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网球肘应该按摩什么穴位
共1位网友提供帮助
会员9227627 12:26:15
42岁网球肘可以按摩曲池曲泽手三里等穴位止痛但是效果不确切也不能根治网球肘又称为肱骨外上髁炎一般均需局部封闭治疗才能取得良好的效果其他治疗没什么效果必要时手术治疗
问网球肘应该按摩什么穴位
专长：精神分裂症，神经症
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42岁网球肘可以按摩曲池曲泽手三里等穴位止痛但是效果不确切也不能根治网球肘又称为肱骨外上髁炎一般均需局部封闭治疗才能取得良好的效果其他治疗没什么效果必要时手术治疗
问网球肘如何按摩穴位治疗
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
病情分析： 你好.这个疾病其实还是挺复杂的.涉及到很多的肌肉.比如肱二头肌.肱三头肌.旋前圆肌的问题.意见建议：有时还需要考虑颈椎的问题引起的.所以你最好是多方面考虑一下.治疗还是去找医生.你自己去做按摩是不行的.效果不好.
问缓解网球肘疼痛的穴位在哪里？ 怎样自我按摩？
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：175090
病情分析： 网球肘为肱骨外上髁炎症引起，一般情况局部物理治疗结合消炎止痛药物治疗意见建议：建议注意休息，局部热敷按摩理疗，应用扶他林膏消炎止痛，必要时外科就诊封闭或小针刀治疗
问得了网球肘按哪个穴位
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
减轻网球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的任何活动对于业余网球运动员很简单但对手工劳动者办公室工作人员或职业运动员并非易事. 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的休息受伤的手臂直至疼痛消失然后按摩减轻肌肉压力和紧张进行锻炼增加受伤部位功能预防再损伤.如果你必须回到最初引起受伤的状态那么在开始任何活动前保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动并经常休息. 属于无菌性炎症打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法.
问网球肘患者吃什么食物好
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
网球肘是一种高发疾病在生活中通过正确的饮食可以减轻网球肘痛苦的出现网球肘的患者在生活中应该注意多吃含维生素的食物维生素对于网球肘患者也是非常好的食物所以可以多吃蔬菜、水果维生素含量丰富的食物忌烟、酒及辛辣刺激性食物
问网球肘按摩什么部位？还首其他更好的办法吗？
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。
&&已帮助用户：76105
问题分析：这个网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。意见建议：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴,合谷穴,以感到酸胀为佳,然后按顺时针方向点揉两穴,每穴各约1-3分钟.注意按摩时动作要轻柔，切忌粗暴强拉，以免造成继发性损伤。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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专家在线免费咨询网球肘的按摩治疗方法
网球肘的按摩治疗方法
学习啦【网球】 编辑：小兰
　　网球肘的按摩治疗方法通过舒筋活血，松解粘连，达到治疗本病的目的。以下是学习啦小编分享给大家的关于网球肘的按摩治疗方法，希望能给大家带来帮助!
　　网球肘的按摩治疗方法:
　　1.点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘部最疼痛点，适当用力点按0.5～1分钟。
　　功效：松解粘连、活血止痛。
　　2.掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用力在肘部上下擦摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。
　　功效：温经散寒、调理气血。
　　3.揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。
　　功效：通经活络，镇痛开窍。
　　4.揉拉肩髃：以一手中指指端放在患侧肩部肩髃穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。
　　功效：祛风通络，调和气血。
　　5.拿捏肩周：以一手的大拇指与其余四指对合用力，从上到下拿捏患侧肩周0.5～l分钟。
　　功效：温经祛寒、通络止痛。
　　6.掐曲池：以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处，由轻渐重掐0.5～l分钟。
　　功效：疏通经络、镇静安神。
　　7.按揉手三里：以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
　　功效：理气和胃、通络止痛。
　　8.推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患侧肱骨外上髁处，适当用力做上、下推揉动作0.5～l分钟。
　　功效：松黏解痉、活血止痛。
　　9.掌揉肘痛处：以一手掌心放在患侧肘痛处，做顺时针、逆时针的揉动0.5～l分钟，以局部发热为佳。
　　功效：温经散寒、通络止痛。
　　10.预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。
　　11.揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。
　　网球肘的推拿治疗方法:
　　(1)取坐位，用拇指指腹端按揉肘部压痛点及周围3分钟，使局部微热，血行流畅;然后一手托住患肘内侧，一手握住患肢腕部(图17-6)，快速伸屈肘数次，同时作旋前或旋后运动10次。
　　(2)取坐位，一手握住患肢前臂使肘关节伸直，一手拇指指腹上下摩动(图17-7)，做10余次。
　　(3)取坐位，前臂置桌上，掌心向上，肘下垫一物，家人用拇指指腹端按揉曲池、天井、手三里、合谷穴各1分钟，同时向外推前臂伸肌群。
　　(4)取坐位，用拇指与其他四指自上而下捏拿患肢内外侧肌肉，重点在肘关节外侧肌肉，每次操作3分钟。
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