百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入我肩膀比较窄，怎么练宽呢？做俯卧撑每天要做多少个呢？_百度知道做俯卧撑能使肩膀变宽么？求指导_俯卧撑吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：109,344贴子：
做俯卧撑能使肩膀变宽么？求指导
做俯卧撑能使肩膀变宽么？求指导
不许吹牛，楼主可以连续...
，记性也差了。精神也不...
同新，同求指导。
我只知道它能练到肩，可以防止肩周炎什么的。至于让肩膀变宽阿，我觉得应该有点效果吧，因为我的肩膀比以前宽了点，不知道是不是错觉。
我觉得肩膀上的肌肉增加了，肩膀自然就会变宽了，哪怕是一点点。
建议楼主练下仰窝起坐，腰变细了，肩膀不就显的宽了吗？ 我肩膀看起来是宽，但我以前练的姿势不太好，中间休息的时间较长，因此没练出效果。自从我接受大神知道后，今天刚练第一天就有效果了。
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴做俯卧撑能使肩膀变宽吗？_百度知道俯卧撑可以练宽肩膀吗?_百度知道}