每天崩膝盖肌肉锻炼能练四头肌吗?

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等长性肌肉收缩股四头肌功能练习治疗膝关节骨性关节炎
目的探讨采用等长性肌肉收缩股四头肌功能练习的方法治疗膝关节骨性关节炎的效果.方法2007年1月至2011年1月门诊确诊为膝关节骨性关节炎(OA)患者250例,平均年龄67畅8岁(45畅0~75畅0岁),男女比例为1∶4. X线分级:Ⅰ级28例,Ⅱ级66例,Ⅲ级90例,Ⅳ级66例.随机选入运动疗法治疗组(试验组)128例,传统治疗组(对照组)122例;试验组采用股四头肌等长性肌肉收缩功能练习方法,对照组采用局部理疗以及口服非甾体抗炎药(NSAIDs).在治疗前,治疗后1、3个月分别进行视觉模拟评分(VAS)和WOMAC问卷调查评估膝关节功能.结果 WOMAC评分与VAS评分结果类似,结果均显示试验组1个月后关节功能明显好转(P&0畅05),治疗3个月后与1个月时相比关节功能进一步改善(P&0畅01),对照组在治疗后1个月时同样明显好转(P&0畅05),但继续治疗2个月后无进一步改善(P&0畅05).治疗后3个月时试验组评分明显优于对照组,两组之间存在统计学差异(P&0畅05).结论系统进行等长性股四头肌功能练习可以有效地缓解关节疼痛,改善膝关节功能.
作者单位:
长春,吉林大学白求恩第二医院骨科
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膝关节疾病时的股四头肌锻炼法及注意事项
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膝关节损伤患者门诊术前锻炼指导前后股四头肌肌力比较
【摘要】:目的:探讨门诊为膝关节损伤患者进行术前锻炼指导对患者股四头肌肌力的影响。方法:选取2013年1月~7月间来本院就诊的50例膝关节损伤待手术患者,并在门诊对其进行肌力测定以及术前肌力锻炼指导,待患者入院后再进行肌力测定。比较功能锻炼前后患者股四头肌肌力。结果:患者股四头肌肌力与功能锻炼前相比显著提高。
【作者单位】:
【关键词】:
【分类号】:R473.6【正文快照】:
膝关节损伤主要包括交叉韧带损伤、半月板损伤和髌骨劳损[1]。膝关节韧带损伤急性期患者膝关节需适当行屈曲位固定,股四头肌得不到足够的运动[2]。手术是治疗膝关节损伤的有效方法[3,4],但术后患者会因疼痛而不能尽快适应康复锻炼[5]。以上原因均会造成股四头肌萎缩。股四头肌
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