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陈式太极拳老架一路拳谱(83式)
1、预备式2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、第二金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜行拗步9、初收10、前植11、第二斜行拗步12、再收13、前植14、掩手肱捶15、第三金刚捣碓16、披身捶17、背折靠18、青龙出水19、双推手20、三换手21、肘底捶22、倒卷肱23、退步压肘24、中盘
25、白鹤亮翅26、斜行拗步27、闪通背28、掩手肱捶29、六封四闭30、单鞭31、运手32、高探马33、右擦脚34、左擦脚35、蹬一根36、前植37、击地捶38、翻身二起脚39、兽头势40、旋风脚41、蹬一根42、腌手肱捶
43、小擒打44、抱头推山45、三换掌46、六封四闭47、单鞭48、前招49、后招50、野马分鬃51、六封四闭52、单鞭53、双震脚54、玉女穿梭55、懒扎衣56、六封四闭57、单鞭58、运手59、摆脚跌叉60、左右金鸡独立61、倒卷肱62、退步压肘63、中盘64、白鹤亮翅65、斜行拗步66、闪通背67、掩手肱捶68、六封四闭69、单鞭70、运手71、高探马72、十字摆莲
73、指裆捶74、白猿献果75、六封四闭76、单鞭77、雀地龙78、上步七星79、退步跨虎80、转身双摆莲81、当头炮82、金刚捣碓83收势
Re:陈式太极拳老架一路拳谱(83式)
这不是老架，是新架，还是多学点为好。
游客(游客)
<span id="t_08-10-1 15:28:51
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Re:陈式太极拳老架一路拳谱(83式)
这个真的不是老架一路的拳谱，不要误导人，多亏我学过老架一路，老架一路是75式
游客(游客)
<span id="t_08-10-23 15:56:01
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Re:陈式太极拳老架一路拳谱(83式)
这是真的老架一路 不过现在的老架一路是在他的基础上精简才形成了现在的75式
游客(游客)
<span id="t_09-1-8 22:46:20
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Re:陈式太极拳老架一路拳谱(83式)
请问有卖83式的拳谱书吗？
游客(游客)
<span id="t_09-5-1 10:14:31
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Re:陈式太极拳老架一路拳谱(83式)
是老架一路，只不过有的式拆开了，而且叫法不一样，但都是那个意思
游客(游客)
<span id="t_09-6-4 10:58:43
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Re:陈式太极拳老架一路拳谱(83式)
八十三式是新架还是老架,我也搞不明白. 我在网上看到的视频,绝大多,包括陈家沟的都称83式为新架. 不过,也有阚桂香出的教学光盘&陈式太极拳83式-----老架一路&认为是老架. 我跟老师学的时候,老师明确地告诉我是老架,所以我也说是老架. 不过,我学这套太极与田秀臣(阚桂香的老师)更接近.
<span id="t_09-7-17 10:18:27
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陈正雷.陈式太极拳老架一路分解教学（上）
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练习太极拳一年
受益匪浅感悟多
练习太极拳一年
受益匪浅感悟多聂绍峥今天是阳历日。屈指算来，我与“陈氏太极拳”结缘已快有一年的时间 ..
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&练习太极拳一年&&&受益匪浅感悟多&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&聂绍峥&&&&今天是阳历日。屈指算来，我与“陈氏太极拳”结缘已快有一年的时间了，365个清晨与傍晚，我与“她（太极拳）”朝夕相处和睦相伴，除了天公不作美及特殊“例假”外，几乎每天与“她”形影不离。由于有相见恨晚的遗憾，我对“她”情有独钟，达到了如痴如醉入迷的程度。一年来，陪“她”锻炼的亲身经历，感慨万千，无以言表。以此拙文向恩师李金山汇报心得，一并感谢将我引进太极“福门”的李正军贵人，以及友情帮助我拳技渐长的师姐师妹师兄师弟们！