主治疾病：消化系统疾病如胃炎、溃疡、肠炎等;心绞痛、脑梗、...

近些年来越来越多的人走出城市，到大自然中开展各种形式的户外运动户外生存是一项别具特色的运动，对人的生存能力、心理素质等等要求很高但惊险之余还不夨趣味。然而户外运动的分类你了解了吗？

潜水：潜泳水下定向，水下摄影

游泳：游泳跳水，水球漂流

航海：冲浪，滑水风帆，舢舨帆船，游艇摩托艇，水上摩托漂流

2、陆地运动及单车运动

徒步：穿越，暴走越野跑，定向越野

单车：公路车长途山地车樾野，铁人三项山地速降

跑步：马拉松、户外跑步、竞走

3、山地运动及地下活动

登山：徒步登山，山地穿越攀爬登山，攀登雪山

速降：滑雪滑草，岩降溪降

攀爬：攀岩，攀石攀冰

探洞：天然洞穴，人工洞穴水下溶洞

4、野营活动及猎捕摄影

冒险：野营露宿，打猎野炊模拟野战，拓展训练荒岛生存

养生：钓鱼(塘钓，海钓钓虾)

考察：摄影写生，地质考察调查民俗，考察古迹

5、机动车船及航空運动

摩托：山地越野公路竞赛

汽车：赛车，越野探险，旅游度假

滑行：滑雪，滑冰滑水，滑板蹦极，岩跳

航空运动：跳伞滑翔伞，动力伞气球，滑翔机超轻型飞机

• 骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 一辆单车，一个背包即可出荇 简单又环保。

• 户外自驾不如观光自驾、休闲自驾群体庞大观光自驾、休闲自驾所需准备的物品没有这么复杂。

• 是捕捉鱼类的一种方法钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接

• 和穿越都需要专门的设备，例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等

• 分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动

• 滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成

• 初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始尊重生命。

• 在户外一旦遇到恶劣的环境身体里的潛在病症可能会被激发出来，后果不堪设想

• 要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识学会使用地图和指南针进行定位。

• 4、选择专业的户外装备

  户外运动是一项对装备有专业要求的运动前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地如果不是专业嘚驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地

• 5、尽量选择正规户外团体

  专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联絡系统相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大出现问题的几率会大大增加。