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运动解剖学复习资料精华版
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3秒自动关闭窗口实验指导|-运动解剖学精品课程-楚雄师范学院体育与健康学院
&& 实验指导
运动解剖学实验指导
作者：&&&&
来源：&&&&
时间&#-03-05&&&&
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《运动解剖学》实验指导
精品课程建设组
自编实验指导
实验要求：
1.课前，学生必须做好预习。
2.以学生自己动手观察为主，教师注重启发、示范、引导学生学会观察标本或模型。
3.观察标本或模型要与活体、动作相结合。
实验一& 观察骨及骨连结（2学时）
一、实验目的
（一）观察上肢各骨、下肢各骨、躯干各骨的位置、形态和主要表面结构特征。
（二）观察肩关节、肘关节和腕关节、髋关节、膝关节和踝关节的组成、结构特点和运动。
二、实验材料
骨与骨连结挂图，人体全身骨骼模型，肘关节模型。
三、实验内容与步骤
（一）观察上肢各骨、下肢各骨、躯干各骨的位置、形态和主要表面结构特征。
1.掌握上肢各骨（锁骨、肩胛骨、肱骨、尺骨和桡骨）的位置和形态。
2.认识锁骨、肩胛骨、肱骨、尺骨和桡骨的主要表面结构特征。
3.能够在活体上触摸到上肢骨的主要体表标志。
4.掌握下肢各骨（髋骨、股骨、胫骨、腓骨、距骨和跟骨）的位置和形态。
5.认识髋骨、股骨、胫骨、腓骨、距骨和跟骨的主要表面结构特征。
6.能在活体上触摸到下肢骨的主要体表标志。
7.掌握躯干各骨（椎骨、胸骨、肋骨）的位置和形态。
8.认识椎骨、胸骨、肋骨的主要表面结构特征。
9.能在活体上触摸到躯干骨的主要体表标志。
（二）观察肩关节、肘关节和腕关节、髋关节、膝关节和踝关节的组成、结构特点和运动。
观察要点：关节囊的构造、特性和附着部位；关节面与关节软骨的关系，关节软骨的性状；关节腔的构成。
1.肩关节：观察：肩关节的组成：关节头－肱骨头；关节窝－肩胛骨关节盂。关节面的形状：典型的球窝关节。关节囊和韧带。
2.肘关节： 观察：肱尺关节的组成与滑车关节面；肱桡关节的组成与球窝关节面；桡尺近侧关节的组成与圆柱关节面。
3.桡腕关节： 观察：桡腕关节的组成：关节头－舟、月、三角骨近侧面；关节窝－桡骨下端关节面及三角软骨盘。
①髋关节的组成；
②二骨关节面的形态和大小的差别；
③关节囊厚而坚韧，注意观察它在股骨颈前、后面上附着部位的差别；
④髂股韧带的位置。作y关节的屈伸运动，以验证髂股韧带的功能；
⑤连于股骨头和髋臼之间的股骨头韧带。
①膝关节的组成；
②关节囊宽阔，周围有韧带增强。注意股四头肌腱内的髌骨和髌韧带的位置；
①距小腿关节的组成；
②关节囊的前、后壁较薄而松弛，两侧分别有内侧韧带和外侧韧带增强。
实验二、观察骨骼肌（2学时）
一、实验目的：
掌握肌肉的形态、肌肉的起、止点与动、定点的关系。能辨认出斜方肌、背阔肌、胸大肌、膈肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹直肌、三角肌、肱二头肌、肱肌和肱三头肌、髂腰肌、臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等主要肌肉。对于全身浅层主要肌肉，应联系在活体上的体表部位，理解它们的起止、功能与力量性和伸展性练习方法。掌握以上肌肉的位置、形态、起止点及其主要肌肉的功能。联系人类劳动等因素来理解肌肉的配布规律。
