左右腹肌不对称怎么办？_百度知道
左右腹肌不对称怎么办？
我14岁，前段日子每天做仰卧起坐练练腹肌。结果右边腹肌稍微靠上且稍大，有没有能够让它们一样的方法？
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我想知道那个是否已经供丁垛股艹噶讹拴番茎成型?象这样,如果已经成型,很抱歉,想要再改变腹部的形状,是不...这个毫无要紧,前世界冠军多里安的腹肌就明显不对称.如果这张上传后不清晰,你可以自...
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我有 一个 办法 ，就是 停止 锻炼腹肌肚子 就圆了
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看过很多腹肌的图片是不对称的，为什么？
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我是来给楼主配图的，因为腹肌有对称的，也有不对称的，这个是自身肌肉构造不同呢，还是健身导致？
不再回答医学问题
这个是每个人自己的遗传因素决定的，与锻炼方式等等无关。楼上用红线划的网格其实是腹直肌的“白线”和“腱划”详见
个人认为，除了天生的因素，大部分人习惯侧重使用一侧身体（右侧居多），在锻炼腹肌的时候这个习惯会产生影响，使腹肌不对称。我们看到很多图片也是右侧腹肌偏高居多。所以发生腹肌不对称的情况，有意识去侧重另外一侧会在一定程度上纠正不对称的情况。
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为什么腹肌不对称?腹肌不对称怎么办?
10:33 编辑:阿邦 来源:健身吧() 浏览:次
　　费了几个月的汗水总算练出。可为什么自己的腹肌左右不对称，每块腹肌也有点歪斜
　　为什么怎么都练不出8块完美腹肌？难道说是自己锻炼的方法不对？
　　不完美的&8块腹肌&
　　杂志一直在宣传完美的&8块腹肌&，但细心的朋友会发现，即使是以身材出名的男明星/模特，他们的也不都是完美对称的，更有左3右4、曲线分割的现象出现。
　　其实不是的，大多数人练出腹肌后都有六块，有些有八块，有的只有四块。这是天生的，因为腹肌的&块数&决定于&豆腐&与&豆腐&之间的腱划--凹的地方。腱划的构成和&豆腐&是不一样的，它偏像于肌腱，因此我们没法通过训练使腱划的数量增加或减少，同样也没法通过训练使腱划的位置发生改变。
　　事实上，这取决于腹直肌上的腱划，但是腱划却并不总是我们以为的那样水平对称，数量固定。
　　练不出的8块腹肌
　　对于有的人来说，他们终其一生都没有办法练出8块腹肌。因为你天生上帝就只在你的肚子上划了6块
　　腹肌分化的位置由基因决定，和后天的锻炼方式并没有关系。锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪，让腹直肌的几块肌腹显得更加清晰而已。所以说，你可以把肌肉练得凹凸有致，可是否是整齐划一的8块腹肌，那就要看自己的先天条件了。
　　答案：不是我们训练方法不对。那我们怎么做才能使它看起来更匀称？
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如何矫正腹肌左右不对称的问题
采用柳叶刀可调重钢珠绑腿，左边比右边重0.5公斤，改用腹肌斯裂者，就能纠正了。
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这个是正常的嘛..有的,是肌肉本来就是这个样子.就是像每个人的长珐龚粹夹诔蝗达伟惮连相一样,都是不可能完全对称的.如果你想练得两边一样的话,那么你起的时候,可以斜一点.你说你的左边小了.那么你起的时候,就可以向左边斜一点.就行了.
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其他2条回答
纠正不了啊，奥林匹亚先生都有不对称的，还能获奖，别费神了啊
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