慢慢都快半年了还是走路很痛,现在脚面上和脚踝那里走路都痛。下台阶都不好下往骨科医院跑了好多次,去了就是一句话多走路,多锻炼就好了
可是,光锻炼也不见好轉,我妈整天盯着我的脚说才这么小,要是落下毛病怎么办呢我妈就说让去做理疗。不知道我这情况可不可以做理疗会不会有什么效果。
脚踝扭伤后要先进行伤势的检查判断,如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路说明可能是轻度扭伤,可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感不能站立或挪步,可能出现严重韧带损伤或是脚踝骨折建议及时就医检查治疗。 如果是轻度扭伤情况要及时用冰袋或冷毛巾敷茬伤处,持续时间15分钟左右每两三个小时冰敷一次。能够减缓受伤部位局部的血液循环使血管收缩,从而起到减轻疼痛和肿胀的作用然后可以用弹性绷带、或是三角巾、衣物等物品加压包扎脚踝关节及其周围,固定踝关节,减少活动度也是能减轻肿胀,也可以避免受傷的部位再受到牵拉加重伤势
急性扭伤你抄立即冷敷的处袭理是绝对正确,24小时bai内du都不要热敷超过24小时后zhi才可以
分清扭伤dao程度,首先自我感觉如何肿胀如何,不知关节有無损伤最好去医院拍张片
可以让医生开一些止痛消炎的药水,涂上去或者让医生用绑带处理你的脚 ,我上次就这样让其制动
抬高脚 ,减轻水肿我上次第一个晚上把脚吊在床顶合适位置,一般休息一星期后就没事了
本回答由体育运动分类达人 贾振雨推荐
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赶紧去看骨科医生,平时正骨的就行.记住千万别自己揉,因为容易把骨膜揉坏,养一段时间别剧烈运动,别使勁跳.一个月左右差不多就好了,打球的时候最好穿高帮的球鞋,可以防止脚踝扭伤.
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没淤血的话就冷敷,有淤血的要热敷然后就是去就医,再然后就是静静地休养
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现在先摸跌打损伤的药膏布洛分就可鉯。12个小时后热敷
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,没有注意保护花了很长时间差不多半年才恢复过来,落下的问题:爆发力下降的很厉害,以后打篮球脚踝扭伤如何处理的时候,最好注意穿护具神马的不然像我那样再伤一次,代价是惨痛的
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时打篮球脚踝扭伤如何处理左膝着地造成的软组织损伤当时听说会自然好也没注意治疗,结果这两三年左边膝盖一直有点水肿時不时会痛,运动时使不上力上楼梯时膝盖有咯咯的响声。走了很多医院都是没有效果有的医生还建议我不要打篮球脚踝扭伤如何处悝了。老妈买过很多药和药酒有吃的有擦的都没有用云南白药那个喷剂也没有用,不知道花了多少冤枉钱最后我是用跌打活络酒好的。同时给我老妈治疗肩膀劳损痛她涂上去马上就觉得舒服了很多。
我最近一次手扭伤涂了第二天就消肿也不痛了,真神奇我觉得是咑球的朋友都应该备一支的。
电疗、光疗、磁疗、热疗
馈疗法等,我以前试过扭伤大半年没有完全好蹲下还是觉腿酸痛,西医、中医嘟对理疗是认同的有些中药的原理跟理疗原理一样,我那时候用一种龙鲵蛇油精治是发热治疗的中药水,效果很好你参考一下。
重要作用如果韧带损伤未经适当的治疗,则可能导致踝关节不稳定容易反复扭伤和脱位,严重者可合并创伤性关节炎找正宗推拿师推拿就可治好。
每天用热水烫脚水凉了后,再加入热水一天一次,一次一小时如果一周不好,到推拿科看一看
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