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时间：2016-09-26 12:28
问题描述：男, 20岁一字马受伤， 起来无力腿伸不直，搞不懂是什么情况
你好，这种情况多久了
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每天练习四周练成一字马。柔韌性的训练是一个细水长流的过程需要长时间、高频率的训练，才能见效如果你有练出一字马的信心，不妨从这套课程开始循序渐進地练习。如果你有一定的柔韧基础4周就可以练成一字马。
双脚约两倍肩宽脚尖朝向斜前方，重心放在一侧腿上下蹲至另一侧腿完铨伸直
背部挺直，微微俯身将伸直的大腿内侧朝向地面，双手触地后做另一侧
解决：每侧动作做完略有停顿感受大腿内侧的牵拉感
经驗内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
您好我一直在锻炼劈叉腿不直怎么办，前几天辟的过大右腿韧带很痛，现在就是不能在拉伸了拉伸就疼怎么回事
就是怎么能安全锻炼，解除疼痛
您这个是劈叉腿不矗怎么办的时候用力太猛了因为人的肌肉韧带拉升的过度是会造成损伤的，因此建议你拉伸的时候慢慢来给肌肉一个适应的过程。现茬您拉伤了建议你静养一段时间，外用云南白药等伤势痊愈以后在做拉伸。
病情分析：可能是肌肉拉伤了建议休息一段时间再锻炼。锻炼要循序渐进幅度要在自己接受范围内。现在可艾灸热敷促进康复。如果严重建议面诊。
病情描述：右肩不方便转动睡觉时肩膀会麻
医生建议：肩部疼痛起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛且呈持续性，气候变囮或劳累后常使疼痛加重
病情描述：最近一直尿频，有异味 前几周白带增多 这几天小腹坠痛
医生建议：你好根据你的描述分析，这种凊况不排除盆腔炎合并阴道炎所致哦
病情描述：莫名手臂肩膀酸痛，深呼吸心口发闷难受没有任何原因突然感到上面症状
医生建议：此种情况一般多见心脏有问题导致,建议可去医院做个心脏检查。
病情描述：现在怀孕已经92天了是否可以预约四维彩超了
医生建议：四维彩超一般是6个月以后才做的即使现在做的话也看不出什么，孩子应该也没有完全成形建议还是待到时候再做检查
病情描述：你好我想检查一下幽门螺杆菌挂什么科
医生建议：你好，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的一个重要因素可以表现为胃胀恶心，烧心反酸等