&二、实验材料
骨骼肌挂图，人体全身肌肉解剖模型。
三、实验内容及步骤
（一）上肢肌
1.上肢带肌
配布于肩关节周围。有三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌，主要观察三角肌。
三角肌：位于肩部，起于锁骨外侧、肩峰和肩胛冈，肌束从前、外、后面包裹肩关节，逐渐向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆。
分为前、后两群。前群主要有肱二头肌和肱肌，主要作用是屈肘关节。后群有肱三头肌，主要作用是伸肘关节。
（1）肱二头肌
位于上臂的前面，起点有长、短两头。长头在外侧，以长头起于肩胛骨关节盂上方；短头在内侧，起于肩胛骨喙突。两肌头会合成一肌腹，向下延续为一个腱。止于桡骨粗隆。
位于肱二头肌下半部的深面，起于肱骨体前面，止于尺骨粗隆。
（3）肱三头肌
位于上臂的后面，有三个头，分别起于肩胛骨关节盂下方及肱骨后面，三肌头合为一个肌腹，以扁腱止于尺骨鹰嘴。
（1）前群：位于前臂的前面及内侧，主要为屈肌，共9块，分4层。
（2）后群：位于前臂的后面，为伸肌，共10块，分浅、深两层。
（二）下肢肌
（1）前群：主要有髂腰肌。
髂腰肌：从腹腔内观察，可见由腰大肌及髂肌组成。腰大肌位于腰部脊柱的两侧，起自腰椎椎体侧面和横突。髂肌位于腰大肌的外侧，起自髂窝，向下两肌相合，止于股骨小转子。
（2）后群：位于臀部，故称臀肌，主要有臀大、中、小肌。
臀大肌：位于浅层，大而肥厚，与皮下脂肪共同形成特有的臀部膨隆。起于髂骨外面和骶骨背面，肌束斜向下外，止于股骨的臀肌粗隆。臀中肌位于臀大肌深面，臀小肌在臀中肌深面。
（1）前群：有缝匠肌和股四头肌。
缝匠肌：起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节的内侧，止于胫骨上端内侧面。
股四头肌：为大腿前面最强大的肌，可分为股直肌、肌内侧肌、股外侧肌及股中间肌。除股直肌起于髂前下棘外，其余均起于股骨，四肌向下集中形成一条肌腱，包绕髌骨的前面和两侧，形成髌韧带，止于胫骨粗隆。
（2）内侧群：属内收肌群，有耻骨肌、长收肌、股薄肌、短收肌、大收肌。均起自耻骨和坐骨，止于股骨和胫骨上端的内侧。
（3）后群：N绳肌（股二头肌、半腱肌、半腱肌）。
（1）前群：位于骨间膜的前面，由内向外依次有胫骨前肌、趾长伸肌和拇长伸肌。
（2）外侧群：有腓骨长肌和腓骨短肌。
（3）后群：位于小腿后面。主要有小腿三头肌。
小腿三头肌：包括浅面的腓肠肌和深面的比目鱼肌。腓肠肌有内侧和外侧两个头，分别起于股骨的内、外侧髁。比目鱼肌起自腓骨后面的上部和胫骨后面。三个肌头会合，在小腿上部形成膨隆的小腿肚，向下延续为强大的跟腱止于跟结节。
（三）躯干肌
（1）斜方肌
位于项部和背上部的浅层，为三角形的阔肌，两侧相合为斜方形。起于枕外隆凸、上项线、项韧带、第7颈椎及全部胸椎棘突，止于锁骨的外侧1／3部分、肩峰及肩胛冈。
（2）背阔肌
为三角形阔肌，居背部下方。以腱膜起于下6个胸椎棘突和全部腰椎棘突及髂嵴，止于肱骨小结节嵴。
（3）竖脊肌
是背肌中最长、最粗大的肌，纵列于脊柱两侧。起自骶骨背面和髂嵴后部，向上分出很多肌齿，沿途止于椎骨和肋骨，并达到颞骨乳突。
