• 举报视频：正确的跑步姿势方法技巧康宝莱减肥靠谱吗减肥燃脂如何慢跑什么时候跑

对我来说靠谱我无意间减了十來斤，平时经常运动也有点小肚子亚健康严重，因为有一次运动完出了点意外 才开始重视自己的亚健康问题结缘KBL只是看他们说是营养健康的就加了，我的目的只是换个心情换个习惯改善健康 关注他们只不过给自己做一个改变的仪式没错，就是仪式让自己坚持改变生活习惯来一个仪式 关注这群人；

我主要是调理身体为主，减肥次要选的别的产品多些，奶昔也喝但是一段时间下来减了十来斤；肚子減了，平时吃饭不规律睡眠严重不足（每天3-5个小时 还做梦的，经常整夜失眠）跑步多年也没减掉肚子；

亚健康问题改善了好多精神气嘟比之前好很多；

对于有人说返弹的问题，我就想说一下观点KBL是改善身体代谢然后达到减肥效果的，人体调理好了健康的饮食习惯要保持下去，不能是看到瘦了就烣复原来爆饮爆食的坏习惯； 为什么有些人吃一点点东西都涨肉是因为身体代谢不好，吃多少都吸收转成營养；；可有的人怎么吃都不胖也是因为身体代谢好吃的再多过不了多久就被代谢出去；；奶昔只是代餐，最重要的是改善饮食习惯改善身体容入群体里面和他们一样改变健康的饮食习惯和生活理念；