原标题：雨夹雪！小雪！中雪！長春人下班赶紧回家…

多地都开启了“寒潮模式”

入冬以来首场降雪马上到

12日傍晚到13日白天

我市将出现今年降雪天气，

大部分地方有雨夾雪转小雪

榆树、九台、双阳局部地方有中雪。

一般可达-12～-15℃

降雪天气可导致路面积雪结冰

甭管你开车还是走路出门

你还不知道怎么媔对下雪天吗？

想要拥有一个健康的身体

将感冒、咳嗽等疾病拒之门外，

日常基本的养生工作一定要做好

以下这几点，你要重视起来

冬季养生要适当动筋骨出点汗，这样才能强身体锻炼身体的跳舞视频要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道

冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上活动双脚。早晚坚持搓揉脚心以增进血液循环。

冬天虽然排汗排尿减少但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日補水应很多于毫升

在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的时间久了，室内空气就会受到严重污染使人出现头昏、疲劳、恶心、喰欲不振等现象。即使是在寒冷的冬天居室适当的开窗通风也是很必要的。如果有条件的话到一些氧气含量较多的地方散步，就更好鈈过了

唐代着名医学家孙思邈说：冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威早睡以养阳气，迟起以固阴精因而，冬季养生要保证充足的睡眠这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬后的起居调养切记养藏

当然，除了降雪降温之外

长春这些地方还要停电！

11月13日 8:30—17:30，二道区、直属供电泰山甲线、金职线、苏州线有计划停电

受影响范围：北海路以南、卫 星路以北、仙台大街以西、临河街 两侧，五夷花园、经開五区部分、 经开六区、东皇宿舍、北海小学、 鸿基箱变、正中箱变吉林省吉电 房地产开发有限责任公司（金麒 麟），长春经济技术开發区东皇房 地产开发有限公司吉林省关鑫 老妈菜馆有限公司（子表），吉林 省正中实业有限公司（大青花） 长春市伊东商城有限公司，长春 市二次供水有限责任公司长春 经济技术开发区北海小学，长春职业技术学院

11月14日 8:30—17:30，二道区泰山乙线、昆山线有计划停电

受影响范围：繁荣路以南、卫星路以北、临河街以西、泰山街以 东，经开六区长春士安热力有限 责任公司。

11月15日08:30—11:30二道区泰山丙线有计劃停电。受影响范围： 经开七区20、23、24、35、52、56栋

11月14日 8:30—16:30，朝阳区南湖乙线有计划停电

受影响范围：南湖大路以南， 繁荣路以北南湖广場以东，南湖 宾馆以西南湖大路南侧部分低压用户，南湖宾馆、吉林大学中日联谊医院、南湖新村小区、邮电小区、 黄金设计院

11月15日 08:30—17:30，朝阳区顺达乙线、顺云线有计划停电

受影响范围：长春佛吉亚排气 系统有限公司，吉林省胜道物业服务有限公司长春市恒信星光汽车销售有限公司，长春近江汽车零部件有限公司长春捷翼汽车零部件有限公司，长春鑫源新技术发展有限责任公司（博达汽车）长春帅特 龙汽车零部件有限公司，长春高新 技术产业开发区城建管理处中国共产党长春市委党校，长春英利汽车工业有限公司长春市华維汽车零部件有限公司，长春百克生物科技股份公司（新）长春高新技术产业开发区社会事业发展局（慧谷学 校），长春富维梅克朗汽車镜有限公司

11月13日 8:30—14:30，绿园区春西线有计划停电

受影响范围：隆都翡翠湾小区。

11月14日 8:30—17:00绿园区绿园甲线有计划停电。

受影响范围：錦江二期小区

11月15日 08:30—17:00，绿园区春菊线有计划停电

受影响范围：崇文路与春明 街、铁西街附近，客车小区、铁路小区、华方中央首府、芙蓉桥铁路小区、吉林省民航机场集团公司、长春亚细亚物业有限责任公司、吉林省福斯特东方物业服务有限公司

受影响范围：东风大街、奔 驰路、兴安路附近,一汽通讯科技、大众停车场、新型材料厂、加油站、新东方。

11月19日07:00—17:00绿园区143线、144线、锦西甲线、锦西乙线有计劃停电。

受影响范围：锦程大街、东风大街、西至安庆路、东至文明路附近, 一汽通讯科技公安监控。

11月13日 8:30—15:30宽城区黄河甲线有计划停電。

受影响范围：黑水路以南、东六条以东、东六条旧改办小区黄 河甲线 012台区、002台区居民及商业客户。

11月19日08:30—12:30宽城区黄河甲线有计划停电。

受影响范围： 军宇小区部分

11月19日12:30—16:30，宽城区南京乙线有计划停电

受影响范围： 贵阳高层部分、恋家商务宾馆、吉林省公安边防總队医院。

11月18日 09:00—11:30南关区吉岳乙线有计划停电。

受影响范围：南关区平阳街中信御园小区2栋中信御园小区3栋，中信御园小区4栋等客户停电停电范围内的洗浴、饭店、银行等商业用户停电。

11月15日 08:30—17:30直属供电金轻线、金广线有计划停电。

受影响范围：长春市轨道交通有限责任公司吉林广播电视台。

11月14日 00:00—5:00直属供电、城郊供电达铁线、达通线、达 车线、达热线、达汽线、达龙甲线、 达龙乙线、达朗线、达业线有计划 停电。

受影响范围：长春市轨道交通 集团有限公司中国铁路沈阳局集 团有限公司长春供电段，华为软件技术有限公司；奧体公园博达汽 车，嘉润热力

11月14日 8:30—17:30，城郊供电幸福线有计划停电

受影响范围：八一村八一 1 队、八一 2队新、八一 8队-11队， 红旗村红旗 1-12隊富裕村富裕 一队、富裕二队、富裕四队、富裕四 队 3、富裕五-八队、富裕十队、富 裕十一队，国信新城供热公司源 溪置业公司（冠城國际小区部分居 民），吉林省高速公路股份有限公 司（高速人民大街南口）

11月15日 08:30—17:30，城郊供电水库线、新政线、净国甲线有 计划停电 受影响范围：新立城村三队、 四队、小四队、五队、六队、七队、卫 星八队 、九队、十队、水库家属、水 库市场、76中家属 、前高家（立湖 風景），小街村一队、二队、十一队、 十二队、十三队、十四队、十五队 丰收村东五里、西五里、耿家、小东 队、河北队，爱国村孙家屯、孙家屯 1、东生产、西生产、西生产2、前山、 后山、苗圃家属家属、张家油房先 锋村先锋三队、先锋二队、先锋二 队温室，红光村东高家、西高家、前 十里、后十里、南岗子、后八里、腰 八里、前八里齐家村西边王、新农 村、范家桥南 、范家桥北 、下齐家 队、下齐家屯、日光温室，永新村东 边王、畜牧场 、薛家店、大刘家、小 刘家、东边王屯、政府家属、违建 屯五四村李洼子、西逯家、东逯 家、西邊孙、东边孙北、后高家，福 盛小区一期西部二期回迁小区,西部德启2#-10#德启热力。

这次不是你妈觉得你冷

劝长春的你们穿着棉裤走，