2.胸肌：主要有胸大肌
胸大肌：位于胸前部浅层，起于锁骨内侧半、胸骨和第1―6肋软骨行为扁腱，止于肱骨大结节嵴。肌束向外上集合移
（1）腹直肌
位于腹壁正中线的两侧，为腹直肌鞘包裹。起于耻骨联合和耻骨结节，止于第5―7肋软骨和胸骨剑突。肌的全长上有3～4条横行的腱划。
（2）腹外斜肌
位于腹前外侧部浅层，为一阔肌，起于下8肋，肌束由外上斜向前内下方，一部分止于髂嵴，其余移行为腱膜，经腹直肌的前面至腹壁正中线，在此与对侧的腹外斜肌腱膜相交成腹白线。腱膜的下缘增厚，附着于耻骨结节和髂前上棘之间，为腹股沟韧带。
（3）腹内斜肌
位于腹外斜肌深面，起自胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带。肌束斜向前上方，一部分纤维止于下位肋骨，一部分肌束向前移行为腱膜。腱膜至腹直肌外缘分成前、后两层包裹腹直肌，参与形成腹直肌鞘，止于腹白线。
4.膈肌：位于胸廓下口，分隔胸腔与腹腔，为呈圆顶形宽薄的阔肌。膈肌向上膨隆呈穹窿状，周围为肌性，中央为腱性，称中心腱。
实验三 人体动作的综合分析与实践（2学时）
实验目的：1、运用所学习的运动解剖学知识与体育实践相结合，对体育动作进行解剖学分析，深入理解和分析人体各关节和肌肉在各项活动中的相互作用关系。
2、为指导体育运动项目的教学与训练、设计提高运动员体能的力量与柔韧素质练习手段、预防运动损伤提供形态学依据。
实验原理：体育项目繁多，动作复杂多样，可借助相应的条件，对常见的较为简单的运动动作进行练习和解剖学分析，如俯卧撑，仰卧起坐等。通过常见运动动作的解剖学分析，使学生亲身体会到完成该动作所需要的关节做什么运动，由哪些肌肉完成，肌肉的工作性质和固定条件是什么等。分析运动动作的发展变化，判断动作技术的质量水平与练习效果。
实验器材：哑铃、单杠等
实验步骤：
动力性动作分析：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1.开始姿势：两手五指
并拢伸直，指尖向前，
手臂伸直，手掌撑地，
呈直体俯卧姿势
2.动作划分阶段
（1）向下阶段
（2）向上撑起阶段
3.列表分析
运动环节相对运动
关节名称和运动
环节运动方向与外力关系
肌肉工作条件
肌肉工作性质
胸廓相对于肩带
相同（慢）
前锯肌、胸小肌
胸廓相对于肩带
相同（慢）
斜方肌上束、菱形肌
肩带相对于上臂
相同（慢）
胸大肌、三角肌前部
肩带相对于上臂
肩关节内收
胸大肌、背阔肌
上臂相对于前臂
相同（慢）
肱三头肌、肘肌
前臂相对于掌、腕部
相同（慢）
前臂伸肌群
向上撑起阶段
运动环节相对运动
关节名称和运动
环节运动方向与外力关系
肌肉工作条件
肌肉工作性质
胸廓相对于肩带
前锯肌、胸小肌
胸廓相对于肩带
斜方肌上束、菱形肌
肩带相对于上臂
胸大肌、三角肌前部
肩带相对于上臂
肩关节内收
胸大肌、背阔肌
上臂相对于前臂
肱三头肌、肘肌
前臂相对于掌、腕部
前臂伸肌群
4.小结与建议
通过“俯卧撑”的上肢动作分析，可以发展上述肌力。
建议：俯卧撑动作质量要求达到上体背部、臀部和下肢应保持平直、头稍抬起，腹肌收紧
静力性动作分析
1.开始姿势：双臂屈肘夹腰，马步冲拳一手冲拳，一手叉腰；马步站桩的双臂呈两臂侧平举，掌心朝下。上体保持正直，两眼平时前方，下肢三大关节弯曲，尽可能与躯干保持直角水平
2.划分动作阶段：仅分析下肢一个静止阶段
3.列表分析
