个单词的首字母,意为&健康身体中的健康灵魂&。 一度被评为&慢跑鞋之王&的 ASICS 在中国的知名度随着跑步的人越来越多也越来越受到关注。
ASICS 的经典慢跑鞋很多，KAYANO、GT-2000、NIMBUS、CUMULUS、GT-1000&&而其中口碑最好的非 GT-2000 系列莫属。GT-2000 系列中，涵盖了大部分 Asics 的顶尖专利技术，经过多年改善，最新的 GT-2000-2 代这款依旧有着很保守的重量和绝佳的脚感体验，而对于 Asics 来说，最保守的莫过于鞋身的整个设计，跑步无法接受的外观设计是 Asics 最大的短板，而对于喜欢的人来说，Asics 独一无二的设计就是心底的最美。
四、NewBalance 新佰伦 NB890
NewBalance 这个品牌在国内并不会觉得陌生，NB 标志的大&N&就是潮鞋的一大标志，满大街被中国&小作坊&各种发挥得淋漓尽致的各种不同的大&N&已经超越了 NewBalance 设计师的想象空间。除了已经看不出真假的 nb 休闲鞋。同样，知道 NewBalance 是四大名慢跑鞋之一的人也不多，NewBalance 的产品从医用的矫正矫形到专业的慢跑鞋，他们在专业方面有着更多的发言权。
NewBalance 和其他的专业慢跑鞋一样，有着非常详尽的专业细分，而这款 NewBalance 890 一路走过来总能给人眼前一亮的感觉，NewBalance 890 在众多慢跑鞋里面算得上重量很轻的一款，但是足够厚得中底可以给你足够的保护。NewBalance 890 千变万化的配色也是可以用来推荐给跑步新手最大的理由之一。一双漂亮的跑鞋能给出门跑步带来足够的动力。
五、Mizuno 美津浓 Wave Rider 17
MIZUNO 在中国知名度还是很大的，很多人会以为 MIZUNO 是四大跑鞋之一，但是很可惜的是它不是，来自日本的 MIZUNO 总给人一种过于机械，硬帮帮的感觉。MIZUNO 整体的设计非常符合亚洲人偏肥和过于扁平的脚型。标志性的 Wave 减震科技也受到很多人的认同。对于喜欢偏硬脚感和速度型跑者，MIZUNO 是不错的选择。
MIZUNO Wave Rider 17 不是 MIZUNO 最顶尖的鞋子，走到第 17 年的 Rider 有着绝大多数慢跑鞋做不到的轻量和透气。绝对清晰的脚部回馈感会让跑步每一步都有实实在在的踏实感，MIZUNO 就像一个工科生，一直以来用生硬的设计和粗糙的做工视人，外观基本上让人无法直视，这可能也是它虽然有着绝大优势的技术却无法列入四大跑鞋的原因之一，而这两年 MIZUNO 的外观设计有了很大的改观。如果不太在意外观，MIZUNO 绝对可以作为你的第一双专业跑鞋。
随着中国跑步市场需求的日益扩大，越来越多的运动品牌开始加入这一个市场，五花八门的技术也越来越多，如何真正的找到适合自己的那双鞋子也会一个更大的课题，而最好更合适得跑鞋绝对是用更科学得跑法武装自己。
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【BUY晒单】 第一篇
adidas 阿迪达斯 Glide6 boost
次顶级跑鞋
优秀晒单，获得80积分奖励
前言& &因为一些你知道或者不知道的原因，我个人接触过不少跑鞋。有些鞋子看着喜欢，就自己留下来穿，不喜欢或者太贵了的就。。。简单整理下经手的跑鞋，决定把最近的几双鞋子拿出来和大家分享一下，也不枉自己幸苦拍照。 & 由于时间和精力有限，再加上对跑鞋的认识也不够深刻，大部分鞋子只能说是写个【开箱晒单】，后期也许会对自己穿过的几双跑鞋做个认真点的【简单测评】吧。————————割了————————还有——————————&开始先说下阿迪的这双跑鞋（adidas 阿迪达斯 supernova glide 6）的定位吧。 &我看到一些网站把它定位在“次顶级缓震”的位置，但是我找了一些阿迪BOOST系列的图解，貌似是把这双“glide boost”定位在“次顶级支撑”的位置。