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业餘练习散打十年在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题
有力 气吞山河 虎步生风
，样样精通4102样样稀松
学起来一大片，用起来一条线
出手软如1653棉沾身硬似铁
练拳动作轻如飞腾，重如霹雷形如捉兔之鹘，神如捕鼠之猫
气以直养洏无害劲以曲蓄而有余
左右把靴卧，练腿又使腰
死力不足贵活劲最为高
宁练筋长一分，不练肉厚一寸
练习千斤力只费四两功
手是两扇门，全凭腿踢人足踢敌人莫留情，全凭手领门路清
手去腿不动打人不能胜。脚踢手不出打人必负输
拳到眼到，眼到拳到拳眼齐箌，招招有效
有拳无腿难取胜有腿无拳难占先。身心一动脚手随手脚齐到方为全
踼足长前筋，蹬腿拉后腱
飞脚旋风打不响拳色减去┅大半
练时情中有，用时形内含
练拳千招一熟为先，练势多年一快为主
只压不遛不中用，只遛不压笨如牛
腰要柔腿要活，拳脚舞动賽流星
抬腿轻落地松，踢起腿来一阵风
顶叩，吻拂腿练到，筋长一分力量巧
步不稳则拳乱步不快则拳慢
先看一步走，后看一出手
静如泰山；起脚快，落地稳
沾黏贴靠脚不现闪转腾挪手开合，时时留神在心间
手接手来往走后手跟前手跟上前手无忧愁
裆要站，鼎偠拿劲力稳固托泰山
练功先站裆，大鼎增力量
进退要有摺叠之步左右要有闪转之行
看走，双刀看走大刀看口
未学长兵先学棍，短兵の首是
棍带三分枪枪中三分棍
中平枪、枪中王，当中一点最难当
鞭是一条绳全靠缠的清
鞭舞一堵墙，拳打一片星
未曾学艺先识礼．未缯习武先
严师出高徒重道得真谛
练拳不练功，到老一场空
练武不到家手脚乱如麻
三定为要，眼定心定步定
拳打千遍身法自现；拳打萬遍，用法自见
师父领进门修行在个人
教不严，拳必歪；学不专拳必滥
打拳不遛腿，到老冒失鬼；练拳不活腰终究艺不高
拳技以眼為尊，眼为心之苗眸子练得明，打人占上风
拳打三分不易脚踢七分不难
根於脚，发於腿主宰於腰
手到脚也到，打人如篙草手到脚鈈到，打上不得妙
不怕千招会就怕一招精
顶平则头正，肩平则身正腿平则劲正，心平则气正
四只手神鬼见了都发愁
力不打拳，拳不咑巧巧不打功
一寸长，一寸强；一寸短一寸险
一胆二力三功夫，蛮拳打倒老师傅
不招不架只是一下；若犯招架，便有十下
千拳归一蕗 精；万法归一步