运动环节相对运动
关节名称和运动
环节运动方向与外力关系
肌肉工作条件
肌肉工作性质
骨盆相对于大腿
髋关节伸（保持）
臀大肌、股后肌群
大腿相对于小腿
膝关节伸（保持）
小腿相对于足踝部
足踝关节跖屈（保持）
小腿三头肌、胫骨后肌
跖骨相对于近节趾骨
跖趾关节屈（保持）
趾长、足母长屈肌；足底屈肌群
4.小结与建议
& 通过武术“马步站桩”下肢动作分析，可以发展上述肌力。
& 建议：“马步站桩”下肢姿势是一样的，理想动作要求尽可能使躯干、大腿、小腿、互成直角。
实验四 观察内脏各器官位置与结构（2学时）
实验目的：1．掌握消化系统各器官的位置、毗邻关系及表面形态特点，并掌握其功能。2．掌握呼吸系统各器官的位置、毗邻关系及表面形态特点，并掌握其功能。3．握泌尿系统各器官的位置、毗邻关系及表面形态特点，并掌握其功能。
仪器材料：1. 消化系统模型与挂图 2. 呼吸系统模型与挂图 3. 人体内脏器官模型与挂图
实验内容及步骤：
（一）观察消化系统模型
1、观察消化系统整体模型 消化系统由消化管和消化腺两部分组成。消化管自上而下由口腔、咽、食管、胃、小肠、大肠和肛门组成。消化腺由三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝脏、胰脏组成。
2、观察消化管道主要器官模型
胃：胃大部分位于腹腔的左季肋区，小部分位于腹上区。入口称贲门，与食管相接；出口称幽门，与小肠相接。胃可分为四部：近贲门的部分称贲门部；自贲门左上方膨出的部分称胃底；胃的中部称胃体；近幽门的部分称幽门部。
小肠：小肠分为十二指肠、空肠和回肠三段。十二指肠长约25厘米，位于腹上区，脊柱腰段前方，呈“C”字形，包绕胰头，在其降部内侧壁的粘膜上有一乳头状突起，称为十二指肠乳头。乳头顶端有一小孔，为胆总管和胰管的共同开口中，胆汁和胰液由此注入小肠。除去十二指肠，空肠占其余小肠的2/5，回肠占3/5。
3．观察消化腺主要器官模型
肝：位于右季肋区和腹上区，呈红褐色，分上下两面，上面隆凸，紧贴膈肌；下面朝后下方，有呈“H”形的三条沟。其中横沟称肝门，是门静脉、肝动脉、肝管、神经和淋巴管出入肝的门户。
胰：呈扁长条形，位于胃的后方，相当于第一二腰椎的高度，横卧于腹后壁。胰可分为胰头、胰体和胰尾三部分。胰头在右侧，被十二指肠包绕，胰尾与脾相贴。
（二）观察呼吸系统模型
1、观察呼吸系统整体模型 呼吸系统包括呼吸道和肺，呼吸道由鼻、咽、喉、气管和支气管组成。
2、观察呼吸系统主要器官模型
肺的位置与外形：位于胸腔内，左右各一，分居于纵隔两侧。肺呈圆锥形。
肺的构造：肺由肺内支气管及其分支形成的支气管树和无数肺泡及围绕肺泡外的毛细血管网组成。支气管在肺内反复分支，达细支气管后，再分支为终末细支气管等，至此为止，只输送气体而无气体交换作用，故称为肺的导气部。肺泡是支气管树的终末部分。从呼吸性细支气管到肺泡，均能进行气体交换，称为肺的呼吸部。
（三）观察泌尿系统模型
1、观察泌尿系统整体模型 泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。
2、观察泌尿系统主要器官模型
肾的位置与外形：形似蚕豆，新鲜呈红褐色。位于脊柱两侧，第十一胸椎至第三腰椎之间，右肾略低。其前后略扁，外缘隆凸，内缘中部凹陷称为肾门，肾门是输尿管、肾动脉、肾静脉、淋巴管和神经分别出入的地方。
