• 喝五瓶然后你会憋尿，记住一定要憋住然后跑步的时候想象前面是厕所，刷新纪录不是梦

原标题：体育考试前30分钟喝红牛能超常发挥老师：饮料含有咖啡因

今天是长春中考体育正式开考的日子。近两天在家长群里面除了对一些考试的基础知识的讨论，还囿的家长提问有什么方法能增强孩子体力在考试中超常发挥。

有的家长出招“在考前30分钟来罐红牛，提升孩子的身体兴奋度有助于體育成绩的提高。”

考试前半个小时喝一罐红牛能让考生超常发挥爸妈营搜索了百度一下，发现从2014年一直问到2017年一直有家长在问这个問题。

那么这种功能性饮料到底有没有用呢，体育老师怎么说

对于中考体育当天的饮食情况，老师建议考生们要以易消化高热量食物為主比如面包、蛋糕等。要确保血液循环顺畅一般考生要少量并多次喝水，但在考试前切忌大量喝水

“考试前不要大量喝水，其中紅牛等运动型饮料含有咖啡因、葡萄糖更不能喝它对大脑有兴奋刺激作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥”一位体育老师说。