我今年14岁身高182以上，练肌肉会不会影响身高极速发育，有腹肌八块，有肱二头肌，我平时不爱锻炼身体，就是打篮球

点击联系发帖人 时间：2016-10-25 12:20

练肌肉会不会影响身高

不要练了要练就找专业

决整个訓练要求。注意两个原因：一是你没有足够雄性激素练习并不会有效刺激练肌肉会不会影响身高生长，不如多吃多睡、增加营养来得更赽二是未成年人一般不宜做极限训练，而增肌最有效的途径就是极限力量训练（简单说就是练到动不了）强度掌握不好比成年人更容噫受伤——更糟糕的是有些伤直接影响发育！

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肱二头肌练一年一般能增粗几厘米

练练肌肉会不会影响身高，有以下几个因素训练强度，训练密度营养摄取

如果你强度大，就是每次都练的胳膊抬不起来

一年的時间，只练二头的话肱二头肌的直径15里面，不成问题

14岁男孩165厘米55㎏肱二头肌28厘米什么水平

正常水平很不错了，可以上图看看吗

继续努力吧！希望你以后能参加健体或者健美比赛。

肱二头肌纬度四十二厘米是什么意思

就是发达的肱二头肌围度达到四十二厘米！

14岁锻炼胸肌、腹肌、肱二头肌会不会影响发育？我今年170cm 谢谢

注意把握好度不然容易出现练肌肉会不会影响身高损伤循序渐进

我14岁160cm,每天五十个俯臥撑，二十个仰卧起坐会不会影响身高，能不能炼出肱二头肌腹肌

锻炼身体对发育有很大帮助

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锻炼身体对发育有很大帮助

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练出练肌肉会不会影响身高有些困难，我的同学游泳N年了，只有12岁已经有腹肌了，唉伤不起呀

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连不出但不会影响身高我十三周岁183cm照样没练出来过

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