腰椎间盘突出怎么锻炼能跑步吗?这病如何治疗会有效果

我有腰椎盘突出现在刚生了娃,娃8个多月了想锻炼身体,能慢走或者慢跑吗会影响腰吗?我

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 深州市中医医院 外科

专长:肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,...

指导意见:你好。腰间盘突出可以通过身体锻炼,加强腰部肌肉和韧带的强度有助于缓解腰间盘突出的症状。运动要循序渐进也不引起疼痛为度。慢走或者慢跑应该非常适合。

椎间盘突出压迫神经可以慢跑嘛

指導意见:目前治疗腰椎间盘突出怎么锻炼症一般保守,介入,手术 ,建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按 摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗,需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等,

腰椎间盘突出怎么锻炼会影响要孩子吗

:这种情况如果是腰椎间盘突出怎么锻炼应该不影响生育的。如果分娩时引起突出加重導致腰疼或神经根的压迫等并发症有可能影响顺产的

意见建议:建议尽量先治疗稳定后再怀孕。如果是怀孕分娩时导致复发加重应该考慮剖腹产分娩

什么是腰椎间盘突出怎么锻炼会影响以后生活吗?

病情分析:你好患者一般去正规大医院都是可以的,治疗有两种保守和手术,保守治疗主要是针灸牵引,理疗按摩,如果系统治疗六个月症状没有缓解则考虑手术治疗。
意见建议:你好在医院嘚选择上大型的专科医院都是可以的。建议:初期可以保守治疗例如卧硬板床,牵引,推拿,针灸,理疗,局部封闭等方法后期如果严重最好采用微创治疗。

腰椎间盘突出怎么锻炼诊断会影响以后生活吗

病情分析:你好,多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛ぞ米、久站时发作て轿允奔跚岐α硪恢治突发的腰部痉挛样剧痛つ岩匀淌塥ば栉源残菹ⅹご酥⒍嗍亲导渑滔宋环破裂
意见建议:你好患者多有坐骨神经痛せ蛳扔赏尾靠始痛さ笨人浴⒋蚺缣缂坝昧Υ笮”闶豹は轮传电般的放射痛就会加重。此外ね韧粗赜谘背痛也是腰椎间盘突出怎么锻炼症的主要表现。

关于腰椎间盘突出怎么锻炼症会影响怀孕和生育么?的问题

你好不会影响怀孕和生育,注意休息不要过于劳累。

腰椎間盘突出怎么锻炼症状会影响以后生活吗

病情分析:你好,腰椎间盘突出怎么锻炼主要是髓核破裂压迫神经引起的腰腿疼痛表现治疗應该是要舒经活血通络止痛,你可以做小针刀微创治疗看看平时要哟倒退练习肌肉锻炼、
意见建议:你好,您好腰椎间盘突出怎么锻煉主要的表现是腰部疼痛,腿部有放射性的疼痛麻木等症状经保守治疗三月以上无效,并剧痛难忍无法工作和学习时,应考虑手术治療微创手术目前创伤最小,恢复最快的手术但是术后不确定就能100%治愈的,也有部分人群存在复发的可能性

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  腰椎间盘突出怎么锻炼的病囚如果选择跑步的话一般是在急性期过后症状明显减轻没有了下肢症状,在没有下肢放射性疼痛情况下可以跑步

  腰椎间盘疼痛明顯改善,可以进行轻度的跑步活动这样就既可以增加腰部的血液循环,促进炎症代谢产物的代谢而且对脊柱的稳定性提高了作用,缓解腰部腰椎间盘的退变

  但是在跑步时一定要注意避免受凉,跑步完时要进行严格的保暖不要受凉在跑步时应当穿一些高帮软底的鞋,这样能够减轻对椎间盘的压力起到保护作用。

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有些人确实喜欢跑步像我周边嘚一些朋友,哪怕是再怎么叮嘱容易伤膝盖依然坚持跑,而且还是长跑只能说他们就是好这口,不跑心痒痒如果你属于这群人,只能告诫你买双缓冲好的跑步鞋护膝常戴,学会正确的落地缓冲姿势减少力的直接传导。膝盖和腰椎都重要当跑步后出现疼痛不适了,就需要当心可改为快走。跑步期间同时加强腰背肌锻炼

如果你并非跑步爱好者,就索性别跑了腰突的康复锻炼有很多,无负重腰褙肌锻炼、游泳等游泳的话主要还是以蛙泳为主,抬头换气的动作能加强腰背肌蝶泳毫无疑问更能锻炼腰。像自由泳的话游的时间長了就容易懒,基本是在划水漂了没啥效果。如果不会游那就当我没说,没必要特意去学

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