&&&=999) window.open('http://www&#46;szbbs&#46;org/forum&#46;php?mod=image&aid=1672451&size=300x300&key=cb3805d&nocache=yes&type=fixnone');" style="max-width:999max-height:999" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>999)this.width=999;" >&&&=999) window.open('http://www&#46;szbbs&#46;org/forum&#46;php?mod=image&aid=1672452&size=300x300&key=34cf8fec&nocache=yes&type=fixnone');" style="max-width:999max-height:999" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>999)this.width=999;" >&&&=999) window.open('http://www&#46;szbbs&#46;org/forum&#46;php?mod=image&aid=1672456&size=300x300&key=81f6f3bfd587b656&nocache=yes&type=fixnone');" style="max-width:999max-height:999" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>999)this.width=999;" >&&&=999) window.open('http://www&#46;szbbs&#46;org/forum&#46;php?mod=image&aid=1672459&size=300x300&key=8ca1d9&nocache=yes&type=fixnone');" style="max-width:999max-height:999" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>999)this.width=999;" >&&&&&&&&&&&&&&（1如图所示↑笔者搂膝、拗步、云手、跌岔剪辑）&&&&一、先过站桩入门关&&&&熟背拳谱科学练&&&&&&&&&&&&记得与师傅见面的当天，他教我的第一个动作就是站桩，先逐一给我讲解站桩的基本动作、要领，再帮我调整站桩的姿势，老师的言传身教对于一个刚入太极拳门的人来说，是左耳进右耳出（除了难受无法体会到站桩的好处）。当老师要求我每次至少要站十分钟并考核数数计时时，我的第一反应是：时间规定的太长了，心烦意乱简直望不上头。不过师傅说的“不过站桩这一关，视为无缘太极拳”这句话激励了我，使我心定神安一直坚持了下来。我先后介绍了三位朋友（包括夫人在内）都夭折在站桩的考验期。“功夫不负有心人。”站桩十天过关后，师傅终于接收了我支付的微薄学费开始教我练拳了。我去年参加的那一期培训班名叫“暑假班”，顾名思义都是放假学拳的学生，唯我独尊，算是“老学生”了。由于记忆力差劲，每当师傅提问考核接背拳谱时，总轮到我这儿“掉链子”。拳谱不背熟，打拳就生疏。我苦思冥想把陈式太极拳老架一路75式归纳总结出如下便于记忆的顺口溜：“起金懒六丹金白，斜搂拗二掩金段；撇青双肘倒白斜，闪掩六丹26二；云高右左左前神，踢护旋右掩小抱，六丹42是三段；前后野六丹玉懒，六丹51四段完；云摆跌金倒白斜，闪掩六丹62五；云高十指猿六丹，切上下摆当金收，老架一路顺口溜”。我用一两天的时间就把“拳谱”背得滚瓜乱熟，这对于我打好陈氏太极拳老架一路自然起到了立竿见影的效果。&&&&二、“三个结合”潜心练&&&&拳打千遍自然熟&&&&刚学太极拳时，总觉得自己的手脚笨拙不听使唤，尽管师傅手把手的教，教了多少遍，仍然不是记不住套路就是动作做的不到位。几天下来，我觉得老依靠师傅的现身教练是远远不够的，我便询问老师有木有其录制的打拳视频？老师回答说有并发给了我，我如获至宝。从那一天起，我上班就打开电脑开始跟着师傅的打拳视频一招一式的跟着学且日渐长进。我身体力行总结出“三个结合”的练拳方法，即：早晚跟师傅课场教学与课后温习相结合；贴身师傅传授与看其打拳录像相结合；自练自修与跟师（老师、师姐师妹、师兄师弟）陪练相结合。在此学练打拳的基础上，我跟自己订立了苛刻的规则，并毫不懈怠的执行。即：要想拳打精，早晚要“湿身（汗流浃背）”；如果不湿身，算我不用心。要想拳打好，朝夕三遍不能少；一两遍是活筋骨，三四遍才长功夫。要想功夫足，站桩筑基础。要想场上显贵，必须场后遭罪。&&&&一年来，我在练习“陈式太极拳老架一路”的一招一式中，不断地总结完善自己的体会和感悟，从中找到一些“自以为是”的好感觉且逐渐向“立身中正，舒展大方；虚实分明，转换圆顺；刚柔相济，快慢相间；棚捋挤按，采列肘靠；松沉坠旋，以气催形”的要求走近。&&&&三、站桩筑基练“内功”&&&&练拳懂养长功夫&&&&古人曰：“听君一席话，胜读十年书。”这次在与陈跃辉的亲密接触中尤其是日晚聆听了他的讲座后，顿觉茅塞顿开，真正是“听君一席谈，十年用不完。听君一堂课，抵练几年拳！”特别是陈跃辉“打拳不练功（站桩），到老一场空。练拳不懂养，百练功不长。耗养都兼顾，太极保长寿”的忠告，为我往后在打拳练功健身中，既懂得“耗”又学会“养”点亮了一盏明灯。&&&&古人云：志趣相投，不是兄弟情同手足；志趣不投，虽是父子刀戈相见。&&&&在今后的练拳岁月里，我要精通师傅（李金山）的艺（拳剑刀扇）；站来大师兄（陈崇涛）的气（丹田内气）；练就二师兄（徐德超）的柔（劈叉坐禅),达到七师弟（何家洪）的范（动作规范）。还要与我的“太极姐妹（两姐两妹：张姐尹姐杨妹李妹）”相依迷恋太极拳，海枯石烂不变心！