在这里我也不太清楚了，我个人倾向与次顶级支撑，但是为了避免争论打脸我还是写成了“次顶级跑鞋”。 （请原谅我的机智&&）&阿迪2014图解2015图解来个简介：&supernova glide是阿迪达斯的次顶级跑鞋，已经发展到了第六代，也就是这次推荐的supernova glide 6。采用了阿迪看家的Boost中底缓震技术，它使用的是TPU发泡材料，在缓震回弹性和耐用性上的表现都比传统的EVA材料更优秀。外底几乎完整覆盖了Continental马牌橡胶，保证了抓地力和耐久性，足弓处还配有TORSION防扭转系统以提供稳定性。工程网布鞋面穿着舒适，透气性好。众多科技加持的supernova glide 6还获得过Runner's World（跑者世界）的编辑选择奖，可见其实力不俗。好了，基本介绍完了，大家可以散了。。。嘿嘿，下面是“图”。你确定要看么？▲&外箱，满满的BOOST▲&外箱，满满的BOOST▲&黑底三道白杠，蓝色底衬。 &我喜欢&&▼&定妆照的几个围度▲&BOOST材质，爆米花既视感▼&鞋头三连拍。 朋友说这个像是狗头。。▲&左侧细节▲&爆米花再放大▲&内外两侧后跟▲&鞋舌算是半“一体式”的吧。 &具体一句话两句话说不明白，自己实体店扒一扒就知道了。▲&阿迪有JP日码，我穿和亚瑟士同长度。▲&鞋垫▲&鞋子内部&▲&鞋底大图▲ 马牌橡胶大底薄薄的，听说有人直接买了底回来给上了。。▲&马牌橡胶加持，可是耐磨性还是广受诟病▲ &&XXX防扭转细节就这些，下面说说感受：&1.上脚确实软。我在阿迪实体店试过，店里有EVA和BOOST的对比板。踩上去软软的，走路和上楼梯都感觉很不错。2.跑鞋性能未知。。。 & &不要砸臭鸡蛋，这个我真的不知道怎么说了。& &就我个人经历来说，我觉得这阿迪的GLIDE6 BOOST只是软，但是不够弹。我暑假穿这个在公路上一共跑了大概三四十公里，总觉得踩下去了，但是没有回弹上来，就是感觉软趴趴的。 今天9月1号学校开门有特地到学校的塑胶跑到刷了个5公里，感觉比我暑假在水泥马路上要好不少，终于有了回弹的感觉。我简单尝试了下前掌，中掌，以及全掌的跑法，个人感觉是前掌时回弹最明显。 &那我为啥说这性能位置呢？ 因为群里有位5公里跑进18分钟的吧友，他对比这双GLIDE 6 BOOST和亚瑟士的GT2000-3，他说这个GLIDE6的回弹更好，反馈更灵活。。 &好吧，我只是平时简单跑跑，不敢以个人意志来定义这双跑鞋，还是等大神来判吧！&3.阿迪的鞋子有JP日码和CH中码两个码号，一般情况下JP=CH+5. &但是我建议大家不要管CH码号，直接看JP码号即可。选码方法同我推荐的亚瑟士选码。&PS：中高端的阿迪也会有偏小的情况，实体店试下800块钱以上的阿迪，然后按着合适JP码号选亚瑟士鞋码基本都不回错。&END&
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k i d d g m：真没ultra boost颜值高
麦片粥：稳定性差是应为ad鞋面软支撑性和包裹性都差那么一点点~~
吹个大气球：我也是这双 跑步脚底酸跑步脚底酸跑步脚底酸 别的跑鞋也有很多 就这双酸
但是平时走走路还是蛮舒服的
benben8362：周末的时候 去三里屯ad试了下，发现跟楼主晒得不太一样。店里面的后面出来一块觉得好丑。还是楼主这个好看
inturn：supernova里面glide是缓冲，sequence是稳定。不过现在adidas稳定鞋越来越少了，response和adistar都是直接boost完事儿，不再细分。
bruce8210：&5公里跑进18分钟的吧友& - 厉害~
葫芦吃大象：glide boost什么都好就是配色糟糕。。。我没买第二双就是找不到好看的配色，虽然目前是我主力战靴但是真的很耐草，除了接触地面的那块其余地方磨损都特别小还可以看到花纹
不戒大师：这鞋子明明是患震系，但是外侧低，而且路况适应力很差，稳定性差，很不适合保护脚。跑了7㎞，感觉很糟糕。
利物浦的小子：像蟒蛇头。到手价如何？}