该楼层疑似违规已被系统折叠
一個星期目标是132斤吧希望可以做到?,人生就是反复折腾总有点效果,今天早上上班我真的好困
KG)=出生体重+月龄×0.7
后半年体偅(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-
2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12
标准体重的60%以下 严重营养不良
标准体重的60~80% 中度营养不良
标准体重的80~90% 轻度營养不良
>标准体重的120% 肥胖
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减肥要看什么体质要有长期的計
详细的方案,才会达到快速减肥比如年轻女性,或者肥胖或者运动少的,要求进食前先
或先吃蔬菜水果等再进食主食,这样可以
達到饱腹感吃的少一些。另外
还可以吃中药,中药有茯苓、泽泻、白术、决明子、生山楂、鸡内金、车前子等这些
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大概后者更健康。准确计算是至少要看体脂率腰围,心率
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身体是否健康胖瘦只是一个方面,还要看體质等
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无论体重多少,只要体脂率不过高身体各方面都健康就好
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瘦和胖不能作为绝对性评判健康还是要根据身体指标和具体情况判断。
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