&&&screen.width-461) window.open('/attachment/cms_article/Mon_b9a6e0aa02762.png');" >&&&&&&&&（2如图所示↑陈跃辉大师指导我站桩要领-脚尖膝盖成一线）&&&=999) window.open('http://www&#46;szbbs&#46;org/forum&#46;php?mod=image&aid=1672463&size=300x300&key=2dfbdb4d20cff46d&nocache=yes&type=fixnone');" style="max-width:999max-height:999" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>999)this.width=999;" >&&&&&&&&&&&&（3如图所示↑陈跃辉大师指导我站桩如何松腰松胯）&&&&四、练拳一年身“渐”壮&&&&精气神足判两人&&&&在没有练习陈氏太极拳之前，我常叹自己过早的步入了老态龙钟的人生暮年。由于糖尿病魔缠身十几年，身体健康每况愈下，动则气喘吁吁，上楼腿酸疲软，各种并发症相继出现。由于肢体远端毛细血管堵塞导致神经末梢损伤，每晚夜半三更双手麻木针刺样疼痛难以入眠。加之胃肠功能紊乱，便溏便秘困扰多年。&&&&练习陈氏太极拳半年后，手麻疼痛明显减轻，刚到一年这些症状自然消失。更令人惊讶的是，我双手大拇指患“腱鞘炎”活动受限，几次准备做“小针刀”手术，通过一年的打拳锻炼却不知不觉的恢复正常了。&&&&记得刚来练拳时，师傅教我做“深呼吸”训练，当我听到“吸气”的口令后，怎么用力“吸”也很短促，更不懂什么叫“腹式呼吸”？经过一年配合“呼吸（逐渐由胸式呼吸变为腹式呼吸）”的打拳练习，自己的“肺活量”明显增加。真可谓：练功就来精气神，连打三遍不疲惫；跑步上楼腿有劲，一天到晚不觉累。目前，本人正试图通过每天早晚的站桩及练习陈式太极拳老架一路来逐渐减少胰岛素的依赖量，恢复因病久违的“幸”福生活有望指日可待。这真是：三生有幸学练拳，强身壮体身康健！&&&&本文最后，笔者想用四句话作为结束语或者说表述一年来的练拳心声：你我相识仅一年，有幸结下太极缘；朝夕练功场上见，谢师隆恩李金山。&&&&笔者现任中国易经协会副会长、中国百名易学专家成员、中国易经协会资质培训部风水学教授、湖北省风水学会副会长兼随州分会会长，国家高级心理咨询师资质。2010年入选中国百名国学专家，在第7届第九届全球易学名人峰会暨中国易学风水名师2012年2014年代表大会上分别被授予“中国杰出地理风水学术权威奖”和“2012易经风水学术研究杰出贡献奖”及“中国杰出姓名学四柱预测专家”称号。&&&&=999) window.open('http://www&#46;szbbs&#46;org/forum&#46;php?mod=image&aid=1672464&size=300x300&key=1eb5c034ea349883&nocache=yes&type=fixnone');" style="max-width:999max-height:999" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>999)this.width=999;" >&&&&=999) window.open('http://www&#46;szbbs&#46;org/forum&#46;php?mod=image&aid=1672465&size=300x300&key=00fe&nocache=yes&type=fixnone');" style="max-width:999max-height:999" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>999)this.width=999;" >&&&&&&&&&&&&&&&联系电话：&QQ:&&&网址：www&#46;szyjxh&#46;cn&&&&工作室地址：鄂随州市大十字街南下200米聚玉街西端向西走100米门口水泥杆上挂有“中国易经协会随州分会、聂派起名预测风水斋”招牌
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视频: 陈式太极拳老架一路教学视频63-75式 陈家沟陈飞鸿
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陈飞鸿陈式太极拳老架一路教学大全，北京太极拳培训，北京学习太极拳首选陈飞鸿太极拳培训中心
陈飞鸿老师简介:
陈氏太极拳第二十一世嫡系传人
中国太极拳名家
河南省一级拳师
国家二级社会体育指导员(辅导员)
国家二级裁判员
陈氏太极拳高级教练
陈家沟六大豪杰之一
一太极创始人
陈家沟太极拳学校教练
陈家沟陈飞鸿太极拳养生馆馆长
北京陈飞鸿太极拳培训中心创办人
陈家沟陈飞鸿太极拳养生馆北京分馆馆长
陈飞鸿先生(又名陈飞)字:柔龙,祖籍河南温县陈家沟,自幼习练家传陈氏太极拳.师承其叔叔陈自强(中国太极拳大师,陈家沟八大天王之一)并得到其爷爷陈小旺(陈氏太极拳第十九世掌门人)、陈小星(陈家沟太极拳学校校长)和太极拳大师朱老虎的悉心指导,功力极深却从不张扬外露,理论扎实,武德品行极佳,为人谦虚好学,幽默风趣,为当代太极拳界代表人物之一,更是陈家沟年轻一代中的佼佼者.
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