女生，打羽毛球粗腿会不会使小腿变粗，感觉每次打完球，小腿就特别紧实，每个星期打四天，一天至少一个半小时
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时间：2016-11-23 16:23
打完羽毛球粗腿这样拉伸小腿, 既放松肌肉, 又不会变成“小粗腿”!
如果认认真真地打肯定粗，我咑了三年现在夏天只能穿长裙子啦，必须长到脚踝
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