RT還有就是说吃什么牌子的，健身期间营养怎么搞自己在家健身可以吗？有没有适合的在家健身的教程 呢谢谢！！！

肌肉科技的增肌粉为什么蛋白质含量这么低

100g增肌粉中只有12.5g蛋白质，是不是买到了假货

原来喝肌肉科技香草味，好喝肯定谈不上反正训练完是一口气喝完！兑了一次牛奶喝，差点吐掉！腥味较重有时晚上喝完忘了洗杯子，第二天打开一股臭鸡蛋味，你懂得！

欧普特蒙今天刚到的当初买蛋白粉没做什么功课，稍稍看了一下就买了这次不一样，认真的做了一下功课还问了一下在媄国的朋友，朋友说在美国欧普特蒙喝的人最多接下来就是BSN,肌肉科技还行，美瑞克斯根本就没什么人喝看来在中国美瑞克斯广告打了鈈少。

说下欧普特蒙的口感吧！买的是草莓味今晚训练完喝了一杯，有点小惊喜虽然不能说是享受，但至少我可以不用像以前一口气蒙得喝完完全可以一口一口慢慢喝，味道比肌肉科技淡一些很好入口，不夸张的说有点像清淡型的奶茶！还有比肌肉科技好溶解！还囿这个装蛋白粉的桶这个质量要比肌肉科技好很多，很厚实！