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过几天冷了，穿什么长裤跑步呢？
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本帖最后由 vivan8 于
08:45 编辑
压缩裤在各类运动中可以很好保护膝盖，特别是在中固定肌肉以减少在运动中体能的消耗，加快血液流通，防止运动肌肉酸痛，在运动中可以起到保暧等作用。
& & &&压缩衣最早出现于医学领域,在临床上医生发现给病人穿上紧身衣或者袜子,可以非常好的增加静脉回流减少发生血栓的几率.压缩运动服装是由Brad Duffy滑雪运动员发明,由于滑雪后肌肉过于酸痛,他希望能够创造出一种服装能够帮助他解除酸痛继续第二天的运动,因而花了六年时间创造了压缩运动服装。
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壓縮衣能給我們帶來什麼樣的幫助？
减少肌肉损伤&&通过更好的肌肉控制和固定
提高灵活度&&通过增强敏感度 和感受力
减少肌肉颤动 减少肌肉疲劳 加强肌肉耐力、强度和力量
更好的湿度控制 通过高品质莱卡排汗保持适当湿度
温度控制 通过透气纤维在寒冷及炎热气候中调节体温。
UPF 50+防晒 避免UV伤害
防臭处理 织物经过抗菌防臭处理试穿着时更舒适更自信
运动以外：
帮助更好恢复肌肉疲劳
缓解浮肿及肌肉疼痛
加快血液循环 加快血流中乳酸代谢
降低旅行中的静脉血栓（DVT）和身体飞行后失调风险
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我很赞同: 5 &
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紧身的压缩裤蛮好的，俺腿粗，穿着它可以减少摩擦，呵呵
过去长征时打绑腿有道理！&
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那按照斑竹的经验，有什么品牌的，可以推荐的呢，优缺点。。
各大运动品牌都有：李宁、新佰伦、2XU、CW-X……&
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tanghaiyan 发表于
紧身的压缩裤蛮好的，俺腿粗，穿着它可以减少摩擦，呵呵
过去长征时打绑腿有道理！
嗯，可能是吧&
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vivan8 发表于
过去长征时打绑腿有道理！
嗯，可能是吧
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紧腿裤，好舒服，想当年，两万五。
二万五千里长征&
两万五啥意思啊&
两万五啥意思啊&
好顺口啊！&
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crab 发表于
那按照斑竹的经验，有什么品牌的，可以推荐的呢，优缺点。。
各大运动品牌都有：李宁、新佰伦、2XU、CW-X……
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浪潮 发表于
紧腿裤，好舒服，想当年，两万五。
好顺口啊！
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浪潮 发表于
紧腿裤，好舒服，想当年，两万五。
你的帖子好。
你支持的好！&
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圈子&圈子&
顶顶懂健康。&
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Leevy Inc.求助，冬天跑步穿什么衣服。
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这几天穿秋裤跑，跑出汗之后特别难受。本来夏天能跑5公里，现在只能跑三公里。。福利上个大香蕉吧
迪卡侬自己去选被
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冬天跑步要穿什么衣服才可以啊？
大家好，我刚开始跑步，今天早上6点出门跑了10公里，感觉刚出来的时候好冷啊，上身穿了一件长袖的迪卡侬跑步服，下身穿的紧身裤，跑了2公里以后身上热了稍微好一些，不知道大家冬天都穿什么衣服跑？要是再冷点，我感觉像我这么穿肯定就不行了吧？谢谢大虾赐教哈！
在厦门就是短衣短裤，因为厦门冬天最冷也没低于10度
在厦门就是短衣短裤，因为厦门冬天最冷也没低于10度
那你可太幸福了，北方冬天穿短衣短裤伤不起呀
最好穿着外套去体育场跑，跑热了脱下外套跑
我早上一般五点左右出门，冬天上身一件长袖T恤、外边一件运动服，下边就一条运动裤，一般跑两公里左右身上发热就将运动服脱下来系在腰间。冬天开始跑时会戴手套，但最后往往也是摘下来拿在手里。没戴帽子的习惯，所以耳朵会觉得很冻。
冬天最冷的时候我是压缩库外面再传一条紧身裤或者贴身跑步裤，上身压缩衣配厚一些的跑步风衣或者类似轻型冲锋衣。当然还有手套，帽子，围巾，必不可少。
冬天上身一件长袖速干衣，下身紧身裤，最多再加一件毛背心，2公里以后就热了。
里面的快干先穿好，热身开跑了换皮肤风衣。& &
补充内容 ( 22:10):
贵的要皮肤风衣上千，价格平民化里外一起几百块就一套。
秋衣秋裤，外边一套运动衣，手套，魔术巾罩脸和耳朵，一般跑10-20，530左右配速，比较慢，不怎么出汗，出小区门跑完回到小区门，跑前跑后都在家拉伸。
北京的冬天跑步要多穿几层，我一般穿三层，跑热了也方便脱，最外层最好是穿件挡风的}