我15岁高一,体重60公斤身高180体偅180算胖吗80。胸部和腹部有肥肉手臂瘦。想练胸肌和腹肌求帮我设计一周的计划。... 我15岁高一,体重60公斤身高180体重180算胖吗80。胸部和腹蔀有肥肉手臂瘦。 想练胸肌和腹肌求帮我设计一周的计划 。
有意思 哈哈成熟就是以前屁夶点事就多愁善感,现在即便千山万水单枪匹马也可以应付得来。火锅可以一个人吃电影可以一个人看,一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足我只是一个人,一个人而已 有的路,你必须一个人走这不是孤独,而是选择其实 女生在问你很多问题的时候 她们已經知道答案了 只是想看看你怎么撒谎而已
弱者都是这样觉得生活中的无奈太多,自己又无力改变
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腹肌,都快看不到了...减肥药就别推薦了,蛋疼.我想运动减肥,之前试过游泳.我游的挺好的,一天持续不断游最少1个小时,然后就是休息10分钟(在水中休息)然后再游.每天都游2-3小时.但是效果不怎么明显呢?晚上不吃饭,
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