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跑步机 大坡度 快走快走消耗了500卡能不能减肥
跑步机 大坡度 快走快走消耗了500卡能不能减肥
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时间:2016-10-29 07:23
快走减肥的正确方法
-夕阳问答网 & 信息问题-夕阳问答网发起者:Copyright & 2016走路(5.6千米/小时)(强度:)
消耗228大卡/每小时
(以60kg体重为参考)
运动强度:,属于强度运动千步活动量时间:,做该运动相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。
消耗这些热量相当于摄入以下食物:
运动热量消耗计算器:
运动时间:
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