说实话很多人不赞同年轻人练气功的气是怎么产生的我到现在都不知道为什么!我只炼气没采过气!采气有几种一种是采树木，一种是日或者是月光之气哦!还有一个是星辰之气，我采树木之气总觉得不舒服采阳光之气我觉得太过霸道，双手经络明显炙热进度太快所以放弃了月亮太不稳定了，星辰我没試过!有一点要注意在这4个采气方式里只能挑一个适合自己的来练采气，有人说采气炼气是骗人的我不知道逻辑是哪里来的，但是在18岁那年我开始采一个星期的阳光之气确实有效果动过一次手我知道这东西太霸道就没采过气了，练这个不是为了伤害谁我的主旨是健身保健。还有一点炼气的时间你最好自己把握!每个人的体质不同不是别人是这个点你就能适应这个时间去练的但是最好不要在晚上8点到9点煉气，进度太快不要练身体不适不要练，最近发现太极对带动气劲有好处!好多东西自己把持吧!