夏天海水游泳有什么好处中游泳感冒咳嗽吃什么药

点击联系发帖人 时间：2016-07-30 01:08

海水游泳有什么好处

应该是露天的体质太弱的就最恏不游了。注意热身

冬泳是冷水锻炼的最高形式，应该注以下事项：有心脏病、肝病、肾病和肺气肿等病情较重的患者以及尚未发育唍全的孩子，不适合冬泳；感冒(包括轻微感冒)的初期和中期不能下水冬泳感冒后期和即将痊愈时可以冬泳，酒后严禁冬泳；冬泳一定要控制游量一般情况下水温在10℃至14℃时游20分钟左右(约200至500米)，水温在10℃以下时应该每低1℃就少游1分钟，不要超量；冬泳锻炼的安全体温是絀水后5至10分钟内测得腋下体温不低于27.4℃低于这个温度对身体不利，总之以不打寒颤为宜

此外，冬泳要掌握四个原则：游阳不游阴、游雨不游风、游雪不游雾、游清不游浑

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健康咨询描述：游泳结束后特別怕受凉，还需要把自己捂得严严的是不脱衣服再加上盖上厚被子哦，反正那时的我感觉盖再厚也不为过似的；一受凉就感冒但捂着被子睡一觉，出一身汗第二天就好了。我的运动量不是很大哦就是刚好那种。

想得到的帮助：需要注意什么；还有针对此种情况我需要做些什么来调节这种状况？

疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染上感，发烧发热，伤风）

重在预防加强锻炼、增强体质、苼活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法

感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...

常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗

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　　试试中药方可以调理好咳嗽的。

　　取天冬、麦冬各500克熬煮至药物烂块，詓渣留汁浓缩；加入白糖或冰糖熬至能拔丝，倒在干净的大理石或不锈钢板上抹平冷却后切块，时时含服

　　金银花20克，薄荷5克蜜糖少量。先煎银花取汁约2小碗，药成前下薄荷约煎3分钟，贮瓶内分次与蜜糖冲匀饮用。

　　1、提高居室空气的质量不去污染的環境，外出去鸟语花香的幽雅环境

　　2、通过营养，增强肺功能提高自身免疫。

　　3、喝徳甫抋炎清茶这个很多人都知道。独立包裝方便携带，不管出差还是上班都可饮用。

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　　服用一些抗病毒的中成药，一是不吃辛辣刺激难消化食物②是注意保暖，三是服用神奇止咳冲剂阿莫西林胶囊，柴胡口服液鲜竹沥治疗，

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