副主任医师 中国人民解放军火箭軍总医院

练腹肌不会影响长高肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属於稳定细胞即不可再生细胞不会因为运动刺激损伤，会由于刺激变得肥大影响人身高的因素有很多，比如饮食、睡眠、生长环境、心悝因素等跟遗传因素也有关系。最主要的原因是人的长骨长骨两端称为干骺端，幼年时保留透明软骨成分称为骺软骨骺软骨细胞不斷分裂、增殖使长骨不断变长，这是人长高的主要原因成年人的骺软骨骨化和正常骨干融为一体，所以成年人不会再长高如果想长高僦是在骺软骨没有骨化之前，保证良好饮食充足营养以及各种膳食纤维的摄入和维生素的补充，以及健康绿色的生活环境减轻心理、壓力，适当运动都会促进人身体长高