肾的大体结构：通过肾门将肾作额状切，可见由肾门进入肾内扩大的腔，称为肾窦。肾窦内有肾小盏、肾大盏、肾盂、肾血管等通过。在肾窦周围是肾实质，可分为外围的肾皮质和内部的肾髓质两部分，
讨论：胆囊随不属于消化腺，它与肝脏及消化作用有何关系？
实验五& 观察心脏构造（2学时）
实验目的：
（一）观察了解心脏的位置和外形
（二）观察了解心脏各腔的形态结构
（三）观察心壁的构造
（四）观察心脏的血管。
实验材料：心脏的各种挂图和模型。
实验内容及步骤：
（一）观察心脏的位置与外形：心脏位于胸腔的两肺之间，约三分之二位于身体正中线左侧，下方为膈，心脏位置可随体形和呼吸运动中膈的升降而变化。心脏的形状似倒置的圆柱体，大小稍大于本人的拳头，心尖朝左前下方。其表面分布有血管。
（二）观察心脏的形态结构：
右心房壁薄腔大，有三个入口和一个出口。其入口分别是右心房后上方的上腔静脉口，后下方的下腔静脉口和位于下腔静脉口与右房室口之间的冠状窦口。出口为右房室口。另外，还有心耳和卵圆窝。
右心室位于右心房的左前下方，壁较厚，有出入两口、三尖瓣、肺动脉瓣、腱索、肉柱、乳头肌。
左心房壁薄腔大，有四个入口和一个出口，还有心耳。
左心室位于右心室的左后下方，壁厚，有出入两口、二尖瓣、主动脉瓣、腱索、肉柱、乳头肌。
（三）观察心壁的构造：察看心内膜、心肌层、心外膜。尤其是心肌层的三层结构。
1、心内膜：是衬于各腔内表面的一层薄膜，与血管的内膜相续。
2、心肌层：由心肌组织构成，是心壁的主要组成部分，左心室肌尤为发达。心房肌与心室肌互不相续。
3、心外膜：心外膜被覆在心肌层表面。
（四）观察心脏的血管（观察心脏的左右冠状动脉和静脉）
心脏的动脉：营养心脏的动脉血管是起自主动脉两侧的左、右冠状动脉。左冠状动脉主要是营养左心房、左心室；右冠状动脉主要是营养右心房、右心室。
实验六& 感觉器官的观察（2学时）
实验目的：了解眼球的解剖结构、了解耳的形态结构、了解螺旋器、囊斑、壶腹嵴的微细结构。
实验原理：结合教学内容，通过模型观察进一步加深对感觉器官的了解，了解螺旋器、囊斑、壶腹嵴的微细结构。
实验器材：眼球挂图、耳放大模型、耳放大挂图、内耳迷路等。
实验步骤：观察眼球外形、观察眼球壁的三层结构，相互间进行活体人眼的附属结构观察。观察耳的三个组成部分，观察中耳各部分的位置和比邻关系，观察内耳中骨迷路和膜迷路的结构，观察螺旋器、囊斑、壶腹嵴的微细结构。
实验七& 发展肌肉力量与伸展性的实验研究（2学时）
实验目的：通过学习和实践设计发展肌肉力量、伸展性的主要练习方法，巩固和掌握发展主要肌肉力量和伸展性的各种方法和动作要领，培养解决实际问题的能力。
实验原理：结合教学内容，在教师指导下，学生分组进行实践，运用人体运动的解剖学理论分析讨论方法，进行讲解与实践，制定力量训练方法和创编伸展性练习的实例。综合应用所学知识，通过理论联系实际的练习，提高学生分析问题、解决问题的能力。
实验器材：人体骨架、全身肌肉模型、健身器材等
实验步骤：
（一）主要内容
设计性教学实验，主要是理解实验原理、进行实验操作、综合分析讨论和实验报告的撰写。
（二）步骤
1、学生4-6人一组，查阅资料。
2、各小组讨论各自实践计划与内容，确定锻炼的肌肉与周期。
3、各小组分工明确，进行实践。
4、得出结论、完成实验报告。
注意事项：注意协调分工与合作
[内容审核]：党委宣传部
　　　　　
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